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Questions and Answers
Cuál es el sentimiento que se experimenta cuando se rechaza algo que se considera dañino?
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¿Qué es el duelo?
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¿Cómo se expresa físicamente el asco?
¿Cómo se expresa físicamente el asco?
¿Qué es el resultado de no procesar el duelo?
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¿Qué es una situación que puede desencadenar el duelo?
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¿Cuál es el propósito principal de la emoción?
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¿Cómo se caracteriza la tristeza?
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¿Cuál es el papel de la tristeza en las relaciones sociales?
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¿Qué es lo que necesitamos hacer una vez que hemos sentido una emoción?
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¿Qué es lo que estimula la tristeza?
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¿Cuál es el resultado de procesar la tristeza de manera adecuada?
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¿Cuál es la función principal de la tristeza?
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¿Qué es lo que se caracteriza por un abatimiento, impotencia y aflicción?
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Study Notes
La gama de emociones
- Las emociones son una respuesta a un acontecimiento externo o interno y nos ayudan a avanzar hacia nuestros objetivos.
- Hay dos tipos de emociones: cómodas y incómodas, dependiendo de si nos ayudan o nos suponen un obstáculo.
La tristeza
- Es una emoción que sentimos cuando hemos perdido algo significativo para nosotros y se caracteriza por un decaimiento en el estado de ánimo.
- Se expresa mediante abatimiento, impotencia, aflicción, elevación de las cejas, descanso de la comisura de los labios, cabizbajos, etc.
- Su función es ayudarnos a asimilar la pérdida, dejar atrás el pasado y procesar un duelo, así como generar empatía y aceptación social.
- Necesitamos vivir la tristeza plenamente y aprovechar ese tiempo para la reconstrucción personal.
- Detrás de la tristeza hay algo malo que ha pasado o una meta valiosa que se ha perdido, como una separación significativa o un cambio difícil.
El asco
- Es un sentimiento de rechazo hacia algo que interpretamos como repugnante o potencialmente dañino para nosotros.
- Se percibe como un fuerte desagrado y se expresa mediante la cara descompuesta, frunciendo el ceño, levantando el labio, etc.
- También se caracteriza por una tensión muscular, repliegue hacia atrás y, en ocasiones, actuamos apartándolo con la mano.
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Description
Descubre la gama de emociones humanas y cómo respondemos a situaciones internas y externas. Aprende a identificar y manejar tus emociones.