Prepárate para inundaciones

Inundaciones

• Infórmate sobre el nivel de riesgo de tu municipio y si tu vivienda o lugar de trabajo está en una zona inundable.
• Ten un botiquín de primeros auxilios preparado.
• Guarda los productos tóxicos fuera del alcance del agua para evitar contaminaciones.
• Protege los objetos de valor y documentos personales.
• Ten a mano una linterna y un medio de comunicación que funcione sin electricidad (radio, teléfono).
• Revisa y limpia las bajantes y canalizaciones de la vivienda.
• Retira los objetos del exterior de la vivienda que puedan ser arrastrados por el agua.
• Estate informado de la evolución de la situación a través de radio y televisión si hay una preemergencia.
• Retira los vehículos de las zonas que puedan inundarse.
• Aléjate de las orillas de ríos y barrancos y no permanezcas en puentes.
• Localiza los puntos más altos de la zona para dirigirte a ellos si se produce la inundación.
• Utiliza el teléfono de manera razonable para no colapsar las líneas.
• Prepárate para evacuar la vivienda si es necesario, siguiendo las indicaciones de las autoridades.
• Desconecta la electricidad, el gas y el agua, y cierra todas las puertas y accesos al evacuar.
• No difundas rumores o noticias exageradas sobre los daños.
• Usa el vehículo solo si es imprescindible, infórmate de la situación antes de viajar y circula por carreteras principales y autopistas a velocidad moderada.
• No intentes cruzar puentes o vados inundados con el vehículo.
• Detente en el arcén señalizando si hay problemas de visibilidad por la lluvia.
• No estaciones en cauces secos ni a la orilla de ríos.
• Abandona el vehículo si es necesario porque la vida es lo más valioso.
• Revisa la vivienda para comprobar que no hay daños al volver a la normalidad.
• Comprueba que los servicios básicos funcionan correctamente.
• Sigue las normas sanitarias y de higiene indicadas por las autoridades y sé solidario en las tareas de limpieza.

Tormentas

• Evita permanecer en lugares altos como cimas y colinas.
• Evita permanecer en campo abierto y no te refugies bajo árboles, especialmente aislados, ni cerca de rocas grandes.
• No permanezcas en el agua nadando ni en embarcaciones pequeñas.
• Aléjate de alambradas, verjas y objetos metálicos y no uses la bicicleta ni tiendas la ropa.
• Busca refugio en el interior de un edificio.
• Permanece en el coche cerrado si estás conduciendo, disminuye la velocidad, extrema las precauciones y no te detengas en zonas con gran cantidad de agua.
• Cierra puertas y ventanas en casa para evitar corrientes de aire.
• Desconecta los aparatos eléctricos para evitar daños por subidas de tensión.
• Tírate al suelo rápidamente si sientes una carga eléctrica (pelo erizado u hormigueo en la piel).

Incendios Forestales: Medidas Preventivas

• No arrojes fósforos ni colillas, ni enciendas fuego fuera de lugares autorizados.
• No deposites basuras ni desechos.
• No lances cohetes o artefactos con fuego.
• Está prohibida la quema de restos agrícolas o forestales del 1 de julio al 30 de septiembre (con carácter general).

Incendios Forestales: Durante el Incendio en una Casa en el Monte

• Deja las mangueras abiertas dirigidas al tejado.
• Cierra puertas, ventanas y persianas, y descuelga las cortinas.
• Permanece en la casa, que es el sitio más seguro, y si sales, cúbrete la mayor parte de la piel con ropa de algodón mojada.
• Desconecta los suministros de combustible (gas, gas-oil).
• Estate atento a las recomendaciones de las autoridades y ten a mano medios de comunicación alternativos (radio, teléfono).

Incendios Forestales: Durante el Incendio en un Coche

• Enciende los faros e intermitentes si el fuego te rodea.
• Busca un lugar con suelo limpio de vegetación para detenerte y apaga el motor.
• Cierra las ventanillas y la ventilación y échate al suelo del coche.
• Cúbrete la mayor parte de la piel si tienes que salir.

Incendios Forestales: Si Caminas a Pie por el Monte

• Aléjate del incendio hacia zonas ya quemadas por los laterales, buscando la cola del incendio.
• Permanece en terreno sin vegetación o ya quemado si el fuego te rodea.
• No corras ladera arriba a menos que conozcas un lugar seguro.
• No cruces las llamas a menos que veas claramente lo que hay detrás. Protégete de la radiación detrás de rocas, troncos o depresiones, cubriéndote con tierra o arena, y evita depósitos de agua elevados.

Incendios Forestales: Medidas de Autoprotección en Urbanizaciones

• Mantén los viales, accesos y cunetas limpios de vegetación seca.
• Señaliza las calles, casas y vías de acceso para facilitar la localización en caso de siniestro.
• Señaliza los puntos de agua disponibles y dispón de una red de hidrantes.
• Mantén el perímetro de la urbanización limpio de vegetación.
• Quita las ramas sobre tejados o cerca de chimeneas y ten herramientas útiles a mano.
• Llama al 1.1.2 en caso de incendio.
• Evacúa inmediatamente si lo indican las autoridades.
• Intenta comunicar tu situación a las autoridades, retira elementos combustibles, cierra la casa herméticamente, desconecta suministros de combustible, haz acopio de agua, cúbrete con ropa de algodón y prepara documentación en el coche si no puedes evacuar.

Riesgo Sísmico: Si Vives en una Zona de Riesgo

• Asegura conducciones y bombonas de gas al suelo o paredes y objetos grandes que puedan caerse.
• Ten a mano una linterna, un botiquín y un sistema de comunicación (radio, teléfono).
• Ten cuidado con la ubicación de productos tóxicos o inflamables.
• Revisa y refuerza chimeneas, cornisas o balcones.
• Revisa las instalaciones que puedan romperse (electricidad, agua, gas).
• Si estas dentro de un edificio continúa dentro hasta que acabe el terremoto y aléjate de objetos que puedan caer encima, ventanas o espejos.
• Evita pasar debajo de puertas con ventanales encima del marco de la puerta y busca una mesa o mueble sólido para meterte debajo
• Si te encuentras en un pasillo, un pilar, una esquina de la sala o el marco de una puerta (Siempre que no tengan un ventanal encima), siéntate en el suelo, flexionando y levantando las rodillas para cubrir el cuerpo y proteger la cabeza con las manos (Preferiblemente con un libro, periódico, casco, un cojín o algo con qué cubrir la cabeza).
• No utilices los ascensores, la fuerza motriz puede interrumpirse.

Riesgo Sísmico: En Casa

• Si estás en la cocina, sal inmediatamente.
• Si estás descalzo, arroja una manta o toalla al suelo para evitar cortes y métete bajo la cama.
• Si estás en una silla de ruedas, bloquea las ruedas y cubre el cuerpo doblándote y cubriendo cuello y cabeza.

Riesgo Sísmico: En un Edificio Público

• No corras hacia la salida para evitar avalanchas.
• Aléjate de ventanas o puertas de cristal.
• Échate al suelo, de rodillas, cubriendo cabeza y cuello con las manos en el cine o teatro.
• Sal de los pasillos con estanterías en bibliotecas o supermercados y agáchate junto a los laterales.
• Haz que los niños se arrodillen debajo de su pupitre en la escuela, poniéndose un libro sobre la cabeza.

Riesgo Sísmico: En un Vehículo Conduciendo

• Detén lentamente el vehículo en el arcén.
• No pares debajo o sobre un puente, ni junto a postes, edificios degradados o zonas de desprendimientos.
• No salgas del vehículo hasta que termine el terremoto.
• Procura no bloquear la carretera.

Riesgo Sísmico: En la Calle

• Aléjate de edificios, carreteras, postes o árboles y busca sitios abiertos.
• Si no hay un sitio abierto cerca, cúbrete en el zaguán de la casa más próxima, bajo el marco de la puerta.

Riesgo Sísmico: Después de un Terremoto en Casa

• Utiliza una linterna si estás en la oscuridad, no enciendas la luz o velas.
• Cierra la espita del gas, el suministro de luz y el agua.
• No cortes la luz si aprecias un escape de gas.
• No abandones la vivienda si no hay daños, pero no te asomes a ventanas o balcones.
• No bebas agua sin confirmar su potabilidad.
• Evacúa la vivienda con todos los miembros de la familia si es necesario.
• Utiliza las escaleras, nunca el ascensor, si vives en un bloque de viviendas.
• No entres en casa si observas daños al volver y aléjate de cables rotos o caídos.
• No utilices el teléfono a menos que sea estrictamente necesario y mantente a la escucha de las instrucciones oficiales.
• No utilices el agua de la cisterna del inodoro si no hay suministro.
• No muevas a personas gravemente heridas a menos que sea necesario.

Riesgo Sísmico: Si Quedas Atrapado en los Escombros

• Intenta escapar por los huecos existentes, mantén la calma y usa una linterna para hacer señales.
• Evita movimientos innecesarios para no inhalar polvo y cúbrete nariz y boca.
• Haz ruido en una tubería o pared para que los rescatadores puedan oírte, o usa un silbato.
• Grita solo como último recurso.

Riesgo Sísmico: Otros Casos

• Sigue el plan de emergencia establecido en la escuela.
• Enciende la radio en un vehículo y vuelve a casa con precaución, evitando rutas con puentes.
• No vuelvas a casa si vives aguas abajo de una presa o cerca de la playa.
• Dirígete a mar abierto en un barco si el terremoto ha sido violento para evitar un maremoto, o baja del barco y aléjate de la costa en el puerto.

Deslizamientos y Desprendimientos

• Evacúa si valoras la posibilidad de un deslizamiento gradual y advierte a tus vecinos.
• Aléjate de muros, árboles y postes del tendido eléctrico.
• Extrema la seguridad al conducir, enciende las luces cortas y notifica hundimientos o derrumbes a las autoridades.
• Permanece en el interior si te encuentras en una vivienda y protégete debajo de un escritorio o mueble robusto.
• Aléjate del lugar si estás en el exterior o corre a las partes altas más cercanas en dirección contraria a la amenaza.
• Cúbrete la cabeza si se aproximan rocas y aléjate del área del deslizamiento después de la emergencia.
• Revisa si hay heridos o atrapados y sintoniza noticias de radio o televisión.

Nevadas y Olas de Frío: Antes de la Llegada del Invierno

• Almacena alimentos y combustibles para una semana de aislamiento, y adquiere pilas de repuesto.
• Prepara un botiquín y ten ropa y calzado adecuados. Controla los puntos de contacto con el exterior y revisa tejados y bajantes.
• Asegúrate de que el circuito de agua no tenga mucha presión si la calefacción no se va a usar y ten a mano una estufa y cocina de camping en zonas rurales.

Nevadas y Olas de Frío: Durante la Ola de Frío

• Mantente informado de la situación meteorológica.
• Lleva varias prendas ligeras y cálidas superpuestas en el exterior y evita prendas ajustadas para que el aire circule.
• Usa manoplas en lugar de guantes y procura permanecer seco.
• Quítate alguna prenda si tienes calor y evita salidas durante ventiscas.
• Protégete rostro y cabeza para evitar la entrada de aire frío en los pulmones.
• Utiliza el teléfono para llamadas imprescindibles en casa y mantén a los niños alejados de estufas y braseros.
• Ten cuidado con las estufas de carbón, eléctricas y de gas, y toma precauciones para evitar el envenenamiento por braseros o estufas de leña, carbón o gas en lugares cerrados.
• Ten a mano un extintor y desconecta los aparatos eléctricos innecesarios.
• Mantén un grifo ligeramente abierto para evitar la congelación de tuberías y cuida el aislamiento de la casa.
• Evita que los recién nacidos, ancianos y personas con enfermedades crónicas se expongan al exterior.

Nevadas y Olas de Frío: Recomendaciones para Automovilistas

• Viaja solo si es imprescindible, preferentemente en transporte público, y no lo hagas solo ni de noche.
• Llena el depósito de gasolina, lleva radio, pala, cuerda, cadenas, linterna, ropa de abrigo, alimentos ricos en calorías, agua, móvil y medicación.
• Revisa frenos, neumáticos y anticongelante y no agotes el combustible.
• Estate informado por radio de la situación meteorológica.

Nevadas y Olas de Frío: Medidas Preventivas en Actividades de Montaña

• Infórmate de la predicción meteorológica, escoge una ruta adecuada a tu nivel y conoce la localización de refugios.
• Presta atención a las indicaciones sobre riesgos y informa a alguien de tu ruta.
• Equípate de forma adecuada, lleva el móvil, evita ropa ajustada, consume alimentos ricos en hidratos y grasas, evita mojarte y no expongas la piel al frío.

Olas de Calor

• Ten especial cuidado con niños, ancianos, personas obesas, enfermas o que tomen medicamentos, y con personas que requieran esfuerzo físico.
• Exponte al sol el menor tiempo posible y utiliza protección solar.
• Viste ropa ligera, de colores claros y cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente la cabeza.
• Come comidas ligeras con alimentos ricos en agua y sales minerales, como fruta y verduras, y bebe mucha agua.
• Evita el ejercicio físico prolongado en las horas centrales del día.
• Vigila a niños y ancianos y comprueba su estado e ingesta de líquidos.
• Nunca dejes a nadie en un vehículo cerrado.

Sequía

• Revisa las tuberías y cierra las llaves de paso para disminuir el caudal.
• Almacena agua y ahorra en la limpieza de la casa, utilizando la lavadora y el lavavajillas con la carga completa.
• No riegues plantas y jardines y no dejes el grifo abierto en el lavabo ni en la ducha.
• Prefiere la ducha al baño y hierve el agua durante 15 minutos antes de beberla si no es de suministro controlado.
• Asegúrate de que el agua del lavabo y de la vajilla sea segura y no te bañes en lugares donde el agua pueda estar contaminada.
• Intensifica la cloración del agua de piscinas y evita los ejercicios físicos que causen fatiga y sudoración.
• Cuida tus ojos, que pueden verse afectados por la atmósfera seca.

Fuertes Vientos y Temporal Marítimo: Prevención en el Hogar

• Revisa que no haya cornisas, balcones y fachadas en mal estado.
• Cierra puertas y ventanas para evitar corrientes de aire.
• Asegura toldos, persianas y antenas.
• Retira las macetas y objetos que puedan caer a la calle.

Fuertes Vientos y Temporal Marítimo: Qué Hacer en la Calle o en el Campo

• No salgas si no es necesario y aléjate de casas viejas o en mal estado.
• Evita muros, vallas publicitarias, cornisas y árboles y no pases por debajo de andamios o edificios en construcción.
• Aléjate de postes de luz y torres de alta tensión y avisa al 1.1.2 si se caen.

Fuertes Vientos y Temporal Marítimo: Precaución en la Carretera

• Evita circular si es posible y usa el transporte público.
• Reduce la velocidad y ten precaución con motos y vehículos grandes ante vientos transversales.
• Detente en una zona segura si es necesario y espera a que amaine el viento.

Fuertes Vientos y Temporal Marítimo: El Temporal en Zonas Marítimas

• Protege tu vivienda ante la posible invasión del agua del mar.
• Estate atento si estás en un camping.
• No te acerques a paseos marítimos, espigones o acantilados y no circules con vehículos por carreteras cercanas a la playa.
• No practiques deportes náuticos y asegura tu embarcación en un lugar resguardado.

Tornados: Si te Encuentras en Casa

• Dirígete a un cuarto interior sin ventanas, sótano o al nivel más bajo del edificio.
• Aléjate de las ventanas.
• Métete debajo de un mueble resistente y sujétate a éste y usa los brazos para proteger la cabeza y el cuello.
• Sal y busca refugio en algún otro lugar si te encuentras en una casa móvil, roulotte o tienda de campaña.

Tornados: Si te Encuentras en el Trabajo o en la Escuela

• Evita los lugares con techos amplios, como auditorios, cafeterías, pasillos largos o centros comerciales.
• Métete debajo de un mueble resistente y sujétate a éste y usa los brazos para proteger la cabeza y el cuello.

Tornados: Si te Encuentras a la Intemperie

• Entra en un edificio si es posible.
• Acuéstate en una zanja o área en un nivel bajo o acuclíllate cerca de un edificio si no hay un refugio cerca.
• Ten cuidado con la posibilidad de que se produzca una inundación.

Tornados: Si te Encuentras en un Automóvil

• Baja del automóvil inmediatamente y busca refugio en un edificio cercano.
• Acuéstate en una zanja o área en un nivel bajo, lejos del vehículo, si no tienes tiempo de refugiarte en interiores.

Tornados: Después de un Tornado

• Solicita ayuda.
• No prendas ningún aparato o interruptor si percibes olor a gas.
• Enciende la radio o la televisión para oír la información de emergencia más reciente.
• Aléjate de los edificios dañados y regresa a casa sólo cuando las autoridades digan que no hay peligro.
• Usa el teléfono sólo para hacer llamadas de emergencia.
• Limpia los derrames de medicamentos, productos peligrosos, gasolina u otros líquidos inflamables y sal del edificio si hueles a gas o emanaciones químicas.
• Recuerda ayudar a tus vecinos que puedan requerir asistencia especial y a las personas lesionadas.

Riesgo de Accidentes Graves: Confinamiento a Causa de un Incendio

• Enciérrate en las habitaciones más interiores si estás en casa.
• Cierra las puertas y ventanas y apaga sistemas de climatización y ventilación.
• Aléjate de las ventanas y confínate en la parte opuesta del incendio.
• Ten una linterna y una radio y escucha la radio para informarte.
• Permanece atento a los avisos por megafonía y sigue las instrucciones de las autoridades.
• No vayas a buscar a los niños al colegio, no fumes y no telefonees.
• Prepara tu documentación y medicamentos para una evacuación y refúgiate en el primer edificio que veas si estás fuera.

Riesgo de Accidentes Graves: Confinamiento a Causa de una Explosión

• Enciérrate en las habitaciones más interiores si estás en casa.
• Cierra las puertas y ventanas y la llave del gas, y dispara el automático de la luz.
• Protege los vidrios de las ventanas con cinta aislante y baja las persianas.
• Utiliza las mesas, sillas y muebles como barrera y aléjate de las ventanas.
• Ten una linterna y una radio y escucha la radio para informarte.
• Permanece atento a los avisos por megafonía y sigue las instrucciones de las autoridades.
• No vayas a buscar a los niños al colegio, no fumes y no telefonees.
• Prepara tu documentación y medicamentos para una evacuación y protégete detrás de taludes naturales si estás fuera y no crees ningún punto de ignición.

Riesgo de Accidentes Graves: Confinamiento a Causa de una Nube Tóxica

• Enciérrate en las habitaciones más interiores si estás en casa.
• Cierra las puertas y ventanas y apaga sistemas de climatización y ventilación.
• Respira a través de trapos mojados.
• No salgas al exterior ni bebas agua no embotellada hasta que las autoridades lo comuniquen.
• Ventila la casa cuando la autoridad lo permita y ten una linterna y una radio, alimentos envasados y agua embotellada.
• Escucha la radio para informarte, permanece atento a los avisos y sigue las instrucciones de las autoridades.
• No vayas a buscar a los niños al colegio, no fumes y no telefonees.
• Prepara tu documentación y medicamentos para una evacuación y huye de la nube en dirección transversal al viento si estás fuera.

Riesgo de Accidentes Graves: Alejamiento/Evacuación de la Población Hacia Zonas Seguras

• Sigue las instrucciones de las autoridades por radio o megafonía.
• Cierra la llave del gas y dispara el automático de la luz, abandona tu casa o empresa y dirígete a los puntos de encuentro.
• Pregunta al policía más próximo si desconoces dónde está el punto de encuentro.
• No vayas a buscar a los niños al colegio, abstente de crear puntos de ignición y no telefonees.
• Ten preparada tu documentación y medicamentos, no utilices los ascensores y no te detengas a contemplar ningún accidente.

Accidentes de Mercancías Peligrosas: Si Detectas el Accidente

• Sigue las instrucciones del conductor si no ha resultado accidentado.
• Llama rápidamente al teléfono de emergencias 1.1.2 si el conductor está herido y proporciona datos del accidente: lugar, tipo (fuga, derrame, incendio o explosión), datos del panel naranja del vehículo, estado del conductor y número de heridos, y tu teléfono de contacto. Mantén la calma.

Accidentes de Mercancías Peligrosas: Si Llegas al Lugar del Accidente

• No te acerques al vehículo accidentado y aléjate inmediatamente, y aleja también tu coche.
• Respeta los cordones de seguridad y sigue las instrucciones y evita situarte en la dirección del aire.

Accidentes de Mercancías Peligrosas: Si Estás en Casa

• Cierra ventanas y puertas exteriores, baja las persianas y aléjate de la fachada.
• Cierra la llave de paso del gas y dispara el automático de la luz.
• Usa el teléfono para las llamadas imprescindibles.
• No bebas agua del grifo hasta que las autoridades sanitarias confirmen que no ha habido contaminación.
• Ten una radio a pilas para seguir las instrucciones y permanece atento a los avisos por megafonía.
• Estate preparado para una posible evacuación.

Material Pirotécnico

• Adquiere los productos en establecimientos autorizados e ilumínalos dejando suficiente espacio con las personas.
• No lances productos pirotécnicos contra personas y no guardes petardos en los bolsillos.
• Nunca enciendas un petardo dentro de casa o en patios interiores y no sujetes los petardos encendidos con las manos, ni los pongas cerca de la cara o el cuerpo.
• Vigila que no haya cerca material inflamable y no introduzcas petardos en recipientes.
• No emplees ningún material pirotécnico a menos de 500 metros de zonas forestales.
• Respeta la distancia de seguridad y permanece con la boca abierta durante las mascletàs para evitar lesiones de oído.
• Protégete de la caída de objetos y no accedas al recinto de seguridad aunque haya terminado el espectáculo.
• Evita estacionar tu vehículo en el lugar de los actos y calles próximas y sigue las indicaciones del personal de seguridad.

Riesgo Nuclear

• Confínate en casa cerrando puertas, ventanas y huecos al exterior, cubriendo rendijas con trapos húmedos y desconectando el aire acondicionado.
• Confínate en el sótano si es posible,estate atento a las informaciones transmitidas por radio, televisión y megafonía.
• No te precipites a buscar a los niños al colegio y no propagues opiniones no contrastadas.
• No abuses del teléfono y confínate en el edificio más próximo si estás en la calle.
• El coche no es un lugar seguro.
• Consume únicamente bebidas y alimentos envasados y agua embotellada.
• Usa prendas alrededor del cuerpo y tapa los orificios nasales en los accesos a edificios, y para los sistemas de ventilación.
• Cámbiate la ropa y ciérrala en una bolsa para ser tratada como contaminada si crees que has estado expuesto a radiación nuclear.
• Atiende en todo momento las instrucciones de las autoridades.

Riesgo Radiológico

• Evita o limita la exposición y busca refugio, respirando a través de un paño.
• Sal inmediatamente y busca refugio seguro si el riesgo se produce en el interior de un edificio.
• Busca refugio en el edificio intacto más cercano si se ha producido una emisión atmosférica al aire libre y busca refugio considerando la distancia como factor atenuante si la exposición se concentra en un punto y Desactiva la ventilación y calefacción, cierra las ventanas, ventilaciones, amortiguadores de chimenea, ventiladores de escape y aperturas de la secadora de ropa en interiores.
• Sella ventanas y puertas exteriores con cinta americana o toallas mojadas para reducir la infiltración de partículas radiactivas y evitar la acumulación.
• Por precaución, mantener las manos lejos de la boca y no comer o beber hasta lavar las manos y la cara, y no fumar..
• Busca atención médica después de que las autoridades indiquen que es seguro salir del refugio y Sintoniza la radio o la televisión, y espera instrucciones.
• Para la descontaminación, quítate la ropa e introdúcela en una bolsa plástica sellada, dúchate con agua y jabón procurando que el agua contaminada quede en una cubeta.

Explosiones y Derrumbamientos

• Protégete con algo (mesa) y abandona rápidamente el lugar cuando dejen de caer cosas, y ten precaución con el suelo y escaleras.
• Abandona el edificio tan pronto como sea posible y no utilices los ascensores.
• Evita quedarte delante de ventanas, puertas de vidrio y aléjate de los accesos para permitir la llegada de los servicios de emergencias.
• Utiliza una linterna para hacer señales si quedas atrapado, evita movimientos innecesarios para inhalar polvo y cúbrete nariz y boca.
• Haz ruido en una tubería o pared (Si tienes para avisar a los rescatadores) y grita sólo como último recurso.

Contaminación Marina

• Evita acercarte a la zona contaminada si se produce una contaminación marina por accidente.
• Respeta las señalizaciones y las instrucciones de las autoridades.
• Elimina el producto de la piel con un papel absorbente, disuelve el fuel con productos grasos o específicos y limpia con agua jabonosa.
• Nunca utilices gasolinas o disolventes y no debes beber ni comer en lugares donde esté presente el fuel.
• Ten en cuenta la influencia de las mareas y de la autoprotección de los métodos que te ayuden a protegerte.

Autoprotección: Incendios en Edificios

• Infórmate de las salidas de emergencia y las vías de evacuación, conoce la ubicación de los pulsadores de alarma y los medios de extinción y familiarízate con la señal de alarma.
• Aprende a usar un extintor y si el fuego es pequeño intenta apagarlo y ten prevista la ruta de escape.
• Cierra la puerta si no puedes controlar el fuego y avisa al 1.1.2 y da la voz de alarma.
• No salgas si hay humo fuera de la habitación y tapona las rendijas con toallas húmedas.
• Cierra las llaves de gas y respira a través de un pañuelo húmedo si has de salir y avanza agachado o a gatas y pegado a la pared.
• Cierra ventanas y baja las persianas si el fuego se produce en la vivienda inferior y No utilices ascensores y vuelve por donde has venido si el camino está invadido por el humo.
• Tírate al suelo y rueda sobre ti mismo si el fuego prende tus ropas y cubre totalmente con una manta si el fuego prende a otra persona.
• Actúa con orden y serenidad.

Autoprotección: Espectáculos Públicos

• No introduzcas objetos que puedan afectar a la seguridad y sigue las instrucciones de los servicios de orden.
• Infórmate dónde están las salidas de emergencia y no te pares en puertas o pasillos.
• Lleva en brazos a los pequeños y establece un punto de encuentro con tus acompañantes.
• Mantente tranquilo ante cualquier emergencia y solicita la ayuda de los servicios de orden.

Autoprotección: Accidentes de Circulación

• Señaliza debidamente el accidente e informa al 1.1.2 del número de accidentados y su estado.
• No muevas a los accidentados y no quites el casco a los motoristas, elimina toda posible fuente de ignición y tapa la fuga si hay combustible derramado.

Autoprotección en el Mar: Embarcaciones de Recreo

• Lleva a bordo todos los elementos de seguridad reglamentarios y conoce su uso.
• No salgas sin conocer la previsión meteorológica y lleva siempre chalecos salvavidas en un lugar accesible.
• Utiliza arneses de seguridad en un velero ligero y respeta los límites de velocidad. Manipula la gasolina con precaución y debes conocer la autonomía de tu embarcación a motor y tu radio.
• Vigila las aguas a proa de la embarcación y no salgas a la mar sin un ancla.
• Agrupa a todos los tripulantes y espera ayuda si vuelcas y respeta las zonas prohibidas a la navegación, las distancias mínimas a playas y utiliza los canales balizados.

Autoprotección en el Mar: Windsurf

• Vigila la meteorología y ten cuidado con el viento de poniente.
• Respeta las zonas prohibidas a la navegación y no te alejes de la costa más de una milla.
• Emplea colores llamativos y lleva una mochila con linterna, luces químicas y alimento.
• Navega en compañía e informa a alguien en tierra de tu hora prevista de vuelta y sube a la tabla y haz señales si tienes un accidente.

Actividades Subacuáticas

• Revisa el material antes de una inmersión y comprueba compresores de carga de aire.
• Planifica la inmersión e informa del lugar y hora de regreso.
• Respeta siempre las paradas de descompresión y nunca bucees solo,Utiliza siempre boya señalización.
• Pon en lugar seguro a la persona accidentada y recopila datos del accidente y síntomas del y llamas a emergencias.

Baños en Playas, Ríos, Pantanos y Piscinas

• Ten precaución con el sol y aplícate protección y no entres súbitamente en el agua, mójate la nuca y las muñecas.
• Báñate en zonas vigiladas o alejadas de la orilla si no sabes nadar.
• Sal del agua si sientes algún síntoma extraño y no te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido.
• Vigila a los niños y lánzale algo que flote o pides auxilio, no te bañes si hay tormenta, si has comido o bebido en exceso o si estás fatigado.

Baños en Playas

• Respeta las banderas y otras señales y las recomendaciones de los socorristas.
• No te adentres en el mar nadando en solitario y ten cuidado con las corrientes.
• Nada paralelamente a la playa si te sientes arrastrado por una corriente y haz señales de auxilio si no puedes salir.
• Presta atención a las embarcaciones, motos acuáticas de windsurf.

Baños en Ríos y Pantanos

• Evita bañarte en zonas de riesgo y no tragues agua.
• Utiliza calzado especial para evitar heridas o cortes.

Baños en Piscinas y Atracciones Acuáticas

• Ten cuidado con los bordes y evita tragar agua de la piscina.
• Respeta las normas de seguridad y cuida las medidas de higiene.

Autoprotección en la Montaña

• Estudia la ruta, infórmate de la meteorología y no vayas solo. Utiliza las prendas el material adecuado.
• Verifica el material e instalaciones y lleva ropa cálida y provisiones.
• No abandones el grupo durante excursiones y toma puntos de referencia, siguendo caminos marcados.
• Lleva agua y alimentos energéticos e informa siempre a alguien la actividad.

En Caso de Accidente en la Montaña

• Mantén la calma y verifica el estado del accidentado.
• Mueve lo menos posible al accidentado y no lo abandones.
• Informa del lugar exacto del accidente y el modo de acceso.

En Caso de Emergencia Llamar al 1.1.2

• Informa del tipo de accidente y lugar exacto, personas involucradas y su estado y forma de acceso.
• Facilite su número de teléfono y espere a los servicios de urgencias para guiarles al lugar. Ten calma y proporciona los datos.