Оқушылардың физикалық дамуы

• Оқушылардың физикалық дамуы - баланың өсу және жетілу кезеңіндегі морфологиялық және функционалдық қасиеттерінің жиынтығы.
• Физикалық даму көрсеткіштері баланың денсаулығы мен жалпы жағдайын көрсетеді.
• Оқушылардың физикалық дамуын бағалау кезінде бойы, салмағы, кеуде шеңбері, тіршілік сыйымдылығы, бұлшықет күші және басқа антропометриялық көрсеткіштер ескеріледі.
• Физикалық дамуды анықтау әдістеріне антропометриялық өлшеулер, физиометриялық әдістер және медициналық тексерулер жатады.

Антропометриялық өлшеулер

• Антропометриялық өлшеулерге бойды, салмақты, кеуде шеңберін және басқа да дене мүшелерін өлшеу кіреді.
• Бойды өлшеу үшін арнайы бой өлшегіш, ал салмақты өлшеу үшін таразы қолданылады.
• Кеуде шеңберін өлшеу үшін өлшеу лентасы қолданылады.
• Өлшеу нәтижелері баланың жасы мен жынысына сәйкес нормативтік көрсеткіштермен салыстырылады.

Физиометриялық әдістер

• Физиометриялық әдістерге өкпенің тіршілік сыйымдылығын (ӨТС), бұлшықет күшін және жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын бағалау кіреді.
• ӨТС спирометрмен өлшенеді.
• Бұлшықет күші динамометрмен өлшенеді.
• Жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын бағалау үшін артериялық қысымды өлшеу және жүрек соғу жиілігін анықтау жүргізіледі.

Медициналық тексерулер

• Медициналық тексерулерге жалпы тексеру, сондай-ақ қажет болған жағдайда қосымша зерттеулер (қан анализі, зәр анализі және т.б.) кіреді.
• Медициналық тексерулер баланың денсаулық жағдайын анықтауға және мүмкін ауруларды немесе ауытқуларды анықтауға мүмкіндік береді.
• Дәрігер баланың физикалық дамуын бағалайды және қажет болған жағдайда ұсыныстар береді.

Физикалық дамуды бағалау

• Физикалық дамуды бағалау кезінде алынған нәтижелер нормативтік көрсеткіштермен салыстырылады.
• Әрбір жас тобы мен жыныс үшін физикалық дамудың өз нормалары бар.
• Баланың көрсеткіштері нормадан ауытқыса, дәрігер қосымша зерттеулер жүргізіп, тиісті ұсыныстар беруі мүмкін.
• Физикалық дамуды бағалау баланың денсаулығын бақылауға және қажет болған жағдайда түзету шараларын қабылдауға жол ашады.

Физикалық дамуға әсер ететін факторлар

• Физикалық дамуға генетикалық бейімділік, тамақтану, физикалық белсенділік, қоршаған орта жағдайлары және әлеуметтік-экономикалық факторлар әсер етеді.
• Дұрыс тамақтану баланың өсуі мен дамуы үшін қажетті барлық қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
• Физикалық белсенділік бұлшықеттерді нығайтады, жүрек-қан тамырлары жүйесін жақсартып, жалпы денсаулықты нығайтады.
• Ауа мен судың сапасы сияқты қоршаған орта жағдайлары баланың денсаулығы мен физикалық дамуына әсер етуі мүмкін.
• Әлеуметтік-экономикалық факторлар (отбасы табысы, білім деңгейі) баланың тамақтануына, медициналық көмекке және өмір сүру жағдайларына әсер етеді.

Физикалық дамуды жақсарту жолдары

• Баланың физикалық дамуын жақсарту үшін дұрыс тамақтану, жеткілікті физикалық белсенділік, салауатты өмір салтын насихаттау және қолайлы өмір сүру жағдайларын жасау қажет.
• Дұрыс тамақтануға жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, ақуыздар және сүт өнімдері кіреді.
• Физикалық белсенділікке спортпен шұғылдану, ойындар ойнау және таза ауада серуендеу жатады.
• Салауатты өмір салтын насихаттауға темекі шегуден, алкогольден және басқа да зиянды әдеттерден аулақ болу кіреді.
• Қолайлы өмір сүру жағдайларына таза ауа, таза су және санитарлық жағдайлар кіреді.

Қорытынды

• Оқушылардың физикалық дамуы - бұл баланың денсаулығы мен жалпы жағдайын көрсететін маңызды көрсеткіш.
• Физикалық дамуды анықтау әдістеріне антропометриялық өлшеулер, физиометриялық әдістер және медициналық тексерулер кіреді.
• Физикалық дамуға генетикалық бейімділік, тамақтану, физикалық белсенділік, қоршаған орта жағдайлары және әлеуметтік-экономикалық факторлар әсер етеді.
• Баланың физикалық дамуын жақсарту үшін дұрыс тамақтануды қамтамасыз ету, жеткілікті физикалық белсенділік, салауатты өмір салтын насихаттау және қолайлы өмір сүру жағдайларын жасау қажет.

Оқушылардың физикалық дамуы - баланың өсу және жетілу кезеңіндегі морфологиялық және функционалдық қасиеттерінің жиынтығы. Физикалық даму көрсеткіштері баланың денсаулығы мен жалпы жағдайын көрсетеді. Оқушылардың физикалық дамуын бағалау кезінде бойы, салмағы және басқа да көрсеткіштер ескеріледі.