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Questions and Answers

¿Cuál es la principal premisa de la terapia cognitivo conductual?

Pensamiento, conducta y emoción están conectados, modificar los patrones de pensamiento conlleva un cambio en la emoción y conducta, mejorando la calidad de vida

Quién es el creador de TCC

Aaron T Beck

En qué se enfoca el trabajo de TCC?

Identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales

En qué momentos se aconseja la TCC con mayor esperanza de mejoría?

Ansiedad, depresión, TEPT, trastornos alimentarios, fobias, otros problemas emocionales y conductuales como ira y estrés Signup and view all the answers

Qué son ideas irracionales?

Creencias falsas o distorsionadas que no se basan en la realidad y conllevan a emociones y conductas disfuncionales Signup and view all the answers

Que son las distorsiones cognitivas

Patrones de pensamiento aparentemente lógicas pero desadaptativas Signup and view all the answers

En qué casos no se puede utilizar TCC?

Discapacidad cognitivas severas, trastornos psicóticos sin tratamiento farmacológico y pacientes que no están dispuestos a llevar terapia Signup and view all the answers

Cuál frase define la TCC?

los pensamientos, las emociones y la conducta, están estrechamente relacionados y unos dependen de los otros. Signup and view all the answers

Cuáles técnicas tiene la TCC?

Técnicas de exposición, de sensibilización sistemática, técnicas de modelado, técnica de flecha ascendente, inoculación al estrés, entrenamiento en autoinstrucciones, entrenamiento en resolución de problemas, técnicas operantes para la modificación de conductas, técnicas de autocontrol, de relajación y respiración. Signup and view all the answers

¿Qué es la desensibilización sistemática?

Proceso de extinción que se usa en casos de fobias y ansiedad. Se expone al paciente a situaciones u objetos que producen estas respuestas mientras se le enseña a relajarse y manejar sus síntomas en cada exposición Signup and view all the answers

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