Podcast
Questions and Answers
Ergonomistler iş ve işyeri ile çalışan arasındaki uyumu incelerken hangi faktörü dikkate almazlar?
Ergonomistler iş ve işyeri ile çalışan arasındaki uyumu incelerken hangi faktörü dikkate almazlar?
Aşağıdakilerden hangisi ergonomistler tarafından değerlendirilen bir sosyal çevre faktörü değildir?
Aşağıdakilerden hangisi ergonomistler tarafından değerlendirilen bir sosyal çevre faktörü değildir?
Ergonomik değerlendirmelerde çalışanların bilgi ve eğitim düzeyleri neden önemlidir?
Ergonomik değerlendirmelerde çalışanların bilgi ve eğitim düzeyleri neden önemlidir?
Ergonomik sorunları inceleyen bir uzman, hangi faktörü değerlendirdiğinde kaslar üzerindeki etkileri göz önünde bulundurur?
Ergonomik sorunları inceleyen bir uzman, hangi faktörü değerlendirdiğinde kaslar üzerindeki etkileri göz önünde bulundurur?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi ergonomik bir çalışma ortamının sağlanmasında önemli bir faktör değildir?
Aşağıdakilerden hangisi ergonomik bir çalışma ortamının sağlanmasında önemli bir faktör değildir?
Signup and view all the answers
Ergonomik çalışma alanlarının tasarımında hangi faktör en önemlisidir?
Ergonomik çalışma alanlarının tasarımında hangi faktör en önemlisidir?
Signup and view all the answers
Uzun süreli oturumlar sırasında çalışanların ne yapmaları teşvik edilmelidir?
Uzun süreli oturumlar sırasında çalışanların ne yapmaları teşvik edilmelidir?
Signup and view all the answers
Ergonomik düzenlemelerin amacı nedir?
Ergonomik düzenlemelerin amacı nedir?
Signup and view all the answers
Hangi uygulama ergonomik çalışmanın bir parçası değildir?
Hangi uygulama ergonomik çalışmanın bir parçası değildir?
Signup and view all the answers
Ergonomik çalışma alanları oluştururken hangi faktör göz önünde bulundurulmalıdır?
Ergonomik çalışma alanları oluştururken hangi faktör göz önünde bulundurulmalıdır?
Signup and view all the answers
Yeterli aydınlatmanın sağlanması hangi durumu azaltır?
Yeterli aydınlatmanın sağlanması hangi durumu azaltır?
Signup and view all the answers
Aydınlatma için tercih edilmesi gereken seçenek hangisidir?
Aydınlatma için tercih edilmesi gereken seçenek hangisidir?
Signup and view all the answers
Ofis ortamında havalandırmanın önemi nedir?
Ofis ortamında havalandırmanın önemi nedir?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi göz sağlığı için önerilen bir aktivitedir?
Aşağıdakilerden hangisi göz sağlığı için önerilen bir aktivitedir?
Signup and view all the answers
Havalandırma hangi durumu etkileyebilir?
Havalandırma hangi durumu etkileyebilir?
Signup and view all the answers
Ekranın parlama yapmaması için hangi önlem alınmalıdır?
Ekranın parlama yapmaması için hangi önlem alınmalıdır?
Signup and view all the answers
Ergonomik masaların avantajı nedir?
Ergonomik masaların avantajı nedir?
Signup and view all the answers
Ofis çalışanları için hangi ekipman önerilmektedir?
Ofis çalışanları için hangi ekipman önerilmektedir?
Signup and view all the answers
Uzun süreli oturum sırasında rahatlık sağlayan ekipman nedir?
Uzun süreli oturum sırasında rahatlık sağlayan ekipman nedir?
Signup and view all the answers
Ofiste ergonomik düzenlemeler neden önemlidir?
Ofiste ergonomik düzenlemeler neden önemlidir?
Signup and view all the answers
Ofiste sağlıklı beslenmeyi teşvik etmenin bir faydası nedir?
Ofiste sağlıklı beslenmeyi teşvik etmenin bir faydası nedir?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi ofiste sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek için bir stratejidir?
Aşağıdakilerden hangisi ofiste sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek için bir stratejidir?
Signup and view all the answers
Sağlıklı atıştırmalıklar sunmanın etkisi nedir?
Sağlıklı atıştırmalıklar sunmanın etkisi nedir?
Signup and view all the answers
Beslenme seminerleri düzenlemenin amacı nedir?
Beslenme seminerleri düzenlemenin amacı nedir?
Signup and view all the answers
Acil durum senaryolarında hangi konuların belirlenmesi gerekmektedir?
Acil durum senaryolarında hangi konuların belirlenmesi gerekmektedir?
Signup and view all the answers
Acil durum ekiplerinin hangi konuda eğitim alması gerekmez?
Acil durum ekiplerinin hangi konuda eğitim alması gerekmez?
Signup and view all the answers
Ofiste sağlık bilincini artırmanın bir sonucu olarak hangi durum beklenir?
Ofiste sağlık bilincini artırmanın bir sonucu olarak hangi durum beklenir?
Signup and view all the answers
Acil durumlarda hangi tür senaryolar için prosedürlerin geliştirilmesi önemlidir?
Acil durumlarda hangi tür senaryolar için prosedürlerin geliştirilmesi önemlidir?
Signup and view all the answers
Acil durumlardan biri aşağıdakilerden hangisidir?
Acil durumlardan biri aşağıdakilerden hangisidir?
Signup and view all the answers
Acil durum ekiplerinin neden kurulması gerekmektedir?
Acil durum ekiplerinin neden kurulması gerekmektedir?
Signup and view all the answers
Study Notes
Ofislerde İş Sağlığı
- Ofis ortamlarında çalışanların iş sağlığına etki eden faktörler, kurumsal yapılar ve riskler ele alınmıştır.
- Çalışanların iş sağlığı riskleri, işin yapılış şekli, çalışma ortamı niteliği, kurumun organizasyonel şartları gibi faktörlere bağlıdır.
Ergonomi Nedir?
- Ergonomi, iş, çevre ve çalışan arasındaki ilişkiyi inceleyen bir bilim dalıdır.
- Ergonomi temelde fiziksel çevrenin insana uyumlaştırılması sürecidir.
- Verimli ve etkin çalışma, ideal uyumun sağlanmasıyla mümkün olur.
- Ergonomistler, iş ve işyeri ile çalışan arasındaki uyumu incelemek için çeşitli faktörler göz önünde bulundurur.
Ofis Çalışanları İçin Ergonomik Düzen, Masa ve Sandalye Yüksekliği
- Masanın yüksekliği, dirseklerin 90 derece açıyla desteklenmesini sağlamalı.
- Sandalyenin yüksekliği, ayakların yere düz basmasını ve dizlerin kalça seviyesinde olmasını sağlamalı.
- Bilgisayar ekranı göz seviyesinde olmalı; gözlerin ekranın üst kısmına odaklanmasını sağlayacak mesafede yerleştirilmelidir.
- Ekranın parlama yapmaması için pencere ve ışık kaynaklarından uzak bir konumda olmasına dikkat edilmelidir.
Ofis Çalışanları İçin Ergonomik Ayarlanabilir Ekipmanlar
- Bel desteği olan ve yüksekliği ayarlanabilir sandalyeler, uzun süre oturarak çalışırken rahatlık sağlar.
- Klavye ve fare kullanımı sırasında bileklerin doğal konumda kalmasını sağlayan bilek destekleri kullanılır.
- Otururken ayakların rahatça desteklenmesini sağlayan ayak destekleri tercih edilir.
Ofis Ortamında Fiziksel Rahatsızlıklar
- Kas-iskelet sorunları, uzun süreli kötü oturma pozisyonları nedeniyle sık görülür.
- Psikolojik sorunlar, stres, öfke, mutsuzluk ve uyumsuzluk gibi sorunlara neden olabilir.
- Dolaşım sistemi sorunları, azalmış bedensel aktivite ve aşırı beslenme sebebiyle ortaya çıkabilir.
Ofislerde İş Sağlığı Uygulamaları ve Önlemleri
- Ergonomik çalışma alanları tasarlanır, oturma pozisyonu ve masa/koltuk yüksekliği uygun hale getirilir.
- Uzun süreli oturma durumlarında düzenli molalar alınması önerilir.
- Yeterli aydınlatma sağlanır, doğal ışık kullanımı tercih edilir.
- Ofis ortamının havalandırılması ve hava kalitesi kontrol edilir.
- Çalışanlara iş sağlığı ve güvenliği konularında eğitimler verilir.
- Psikolojik destek programları (stres yönetimi, motivasyon seminerleri) sunulur.
Genel Fiziksel Muayeneler ve Taramalar
- Yıllık genel sağlık kontrolü yapılır (vücut kitle indeksi, kan basıncı, nabız gibi).
- Tam kan sayımı, anemi ve enfeksiyon belirtilerini belirlemek için yapılır.
- Özellikle gürültülü ortamlarda çalışanlar için işitme testi yapılır.
- Diş sağlığı kontrolleri düzenli yapılır.
- Kolesterol ve trigliserid seviyeleri kontrol edilir
- Bilgisayar kullanımının etkilerine bağlı olarak düzenli gözetim yapılır.
Ofiste Sağlıklı Yaşam Tarzı Tavsiyeleri
- Mental sağlık desteklenir (stresle başa çıkma teknikleri, iş yaşam dengesini sağlamak için teknikler öğretilir ve destek sağlanır).
- Sosyal bağlar güçlendirilir (ekip etkinliklerini teşvik etmek, sosyal sorumluluk projelerine katılımı teşvik etmek ve çalışanlar arasında dayanışmayı artırmak).
Beslenme Bilinci ve Fiziksel Aktivite
- Şirket içinde sağlıklı beslenme teşvik edilir (sağlıklı atıştırmalıklar sunulur, beslenme seminerleri verilir).
- Fiziksel aktivite teşvik edilir (haftalık egzersiz sınıfları düzenlenir, spor etkinliklerine teşvik edilir).
Ofis Çalışanları İçin Acil Durum Planlamaları
- İlk yardım malzemeleri yeterli miktarda ve doğru şekilde, uygun yerlere konumlandırılmalıdır.
- Uygun tahliye planları ve acil durum senaryoları belirlenir.
- Acil ekipler ve iletişim yolları belirlenir.
Ofis Ortamında İletişim ve İş Birliği
- Ekiplerin bir araya getirilmesi, iş süreçlerinin tanınması ve anlaşılması sağlanır.
- İletişim ve iş birliği araçları kullanılır, bağlam sağlanır.
- İşbirliğine dayalı bir kurum kültürü oluşturulur.
- Geri bildirimler teşvik edilir.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Bu quiz, ofis ortamlarında iş sağlığına etki eden faktörleri ve ergonomi kavramını ele alır. Çalışanların iş sağlığı riskleri, masa ve sandalye yüksekliği gibi konular hakkında bilgi verir ve ideal çalışma ortamını oluşturan unsurları inceler.
