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Questions and Answers
Qual é o tema principal discutido por Isabela e Alexandre no episódio?
Qual é o tema principal discutido por Isabela e Alexandre no episódio?
O poder da mente e como as crenças podem moldar a realidade.
Quem é mencionado como exemplo de atleta que usou o treino mental para superar um limite físico?
Quem é mencionado como exemplo de atleta que usou o treino mental para superar um limite físico?
Eliud Kipchoge
Qual técnica mental foi fundamental para Eliud Kipchoge acreditar que poderia quebrar a barreira das duas horas?
Qual técnica mental foi fundamental para Eliud Kipchoge acreditar que poderia quebrar a barreira das duas horas?
A visualização
De acordo com Isabela, pensar 'Sou uma bagunça' não influencia os resultados de uma pessoa.
De acordo com Isabela, pensar 'Sou uma bagunça' não influencia os resultados de uma pessoa.
O que você pensa de si mesmo pode se tornar sua _____. Quando você diz a si mesmo que é uma bagunça, seu cérebro começa a agir de acordo com essa crença.
O que você pensa de si mesmo pode se tornar sua _____. Quando você diz a si mesmo que é uma bagunça, seu cérebro começa a agir de acordo com essa crença.
Que afirmação positiva Isabela sugere como alternativa a pensamentos autodepreciativos como 'Sou uma bagunça'?
Que afirmação positiva Isabela sugere como alternativa a pensamentos autodepreciativos como 'Sou uma bagunça'?
Como se chama o efeito psicológico onde as expectativas sobre alguém podem influenciar o desempenho dessa pessoa?
Como se chama o efeito psicológico onde as expectativas sobre alguém podem influenciar o desempenho dessa pessoa?
É chamado de efeito _____. As expectativas que você tem sobre si mesmo e os outros podem influenciar o desempenho de uma maneira impressionante.
É chamado de efeito _____. As expectativas que você tem sobre si mesmo e os outros podem influenciar o desempenho de uma maneira impressionante.
Como Isabela descreve a natureza das redes sociais?
Como Isabela descreve a natureza das redes sociais?
Qual é a chave para lidar com a influência das redes sociais de forma saudável, segundo Isabela?
Qual é a chave para lidar com a influência das redes sociais de forma saudável, segundo Isabela?
Segundo Isabela, o que é importante reconhecer sobre o conteúdo visto nas redes sociais?
Segundo Isabela, o que é importante reconhecer sobre o conteúdo visto nas redes sociais?
Qual o potencial impacto na sociedade se mais pessoas começassem a acreditar em suas próprias capacidades, de acordo com Isabela?
Qual o potencial impacto na sociedade se mais pessoas começassem a acreditar em suas próprias capacidades, de acordo com Isabela?
Como Isabela descreve o efeito inspirador de alguém que se sente poderoso?
Como Isabela descreve o efeito inspirador de alguém que se sente poderoso?
Flashcards
Poder da mente
Poder da mente
O poder da mente pode influenciar nossa realidade, transformando nossas crenças em resultados concretos.
Superação atlética
Superação atlética
Atletas que, através da crença e da visualização, superam probabilidades e alcançam feitos notáveis.
Eliud Kipchoge
Eliud Kipchoge
Corredor de maratona que quebrou a barreira das duas horas, treinando mente e corpo para acreditar na vitória.
Visualização mental
Visualização mental
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Autoconceito e resultados
Autoconceito e resultados
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Afirmações positivas
Afirmações positivas
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Efeito placebo mental
Efeito placebo mental
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Efeito Pygmalion
Efeito Pygmalion
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Redes sociais e comparação
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Impacto das redes sociais
Impacto das redes sociais
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Realidade vs. Redes Sociais
Realidade vs. Redes Sociais
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Confiança contagiosa
Confiança contagiosa
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Pequenas vitórias
Pequenas vitórias
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Study Notes
- Nossas crenças têm o poder de mudar a nossa realidade.
O Poder da Mente e a Realidade
- A mente pode ser vista como um superpoder.
- A história de atletas que superam todas as probabilidades é um exemplo do poder da mente.
- Acreditar que é possível realizar algo pode, de fato, levar à realização.
- A visualização é fundamental para remodelar a realidade.
- O corredor de maratona Eliud Kipchoge é um exemplo de como a mentalidade pode remodelar a realidade, ele treinou não apenas o corpo, mas também a mente.
Aplicações no Cotidiano
- A forma como nos vemos pode influenciar nossos resultados na vida diária e no trabalho.
- Pensar positivamente sobre si mesmo pode melhorar o desempenho e abrir oportunidades.
- Um estudo mostrou que alunos que se consideram inteligentes tendem a obter notas melhores.
- O efeito placebo pode ser aplicado com a mente, atuando como uma "armadilha na cabeça".
Efeito Pigmalião e Redes Sociais
- O efeito Pigmalião demonstra como as expectativas influenciam o desempenho.
- Um professor que acredita no potencial de seus alunos pode motivá-los a se destacar.
- A comparação com outros nas redes sociais pode afetar nossas crenças e alimentar a insegurança.
- As redes sociais podem ser inspiradoras, mas também podem gerar sentimentos de inadequação.
Equilíbrio e Empoderamento
- É importante lidar com as redes sociais com sabedoria.
- O que vemos nas redes sociais nem sempre reflete a realidade completa.
- Concentrar-se nas partes positivas da vida de outras pessoas nas redes sociais pode levar a sentimentos de inadequação.
- Reconhecer que todos enfrentam desafios e mudar a perspectiva de como nos vemos em comparação com os outros é crucial para o empoderamento pessoal.
Transformação e Confiança
- A crença em nossas capacidades pode transformar a sociedade.
- O otimismo e a fé em si mesmo são contagiosos e podem inspirar os outros.
- Cada pequena vitória é importante e inspira aqueles ao redor.
- Uma faísca de inspiração pode ser o suficiente para acender a confiança em outros.
- Workshops e outras iniciativas comunitárias podem incentivar a crença em si mesmo.
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