Motorie Competenze Fisiche

Competenze Motorie

• Le competenze motorie fanno riferimento al compimento provvisorio dell'intreccio di conoscenze, abilità e capacità.
• Esse includono la forza, la rapidità, la velocità, la resistenza, la coordinazione e la mobilità articolare.

Mobilità Articolare

• La mobilità articolare è una capacità intermedia legata in modo particolare all'efficienza delle articolazioni.
• È una capacità coordinativa speciale che consente di eseguire movimenti ampi e fluidi.

Resistenza

• La resistenza è la capacità di sostenere sforzi prolungati nel tempo, anche se subentra la fatica.
• È la capacità di opporsi alla fatica durante le prestazioni.

Apprendimento di un'Abitilità Motoria

• La prima fase dell'apprendimento di un'abilità motoria è quella in cui il livello di coordinazione è grezzo e il movimento è globale, impreciso e dispendioso.
• Successivamente, l'allievo è in grado di utilizzare le informazioni cinestetiche mettendole in relazione con quelle verbali dell'insegnante.

Principio della Variazione

• Il principio della variazione consiste nel variare i tipi di esercizi, le condizioni ambientali, la velocità, l'affaticamento del soggetto, ecc. per stimolare in maniera efficace.

Metodi di Insegnamento dell'Attività Motoria per le Persone con Disabilità

• I metodi di insegnamento dell'attività motoria per le persone con disabilità includono la comunicazione verbale, la dimostrazione, l'informazione cinestesica e l'assistenza fisica.
• Non è un metodo di insegnamento l'auto-esecuzione dell'esercizio in autonomia sin dalla prima prova.

Idoneità allo Sport

• L'idoneità allo sport è l'accertamento di salute fisica e dell'attitudine allo sport.

Disabilità Intellettiva

• La disabilità intellettiva è un deficit cognitivo che non è ricollegabile a compromissioni uditive, lesioni osteoarticolari, disfunzione muscolare, ecc.

Benefici dello Sport per i Diversamente Abili

• Uno dei benefici dello sport per i diversamente abili è il miglioramento della resistenza alla fatica.

Paralisi Cerebrale Infantile

• La paralisi cerebrale infantile può comportare limitazioni nella coordinazione e controllo motorio degli atleti disabili durante le prestazioni sportive.

Squadra che si Occupa del Disabile

• La squadra che si occupa del disabile non include la figura della forza, del recupero, del carico, dell'allenamento e della tenuta muscolare.

Requisiti dell'Allenamento

• Un requisito importante dell'allenamento è la programmazione e la progettazione.

Stretcing

• Lo stretching è un insieme di esercizi che prevedono allungamento muscolare.
• Lo stretching statico prevede la fase di pre-allungamento e fase di sviluppo.
• Una delle norme da eseguire durante esercizi di mobilizzazione e allungamento è eseguire movimenti lentamente senza forzature o strattoni.

Assistenza Psicologica

• L'assistenza psicologica è il rapporto di conoscenza psicologica tra istruttore e allievo, che assume un'importanza inestimabile per l'apprendimento.

Primo Soccorso

• Il primo soccorso viene praticato quando si è verificato un infortunio.

Precauzioni dell'Insegnante

• L'insegnante deve adottare precauzioni come il riscaldamento e stretching prima dell'attività, l'indossare abiti comodi e scarpe adatte, il controllo dell'attrezzatura prima dell'uso, e fornire istruzioni chiare e concise.

Assistenza

• L'assistenza psicologica è diversa dall'assistenza fisica.
• L'assistenza include il controllo medico.

Anatomia

• I movimenti del corpo riferiti all'anatomia sono azioni che interessano una o più parti del corpo, normalmente riguardano il passaggio da una posizione all'altra.
• La postura corretta del corpo è la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per vincere la gravità con il minor dispendio energetico sia in situazioni statiche che dinamiche.
• Il baricentro è il punto in cui si concentra il peso corporeo di un soggetto.