Modelos explicativos del estrés

- *Enrique Fernández-Abascal**, maestro en Inteligencia Emocional, especialista en Anxiedad y Estrés, presenta dos modelos para entender el funcionamiento del estrés. - *Introducción** En este texto, Fernández-Abascal (2002) introducemos el tema de estrés, diferenciamos entre estrés y ansiedad y ofrecemos un breve contexto sobre cómo el estrés puede ser desencadenado y cómo reaccionamos a él. - *Concepto de Estrés** El estrés se define como una respuesta biológica, emocional y cognitiva a situaciones que se perciben como amenazantes. - *Desencadenantes del Estrés** Los desencadenantes del estrés dependen de los cambios mayores y menores en la vida, los estresores cotidianos y los estresores psicosociales y biológicos. - *Factores Procesuales** El proceso de reaccionar al estrés incluye la reacción afectiva, la primera valoración, la segunda valoración, la selección de respuesta, el afrontamiento y el controlabilidad y predictibilidad. - *Factores Estructurales** Los factores estructurales del estrés incluyen estilos de afrontamiento y el patrón de conducta Tipo A. - *Consecuencias del Estrés** Las consecuencias del estrés incluyen el síndrome general de adaptación, los ejes de respuesta al estrés y la generalidad vs. especificidad de respuesta. - *Modelo de Estrés** Finalmente, Fernández-Abascal (1995) presenta un modelo integrado de estrés en su libro "Manual de Motivación y Emoción". - *Conclusiones**

Este diagrama resume los hechos clave del texto, enfocándose en contexto y detalle para una comprensión profunda del modelo de estrés presentado por Enrique Fernández-Abascal (2002, 1995).