Podcast
Questions and Answers
ما الذي يعنيه محمود حنفي بتعبير 'إدارة الموقف'؟
ما الذي يعنيه محمود حنفي بتعبير 'إدارة الموقف'؟
التحكم في الوقت واستغلاله بشكل فعال
ما هي المعوقات التي يعرضها سليمان عبد الواحد؟
ما هي المعوقات التي يعرضها سليمان عبد الواحد؟
إدارة الوقت تساعد الفرد على التحكم في حياته وإجادة التخطيط.
إدارة الوقت تساعد الفرد على التحكم في حياته وإجادة التخطيط.
True
ما هو الوقت الذي يُخصص لتحديد الأنشطة وجمع المعلومات والحقائق وتجهيز المعدات والأدوات اللازمة للبدء في تنفيذ العمل؟
ما هو الوقت الذي يُخصص لتحديد الأنشطة وجمع المعلومات والحقائق وتجهيز المعدات والأدوات اللازمة للبدء في تنفيذ العمل؟
Signup and view all the answers
الاحتراق النفسي يشمل الشعور بالكآبة والتعب الشديد.
الاحتراق النفسي يشمل الشعور بالكآبة والتعب الشديد.
Signup and view all the answers
القلق الحالة هو القلق موضوعي أو موقفي يعتمد على الظروف الضغطة والتي تكون بدرجة ما من الـ_____ الموضوعي.
القلق الحالة هو القلق موضوعي أو موقفي يعتمد على الظروف الضغطة والتي تكون بدرجة ما من الـ_____ الموضوعي.
Signup and view all the answers
ما هي مصادر الضغوط النفسية؟
ما هي مصادر الضغوط النفسية؟
Signup and view all the answers
كيف يمكن قياس المرونة في التفكير الإبتكاري؟
كيف يمكن قياس المرونة في التفكير الإبتكاري؟
Signup and view all the answers
ما هي مكونات الابتكار والقدرة على التفكير الابتكاري؟
ما هي مكونات الابتكار والقدرة على التفكير الابتكاري؟
Signup and view all the answers
يمكن قياس الطالقة من خلال الاعتماد على مجموع الإجابات الـ ______ بعدد الإجابات الصحيحة.
يمكن قياس الطالقة من خلال الاعتماد على مجموع الإجابات الـ ______ بعدد الإجابات الصحيحة.
Signup and view all the answers
الاصالة هي القدرة على إنتاج أفكار جديدة غير شائعة؟
الاصالة هي القدرة على إنتاج أفكار جديدة غير شائعة؟
Signup and view all the answers
قم بمطابقة مراحل العملية الإبتكارية مع وصفها:
قم بمطابقة مراحل العملية الإبتكارية مع وصفها:
Signup and view all the answers
ما هي صفات التقادير ذات المنخفض؟
ما هي صفات التقادير ذات المنخفض؟
Signup and view all the answers
ما هي المشكلات التي تتطلب الكشف عن اسم الاساس الصحيح للمزاوجة بينها؟
ما هي المشكلات التي تتطلب الكشف عن اسم الاساس الصحيح للمزاوجة بينها؟
Signup and view all the answers
استراتيجيات روتينية عبارة عن مجموعة من القواعد التي قد تضمن الوصول إلى حل المشكلة.
استراتيجيات روتينية عبارة عن مجموعة من القواعد التي قد تضمن الوصول إلى حل المشكلة.
Signup and view all the answers
ما هي طبيعة المهارات الحياتية؟
ما هي طبيعة المهارات الحياتية؟
Signup and view all the answers
ما هو تعريف استراتيجية حل المشكلة؟
ما هو تعريف استراتيجية حل المشكلة؟
Signup and view all the answers
ما هي أهمية المهارات الحياتية؟
ما هي أهمية المهارات الحياتية؟
Signup and view all the answers
ما هي الخصائص الأساسية للمهارات الحياتية؟
ما هي الخصائص الأساسية للمهارات الحياتية؟
Signup and view all the answers
ما العوامل المؤثرة في تنمية المهارات الحياتية؟
ما العوامل المؤثرة في تنمية المهارات الحياتية؟
Signup and view all the answers
ما هي الخطوات الثلاثة لتنمية المهارات الحياتية؟
ما هي الخطوات الثلاثة لتنمية المهارات الحياتية؟
Signup and view all the answers
ما هي أهمية تفكير الإبتكار؟
ما هي أهمية تفكير الإبتكار؟
Signup and view all the answers
ما هي مراحل عملية الإبتكار؟
ما هي مراحل عملية الإبتكار؟
Signup and view all the answers
ما الفرق بين ضغوط بيتا وضغوط ألفا؟
ما الفرق بين ضغوط بيتا وضغوط ألفا؟
Signup and view all the answers
ما هي الآثار النفسية أو الاضطرابات النفسية التي تنتج من الضغوط؟
ما هي الآثار النفسية أو الاضطرابات النفسية التي تنتج من الضغوط؟
Signup and view all the answers
يربط جمال فايد والسيد الشربيني بين المراحل التالية وأثر ميلاد أو اكتشاف طفل معاق حسيًا:
يربط جمال فايد والسيد الشربيني بين المراحل التالية وأثر ميلاد أو اكتشاف طفل معاق حسيًا:
Signup and view all the answers
ما مفهوم تقدير الذات وكيف يتم تعريفه وتقييمه من قبل مجدي الدسوقي؟
ما مفهوم تقدير الذات وكيف يتم تعريفه وتقييمه من قبل مجدي الدسوقي؟
Signup and view all the answers
يرى الكاتب أن المرحلة الثالثة هي مرحلة الاعتراف والتسليم بالواقع كما هو
يرى الكاتب أن المرحلة الثالثة هي مرحلة الاعتراف والتسليم بالواقع كما هو
Signup and view all the answers
المرحلة الثالثة هي مرحلة التعامل مع الواقع كما هو nhằm التكيف مع إعاقة الطفل
المرحلة الثالثة هي مرحلة التعامل مع الواقع كما هو nhằm التكيف مع إعاقة الطفل
Signup and view all the answers
يرى الكاتب أن الастجابة الشائعة هي الاعتراف بالواقع كما هو
يرى الكاتب أن الастجابة الشائعة هي الاعتراف بالواقع كما هو
Signup and view all the answers
بالتذبذب أو التقلب هو مفهوم المرحلة الثالثة
بالتذبذب أو التقلب هو مفهوم المرحلة الثالثة
Signup and view all the answers
المرحلة الثالثة هي مرحلة التعلم من إعاقة الطفل
المرحلة الثالثة هي مرحلة التعلم من إعاقة الطفل
Signup and view all the answers
يرى الكاتب أن الوعي هو أساس الاستجابة الشائعة
يرى الكاتب أن الوعي هو أساس الاستجابة الشائعة
Signup and view all the answers
المرحلة الثالثة هي مرحلة التكيف مع إعاقة الطفل
المرحلة الثالثة هي مرحلة التكيف مع إعاقة الطفل
Signup and view all the answers
يرى الكاتب أن المرحلة الثالثة هي مرحلة التعاون مع أهالي الطفل
يرى الكاتب أن المرحلة الثالثة هي مرحلة التعاون مع أهالي الطفل
Signup and view all the answers
بالتذبذب أو التقلب هو مرحلة من مراحل عملية الإبتكار
بالتذبذب أو التقلب هو مرحلة من مراحل عملية الإبتكار
Signup and view all the answers
Study Notes
مهارات الحياة
- تعرف المهارات الحياتية بأنها مجموعة من المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته الواقعية.
- تشمل المهارات الحياتية عدة جوانب مثل التفكير الناقد والاتصال والتفكير الابتكاري واتخاذ القرار والتعامل مع الضغوط والothers.
أهمية المهارات الحياتية
- تحقيق الثقة بالنفس وإدراك الذات.
- يكسب الفرد القدرة على تحمل مسؤولية.
- تساعد على تنمية الابتكار والابداع.
- تمكن المتعلم من استيعاب التكنولوجيا الحديثة.
- تنمي لدى المتعلم قدرة على اتخاذ القرار في مرحلة مبكرة.
خصائص المهارات الحياتية
- التنوع الشمول.
- تختلف من المجتمع إلى آخر.
- تعتمد على الطبيعة التبادلية بين الفرد والمجتمع.
- مساعدة الفرد على التفاعل مع البيئة.
دور الأسرة في تنمية المهارات الحياتية
- على الأسرة أن تدرك أن الحماية الزائدة للطفل تضر بالشخصية أكثر مما تفيده.
- يجب على الأسرة تشجيع الأبناء على اتباع أسلوب التفاهم بالحوار والمناقشة.
- يجب على الأسرة تسليم عصا القيادة لالبن مع متابعة خطواته عن قرب.
- يجب على الأسرة قبول فروق الفردية بين الأبناء.
مهارات الحياة ومواجهة الصعوبات
- عدم الاقتناع واستيعاب المهارات الحياتية.
- عدم تهيئة البيئة المدرسية لتطبيق المهارات الحياتية.
- عدم إيصال وسائل الإعلام المهية لدور المهارات الحياتية وأثرها على المتعلمين.
- اكتظاظ حجرات الدراسة بالمتعلمين.
مهارات التفكير الابتكاري
- التعريف: هو عملية يحاول فيها الفرد أن يحقق ذاته وذلك باستخدام الرموز الداخلية والخارجية.
- المكونات: القدرة على استخدام المعلومات وتوظيفها في المواقف المختلفة.
- المرونة: هي القدرة على تغيير الوجهة الذهنية والتحرير من الأفكار النمطية.
- االصالة: هي القدرة على سرعة إنتاج أفكار جديدة غير مألوفة في زمن محدد.
مراحل عملية التفكير الابتكاري
- مرحلة التحضير.
- مرحلة التحضين.
- مرحلة الإشراق والبزوغ.
- مرحلة التحقق.
أهمية التفكير الابتكاري
-
حاجة المجتمع إلى مفكرين وقادة متطلعين المغامرة والتجديد.
-
استمتاع التلاميذ أثناء ممارسة من الأنشطة الابتكارية.
-
مساعدة كل التلاميذ الموهوبين بطيئي التعلم.
-
زيادة التحصيل الدراسي.
-
تحقيق النجاح المدرسي.
-
توفير الصحة النفسية للأفراد المبدعين.### أنواع التفكير
-
نصفين الكرويين أحدهم يختص بوظائف اللغة والعمليات التحليلية التعاقبية وآخر بالعلاقات البصرية المكانية
معوقات التفكير االبتكاري
- معوقات تتعلق بالأسرة مثل ترتيب التلميذ في الأسرة أو المستوى الاقتصادي أو تأثير الوالدين
- معوقات تتعلق بالمدرسة مثل الامتحانات المدرسية والعقاب والنقد وكبت الأفكار الابتكارية
- معوقات تتعلق بالمجتمع مثل معوقات ثقافية أو إنفعالية أو إدراكية أو سلطوية في المجتمع
مهارات حياتية
التفكير الناقد
- هو نشاط عقلي يتطلب من الفرد القيام بعمليات عقلية واعية متدرج بدءاً من معرفة المفاهيم والافتراضات ثم القيام بعمليات التفسير والاستنتاج والاستدلال والتحليل
شروط التفكير الناقد
- تحري الموضوعية
- عدم النقد للأراء والافكار الشائعة دون فحصها وتقييمها
- التحرر من الفكر الجامد الذي يطلق عليه معوقات التفكير الناقد
خصائص المفكر الناقد
- القدرة على الملاحظة العميقة
- القدرة على النقد الموضوعي
- القدرة على المناقشة (المرونة العقلية)
- القدرة على التنظيم
- القدرة على الابداع
أهمية التفكير الناقد
- تساعد التقبل مع الظروف المختلفة
- اكتساب منظورات جديدة لتفسير الأمور
- التعريف بقيم وانماط مفاهيم
- الانتقال إلى التفاعل مع البدائل المتعددة
- التعامل بعقلية متفتحة وناضجة
قياس التفكير الناقد
- قياس القدرة على معرفة الافتراضات والمسلمات
- قياس القدرة على التفسير
- قياس القدرة على الاستنتاج
- قياس القدرة على تقييم الأفكار والنصوص
معوقات تنمية التفكير الناقد
- الانقياد للأراء التواترية
- التعصب
- القفز إلى النتائج
- وجهات النظر المتطرفة والانقياد للمعاني العاطفية والمؤثرات الانفعالية
دور المعلم في تنمية مهارات التفكير الناقد
- القدرة على تكوين نظريات أو فرضيات بعيدة عن الشك
- القدرة على االحساس والتفكير في الآخرين
- القدرة على فهم النفس (ذاته)
تنمية مهارات التفكير الناقد
- منع الأهداف والغايات
- الاتجاه نحو البحث والتحقيق
- االستخدام الأمثل للوقت
- المتابعة والمراجعة
- تركيز التعليم على النتائج
مهارات إدارة الوقت
- تحديد الأولويات
- تحديد الوقت اللازم
- تخفيض فترة المقاطعات في المهام وتقليل شرود الذهن
- الجدولة وقائمة المهام
- بعد إتمام الدراسة الأسبوعية وجدول الوقت يستطيع كل طالب أن يحدد أين هو ومذا أن انجزه من الأولويات
أسباب ضياع الوقت
- عوامل تتصل بالتخطيط
- عوامل تتصل بالتنظيم
- عوامل تتصل بالرقابة
كيفية التغلب على مضيعات الوقت
- تحديد الأهداف
- تحديد الأولويات
- وضع قائمة بالمهام
- جمع المهام المتشابهة في حزمة متكاملة
- تجنب التسويف أو التأجيل
- تنفيذ المهام الرئيسية العاجلة
- عدم تضيع الوقت في أشياء تافهة### أعراض الضغط النفسي
- األneider والإحباط والقلق والتوتر والضغط النفسي وإلصابة بالمرض النفسي والجسمي
معنى كلمة الضغط في مجال العلوم الإنسانية
- هي القوة التي تؤثر على الفرد وتسبب له بعض التغيرات النفسية مثل التوتر والضيق وبعض التغيرات العضوية والفيسيولوجيا
مكونات الضغط النفسي
- مكون موضوعي أو مدرك يسبقه ويحفز استجابة للللضغوط
- عوامل معرفية إدراكية تؤثر على استجابة الفرد لمثير معين
- فروق فردية ثابتة نسبيا مدى تجارب الفرد مع الضغوط
- استجابة فيسيولوجيا للضغوط
- تغيرات صريحة في السلوك
أنواع الضغوط النفسية
- الضغط النفسي الحالي: نتيجة موقف معين مثل مناقشة أو مسابقة وإذا تم التحكم به يصبح فعالي
- الضغط النفسي المتوقع: نتيجة دخول امتحان معين وهذا الضغط يكون ضارا عندما يعطيه الفرد أهمية كبيرة
- الضغط النفسي الحاد: استجابة الفرد لتهديد فوري مباشر لحياته وهو ما يسمى بالصدمة
- الضغط النفسي المزمن: نتيجة الأحداث منها تراكم مع الزمن بشكل سلسلة من الضغوط المتراكمة
تصنيف الضغط النفسي حسب المواقف
- ضغط إيجابي: صغير أنشئ ضغط يقيم الشخص على أنه ضغط إيجابي مثل تحدي جديد وممتع
- ضغط سلبي: هي أوضاع مولدة للحزن مثل حالات الفشل الاجتماعي والعاطفي
تقسم الضغوط حسب مدى استمراريتها مع الفرد
- الضغوط المزمنة: تكون طويلة الأمد
- الضغوط المؤقته: تكون فترة وجيزة ثم تزول
معنى كلمة الاالحتراق النفسي
- التعرض المستمر للضغط النفسي إلى حالة من االنهاك واالستنزاف البدني واالنفعال
مصادر الضغوط النفسية
- التغير الاجتماعي بسبب التكنولوجيا الحديثة وعملية الاقتالع من الجذور سواء كان بدني أو نفسي تسبب في الغالب أذى وضرر
- الأحداث الغامضة: تكون أكثر أحداث ضغوط من الأحداث الواضحة
أنواع الاستجابة لدى الإنسان
- المواجهة
- الهروب
النظريات والنماذج المفسر للضغوط النفسية
- النظرية النفسية لهانز سيلي: تحدث في ثلاث مراحل للدفاع ضد الضغط
- النظرية النفسية سبيلبرجر: قسم الضغوط إلى ضغوط بيتا وضغوط ألفا
- النظرية النفسية لهنري موراي: تحدث في مفهوم الحاجة والضغط والتي يعتبرهم مفهومين أساسيين ومتكافئين
بناء الشخصية
- الشخصية متكامل ومتوازن بدنياً وعقلياً واجتماعياً وروحياً
- 三个 دوافع للعناية في التفكير االبتكارية هي: انفعالي، اجتماعی، اذك
التفكير الناقد
- التفكير الناقد يprevent من ألمراض النفسي وجسمي
- إذا لم تصرف هذه الطاقة سلبية حينها تدخل في ألمراض النفسي وجسمي
مصادر الضغوط
- مصادر الضغوط عبارة عن مثير لها إمكانية محتملة أن يو بالتذبذب أو التقلب
مرحلة التسليم
- المرحلة الثالثة هي مرحلة الاعتراف والتسليم بالواقع كما هو أي الاعتراف إعاقة الطفل أو عجزه
- الكاتب يرى أهم االستجابة الشائعة التي...
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
هذا الاختبار ي涵ق مهارات الحياتية التي يحتاجها الفرد في حياته، ويغطي الفصل الثاني من مقرر مهارات الحياة للدكتورة ربى الوزني لعام 2024.