5 Questions
النخالة هي جزء من النبات يمكن هضمه في الجهاز الهضمي للإنسان.
False
الألياف تعطي شعوراً بالجوع.
False
تناول الحبوب يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
True
الألياف تعبر الأمعاء مع الطعام وتقوم بامتصاص الماء.
True
تناول الألياف يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
False
اكتشف معنى الغذاء الصحي ومكوناته، بحيث يتضمن طعام متوازن ومتنوع يحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف والماء. تعرف على أنواع مجموعة النشويات والأطعمة التي تعتبر كمصادر ممتازة للكربوهيدرات والفيتامينات.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
