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Questions and Answers
¿Cuál de los siguientes síntomas NO es parte de los criterios para diagnosticar un trastorno de ansiedad generalizada?
¿Cuál de los siguientes síntomas NO es parte de los criterios para diagnosticar un trastorno de ansiedad generalizada?
¿Qué término acuñó Hans Selye para describir la respuesta física al estrés?
¿Qué término acuñó Hans Selye para describir la respuesta física al estrés?
¿Qué trastorno de ansiedad se caracteriza por ataques de pánico imprevistos recurrentes?
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Según las teorías de Selye, ¿cuáles son las características del estrés?
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¿Cuál de las siguientes opciones describe un criterio para el trastorno de ansiedad generalizada?
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¿Qué tipo de estímulos pueden provocar tensión según Selye?
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¿Qué NO caracteriza al trastorno de ansiedad social?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés es incorrecta según la teoría de Selye?
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¿Cuál de los siguientes es un síntoma asociado al trastorno de ansiedad generalizada?
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¿Qué investigador es conocido por su trabajo en el estudio de la ansiedad y el estrés físico?
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En el diagnóstico de un trastorno de ansiedad generalizada, ¿qué se requiere sobre los síntomas presentes?
En el diagnóstico de un trastorno de ansiedad generalizada, ¿qué se requiere sobre los síntomas presentes?
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¿Qué afección NO se considera un trastorno de ansiedad?
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¿Cuál de las siguientes teorías describe el estrés como un estímulo?
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¿Qué fase del Síndrome General de Adaptación (SGA) no está mencionada en la información provista?
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¿Qué aspecto del estrés enfatizó Selye en su investigación?
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¿Cuál de los siguientes factores aumenta la vulnerabilidad al estrés?
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¿Qué suceso podría considerarse una situación de estrés inminente?
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¿Cuál es un factor protector que ayuda a afrontar el estrés?
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¿Cómo se define la vulnerabilidad al estrés?
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¿Cuál de las situaciones descritas no implica una pérdida de control y podría ser potencialmente estresante?
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¿Qué aspecto no se considera un factor protector frente al estrés?
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¿Cuál de los siguientes factores puede influir en la valoración del estrés?
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¿Cuál de las siguientes acciones no se considera una estrategia de afrontamiento?
¿Cuál de las siguientes acciones no se considera una estrategia de afrontamiento?
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¿Qué situación describe un cambio vital que puede inducir estrés?
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¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de suceso ambigüo en cuanto al rol?
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Cuál de los siguientes es un síntoma cognitivo asociado a la ansiedad?
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Qué comprensión tiene la ansiedad estado?
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Cuál es un ejemplo de síntoma fisiológico en la ansiedad?
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Qué caracteriza a la ansiedad rasgo?
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Cuál de los siguientes es un síntoma motor de la ansiedad?
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Qué síntoma podría indicarte un problema gastrointestinal relacionado con la ansiedad?
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Cuál es una manifestación neuromuscular de la ansiedad?
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Qué se entiende por sensación de desorganización en la ansiedad?
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Qué es un signo cardiovascular de la ansiedad?
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Cuál es un efecto de la ansiedad en la memoria?
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¿Cómo define Lipowski el afrontamiento?
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Según Pearlin y Schooler, ¿cuál es una definición de afrontamiento?
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¿Qué implican las estrategias de aproximación en el afrontamiento?
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¿Cuál es el objetivo principal del afrontamiento según el contenido?
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Las estrategias de evitación están centradas en:
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¿Cuál de las siguientes definiciones se asocia con Mechanic?
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¿Qué son las estrategias cognitivas en el contexto del afrontamiento?
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¿Cuál es una característica de las estrategias de afrontamiento?
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¿Qué implica el concepto de 'soulagement' según Weisman y Worder?
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¿Cuál es un motivo por el que una persona podría adoptar estrategias de evitación?
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Study Notes
Tema 4: Emoción, Estrés y Ansiedad
- La presentación trata sobre la emoción, el estrés y la ansiedad, desde una perspectiva de Psicología y Comunicación.
- La presentación está a cargo de Inés del Cerro, PhD, con un grado en Odontología.
- La presentación se titula Emoción, estrés y ansiedad y se enfoca en la Psicología y Comunicación.
- La presentación incluye un índice de los temas a tratar, incluyendo preguntas claves sobre qué es el estrés, teorías sobre el estrés, síntomas de estrés, factores de vulnerabilidad y protectores, estrategias de afrontamiento, y ansiedad.
- La presentación incluye diversos ejemplos visuales de situaciones estresantes y personas experimentando estrés.
- El concepto de estrés, según McGrath (1970), es un desequilibrio sustancial (percibido) entre la demanda y la capacidad de respuesta bajo condiciones en las que el fracaso tiene importantes consecuencias.
¿Qué es el estrés?
- El estrés se define como una experiencia subjetiva, emocionalmente desagradable, acompañada de cambios predecibles a nivel bioquímico, fisiológico, cognitivo y conductual, dirigidos a modificar el evento estresante o adaptarse a él.
- El estrés como respuesta del organismo a una situación de sobredemanda, preparación para afrontar situaciones de emergencia y movilizando recursos para el afrontamiento.
- El organismo, ante un evento estresor, desencadena una reacción adaptativa de supervivencia.
- Las teorías sobre el estrés incluyen las perspectivas de Selye, Holmes y Rahe, y Lazarus.
Teorías sobre el estrés
- Hans Selye (1907-1982): Medico fisiólogo que estudió la ansiedad y desarrolló el concepto de Síndrome General de Adaptación (SGA), que consiste en tres fases (alarma, resistencia y agotamiento) en respuesta a un estresor.
- Selye conceptualiza el estrés como una respuesta no específica e inespecífica a diversos estresores ambientales.
- Selye considera el estrés (1956) como una respuesta general del organismo ante cualquier estresor o situación estresante.
- Holmes y Rahe (1967): desarrollaron una escala que mide la cantidad de eventos vitales estresantes en la vida de una persona.
- Cuanto mayor sea la cantidad de eventos vitales estresantes vividos, mayor es el riesgo de padecer problemas de salud relacionados con el estrés.
- Richard Lazarus (1922-2002): propuso un modelo transaccional del estrés, enfatizando la importancia de la percepción y la interpretación personal de las situaciones frente al estresor.
- Según Lazarus, el estrés no depende solo de la situación, sino también de la evaluación subjetiva que cada individuo hace de ella y de los recursos disponibles para afrontarla.
- El modelo transaccional de Lazarus (1922-2002) incluye tres etapas: valoración primaria, valoración secundaria y reevaluación.
Síntomas de estrés
- Los síntomas del estrés pueden presentarse de manera conductual, emocional, psicofisiológica, cognitiva y social.
- En la presentación se detallan ejemplos ilustrativos de síntomas para cada categoría.
Factores de vulnerabilidad y factores protectores
- La vulnerabilidad al estrés no se limita a un déficit de recursos, sino a la interacción entre la importancia de las consecuencias de un evento estresante y los recursos disponibles para enfrentarlo (Lazarus & Folkman, 1986).
- Factores de "vulnerabilidad" incluyen mayor exposición a situaciones estresantes, sistemas amortiguadores inadecuados, reactividad desproporcionada y lenta recuperación.
- Factores protectores incluyen estilo de vida saludable, autoestima adecuada, sentido de control, estilo de afrontamiento adaptativo, red de apoyo social, fortaleza personal (compromiso, reto, control) sano y realista y sistema de valores y creencias.
Estrategias de afrontamiento
- Las estrategias de afrontamiento son las respuesta/s que una persona usa para manejar una situación que percibe como estresante.
- Se distinguen estrategias de aproximación (enfocándose en el problema) y de evitación (enfocándose en las emociones).
- La presentacion incluye varias técnicas como mindfulness, terapia de aceptación y compromiso (ACT), y entrenamiento en relajación como ejemplos de intervención.
Ansiedad
- La ansiedad es una emoción que se asocia con otras emociones como el miedo y la angustia.
- Puede aparecer en contextos reales o irreales y está relacionada con los pensamientos y el estado emocional del individuo.
- Se considera un proceso emocional protector, que induce un estado de alerta ante el peligro.
- Se produce como parte del desarrollo de la persona y es un elemento adaptativo.
- Se describe la ansiedad estado (ansioso en el momento) y la ansiedad rasgo (predisposición a la ansiedad).
- Se definen niveles bajo, moderado y severo y se mencionan los trastornos de ansiedad como patologías.
Otros
- Se presentan diversas clasificaciones de los trastornos de ansiedad, incluyendo el Trastorno de Ansiedad Generalizada, Trastorno de Pánico, Fobias específicas (incluyendo ejemplos), Agorafobia, Trastorno de Ansiedad Social y Trastorno de Ansiedad por Separación.
- Se detallan los síntomas, criterios diagnósticos y posibles tratamientos para estos trastornos (tanto psicológicos como farmacológicos), incluidos cuestionarios de medición.
- Finalmente, se diferencia al estrés de la ansiedad indicando que el estrés depende de la presencia de un factor externo o interno, mientras la ansiedad se mantiene incluso una vez que dicho factor desaparece.
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