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Lesões Musculares Desportivas

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Questions and Answers

O que é uma contusão de acordo com o texto?

Uma lesão muscular devido à contração involuntária

Uma lesão devido ao esforço muscular excessivo

Um tipo de hematoma de tecido devido a danos nos capilares e vênulas por trauma (correct)

Uma fratura óssea

Quais músculos são mais propensos a sofrer cãibras musculares?

Músculos abdominais

Gémeos e solear, isquiotibiais e quadricípite, músculos da planta do pé (correct)

Músculos das costas

Músculos do braço

Segundo Brukner & Kahn (2012), quais são possíveis causas das cãibras musculares?

Falta de alongamento antes do exercício, excesso de carboidratos na dieta

Excesso de proteínas na dieta, falta de aquecimento antes do exercício

Desidratação, baixo nível de potássio ou sódio, ingestão inadequada de carboidratos ou músculos excessivamente tensos (correct)

Desidratação, baixo nível de potássio ou sódio, ingestão inadequada de proteínas

Qual é a lesão muscular mais comum no desporto que envolve sprint?

Lesão dos isquiotibiais Signup and view all the answers

O que o sufixo 'a' denota em relação a uma lesão muscular?

Lesão miofascial no interface músculo-fáscia na região periférica do músculo Signup and view all the answers

Quais são os três graus de descrição para diagnosticar lesões musculares?

$0n, 0a, 0b$ Signup and view all the answers

O que caracteriza a MIALGIA DE ESFORÇO?

$RM$ normal, mas com dor muscular generalizada após exercício a que não está acostumado Signup and view all the answers

Como é descrito o grau 1a de lesão muscular?

$RM$ normal com pequeno rasgo miofascial Signup and view all the answers

O que representa a letra 'b' no contexto da lesão muscular?

$RM$ normal com área focalizada de dor no músculo usualmente após exercício Signup and view all the answers

Qual é um exemplo de lesão muscular traumática?

Contusão Muscular Signup and view all the answers

Como é geralmente causada uma contusão muscular?

Por um traumatismo direto sobre o músculo Signup and view all the answers

O que pode resultar de uma contusão muscular intensa?

Hematoma intramuscular Signup and view all the answers

O que é a cãibra muscular?

Contração involuntária e dolorosa de um músculo Signup and view all the answers

Qual é o principal mecanismo de lesão na contratura muscular?

Sobrecarga muscular Signup and view all the answers

O que caracteriza a síndrome miofascial?

Dor localizada e pontos sensíveis no músculo Signup and view all the answers

O que pode causar mialgia de 'Esforço'?

Esforço físico intenso e prolongado Signup and view all the answers

O que caracteriza a lesão muscular propriamente dita?

Ruptura das fibras musculares Signup and view all the answers