Kesehatan Mental
7 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Apa pengertian kesehatan mental?

Kondisi di mana individu memiliki kesejahteraan, mampu menyadari potensinya, mengatasi tekanan hidup, bekerja produktif, dan berkontribusi kepada komunitas.

Gejala mana yang termasuk gangguan mental?

  • Delusi dan paranoia (correct)
  • Mampu berkonsentrasi
  • Tidur dengan nyenyak
  • Merasa bahagia
  • Wanita lebih berisiko mengidap ketergantungan zat dibandingkan laki-laki.

    False

    Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental remaja?

    <p>Berbicara tentang perasaan</p> Signup and view all the answers

    Sebutkan dua ciri kesehatan mental yang baik!

    <ol> <li>Merasa lebih bahagia dan positif tentang diri mereka sendiri. 2. Memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman.</li> </ol> Signup and view all the answers

    Perasaan cemas adalah tanda kesehatan mental yang baik.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Apa yang dapat terjadi jika seseorang mengalami gangguan kesehatan mental?

    <p>Perubahan pada suasana hati</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Pengertian Kesehatan Mental

    • Kesehatan mental adalah kondisi di mana individu merasa sejahtera, menyadari potensi diri, dan mampu mengatasi tekanan hidup.
    • Mampu bekerja secara produktif dan memberikan kontribusi pada komunitas merupakan ciri dari kesehatan mental yang baik.

    Gejala Gangguan Mental

    • Perubahan sifat, seperti kehilangan keceriaan dan menjadi lebih pendiam.
    • Perasaan cemas atau ketakutan yang berlebihan.
    • Suatu hal yang merangsang sakit fisik atau menurunnya imunitas tubuh.
    • Pola tidur yang berubah, seperti insomnia atau tidur berlebihan.
    • Mood yang sangat fluktuatif dan tidak teratur.

    Gejala Lain Gangguan Mental

    • Delusi, paranoia, dan halusinasi.
    • Kemarahan yang berlebihan dan potensi untuk melakukan kekerasan.
    • Perasaan bingung, pelupa, dan gangguan memori.
    • Rasa sedih, tidak berdaya, dan tanpa harapan.
    • Ketidakmampuan untuk memahami situasi dan orang lain.

    Faktor Risiko Gangguan Kesehatan Mental

    • Wanita lebih rentan terhadap depresi dan kecemasan, sedangkan laki-laki lebih rentan terhadap ketergantungan zat.
    • Masalah yang dialami pada masa kanak-kanak meningkatkan risiko gangguan.
    • Riwayat keluarga dengan penyakit mental dapat mempengaruhi risiko.
    • Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan terlarang juga menjadi faktor risiko.

    Ciri-ciri Kesehatan Mental yang Baik

    • Rasa bahagia dan positif tentang diri sendiri, serta menikmati hidup.
    • Kemampuan untuk bangkit dari kekecewaan.
    • Menjalin hubungan sehat dengan keluarga dan teman.
    • Melakukan aktivitas fisik dan mengonsumsi makanan bergizi.
    • Rasa pencapaian dan mampu bersantai dengan tidur nyenyak.
    • Merasa nyaman di komunitas.

    Upaya Menjaga Kesehatan Mental bagi Remaja

    • Penting untuk mendukung remaja agar berbicara tentang perasaan mereka.
    • Ajak remaja untuk berbagi kekhawatiran, stres, atau kesedihan.
    • Menyadari bahwa tidak apa-apa untuk meminta bantuan dari orang lain.
    • Segera tangani masalah ketika muncul untuk mencegah perkembangan yang lebih buruk.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Mental Health PDF

    Description

    Kesehatan mental adalah suatu kondisi penting yang mencakup kesejahteraan individu dalam menghadapi tekanan hidup. Dalam kuis ini, kita akan memahami lebih dalam tentang pengertian kesehatan mental, gejala gangguan mental, dan pentingnya kontribusi individu kepada komunitas. Ayo tingkatkan pemahaman kita tentang kesehatan mental!

    More Like This

    Understanding Mental Health
    10 questions

    Understanding Mental Health

    EasyToUseCourage993 avatar
    EasyToUseCourage993
    Mental Health Disorders Quiz
    3 questions
    Mental Health Disorders Overview
    24 questions
    Use Quizgecko on...
    Browser
    Browser