Kesan Bersukan Terhadap Kesihatan Mental Pelajar Universiti Shams

Manfaat Bersukan bagi Kesihatan Mental Pelajar UniSHAMS

• Bersukan dapat mengurangkan tekanan dan ansieti pelajar UniSHAMS kerana aktiviti fizikal dapat menghasilkan hormon endorfin yang baik untuk kesihatan mental.
• Mengamalkan bersukan dapat meningkatkan kepercayaan diri dan keyakinan pelajar UniSHAMS, serta mengurangkan gejala kemurungan.
• Bersukan juga dapat meningkatkan kesihatan mental pelajar UniSHAMS dengan menggalakkan interaksi sosial dan mengurangkan perasaan keseorangan.

Kesan Negatif Bersukan terhadap Kesihatan Mental Pelajar UniSHAMS

• Tekanan dan kejutan dalam bersukan boleh meningkatkan tekanan dan ansieti pelajar UniSHAMS, menyebabkan kesihatan mental mereka terjejas.
• Kecederaan atau kegagalan dalam bersukan dapat meningkatkan perasaan kecewa dan kemurungan pelajar UniSHAMS.

Kesimpulan

• Bersukan dapat memberikan manfaat dan kesan negatif terhadap kesihatan mental pelajar UniSHAMS, bergantung pada cara pelajar memandang dan mengamalkan aktiviti fizikal tersebut.
• Maka, adalah penting bagi pelajar UniSHAMS untuk mengamalkan bersukan dengan cara yang sihat dan memantau kesihatan mental mereka.

Quiz ini menguji pengetahuan anda mengenai hubungan antara bersukan dan kesihatan mental pelajar Universiti Shams. Apakah manfaat dan kesan negatif bersukan terhadap kesihatan mental mereka? Temui jawapannya dalam quiz ini dan dapatkan kesimpulan yang menarik.