Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Questions and Answers
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin akut cevabını tanımlar?
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin akut cevabını tanımlar?
- İlk kez karşılaşılan bir strese karşı verilen cevap (correct)
- Egzersizin sıklığı ve yoğunluğuna bağlı olarak görülen cevap
- Yapısal değişikliklerin meydana geldiği cevap
- Egzersizin seçimine göre değişen cevap
Vücudun egzersize verdiği kronik cevabı en iyi tanımlayan ifade hangisidir?
Vücudun egzersize verdiği kronik cevabı en iyi tanımlayan ifade hangisidir?
- Egzersiz sırasında meydana gelen geçici değişikliklerdir.
- Kişinin yaşına ve cinsiyetine bağlı olarak değişen cevaptır.
- Belirli sıklık ve yoğunlukta karşılaşılan yüke karşı organizmada görülen adaptasyondur. (correct)
- Egzersizin türüne göre değişen cevaptır.
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin aşamalarından biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin aşamalarından biri değildir?
- Soğuma egzersizleri
- Isınma ve germe egzersizleri
- Esas egzersiz çalışması
- Egzersiz seçimi (correct)
Egzersiz sırasında aşağıdakilerden hangisi meydana gelirse egzersiz sonlandırılmalıdır?
Egzersiz sırasında aşağıdakilerden hangisi meydana gelirse egzersiz sonlandırılmalıdır?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi vücudun egzersize verdiği cevabı etkileyen faktörlerden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi vücudun egzersize verdiği cevabı etkileyen faktörlerden biri değildir?
Signup and view all the answers
$30$ dakikalık bir koşu egzersizinin ne kadar sürede tamamlanması gerektiği belirtilmiştir?
$30$ dakikalık bir koşu egzersizinin ne kadar sürede tamamlanması gerektiği belirtilmiştir?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi egzersiz programının bir parçası değildir?
Aşağıdakilerden hangisi egzersiz programının bir parçası değildir?
Signup and view all the answers
Aşağıdakilerden hangisi egzersizi sonlandırmak için belirtilen durumlardan biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi egzersizi sonlandırmak için belirtilen durumlardan biri değildir?
Signup and view all the answers
Egzersiz sırasında aşağıdakilerden hangisi meydana gelirse egzersiz sonlandırılmalıdır?
Egzersiz sırasında aşağıdakilerden hangisi meydana gelirse egzersiz sonlandırılmalıdır?
Signup and view all the answers
