Introduction à la motivation

Introduction à la motivation

• Depuis l'Antiquité, la motivation, la volonté, le désir et le besoin sont des sujets d'étude philosophique.
• La motivation est un concept universel applicable à divers domaines, y compris les relations personnelles, le travail et l'amour.
• La compréhension de la motivation peut aider à prévoir le comportement humain et à faciliter l'adaptation sociale.
• Il n'existe pas de théorie globale de la motivation, mais plutôt diverses explications partielles.
• Le comportement est influencé par divers facteurs psychologiques, biologiques et sociaux.
• Les personnes peuvent réagir différemment, même dans des situations identiques, et une même personne peut réagir différemment selon le contexte.
• L'incohérence du comportement rend difficile l'élaboration d'une théorie unifiée.

Le concept de motivation

• La motivation est une force interne et externe qui active le comportement, le dirige vers un objectif, influence son intensité et assure sa persistance.
• L'évaluation de la motivation est indirecte, basée sur l'observation des comportements.
• Tous les comportements sont motivés, même ceux qui sont considérés comme pathologiques.
• Les manifestations de la motivation comprennent le passage à l'action, l'orientation vers un objectif, l'intensité de l'action et la persévérance.

Modèle bio-psycho-social et motivation

• La motivation est influencée par des facteurs physiologiques tels que les niveaux de sucre, la testostérone et la génétique.
• Les attentes, les croyances, les émotions et les objectifs jouent un rôle essentiel dans la motivation.
• L'environnement, le contexte et les interactions sociales influencent la motivation.

Perspectives sur la motivation

• Les premières théories considéraient la motivation comme étant motivée par des pulsions, des instincts et des besoins internes.
• Maslow a hiérarchisé les besoins humains (physiologiques, sécurité, appartenance, estime, réalisation de soi).
• La pyramide de Maslow a été critiquée car les besoins secondaires peuvent parfois primer sur les besoins primaires.
• La révolution cognitive des années 1960 a mis l'accent sur l'importance des objectifs et des attentes dans la motivation.
• Les individus ajustent leur comportement en fonction des commentaires, ce qui a un impact sur la perception du succès et sur leurs attentes.

L'importance des buts

• Les buts sont des facteurs déterminants directs du comportement et ils représentent le but ultime des actions.
• Les catégories de buts comprennent ceux qui sont abstraits, ceux qui sont axés sur la réalisation, ceux qui sont axés sur le contrôle de la progression, ceux qui sont concrets et les conflits d'objectifs.
• Les buts doivent être organisés de manière hiérarchique pour éviter les conflits et optimiser les réalisations.
• Les buts supra-ordonnés sont liés à la valorisation personnelle, et les buts d'accomplissement sont mis en place pour atteindre ces buts.
• Les programmes de contrôle constituent les étapes intermédiaires vers l'objectif final, et les actions concrètes permettent de réaliser ces étapes.
• Schwartz (2006) a défini les buts supra-ordonnés comme le pouvoir, l'accomplissement, l'hédonisme, la stimulation, l'universalisme, la bienveillance, la tradition, le conformisme, l'autonomie et la sécurité.

La théorie de l'autodétermination (TAD)

• L'autodétermination est essentielle à la motivation humaine, car elle met en évidence la capacité des individus à faire des choix et à exercer leur volonté.
• La motivation est un continuum allant de la motivation intrinsèque à la motivation extrinsèque.
• La motivation intrinsèque est autodéterminée et axée sur le plaisir, tandis que la motivation extrinsèque est imposée par des contraintes externes.
• L'a-motivation : il n'y a pas de lien entre le comportement et le but recherché.
• Les degrés de régulation de la motivation vont de la régulation externe (dictée par des pressions externes) à la régulation intégrée (motivée par des récompenses externes).

Mécanismes psychologiques

• Perception du lieu de causalité (interne ou externe)
• La perception de la compétence et le sentiment d'affiliation favorisent la motivation intrinsèque.
• L'intériorisation des comportements socialement valorisés conduit à l'autodétermination.

Conséquences

• La réactance psychologique se produit lorsqu'une restriction arbitraire de liberté est perçue, limitée par l'autorité légitime et les représailles.
• Une privation prolongée de liberté peut conduire à l'a-motivation.
• L'engagement psychologique stabilise le comportement et peut conduire à une escalade de l'engagement.
• L'engagement est influencé par la prise de décision publique, les conséquences des actions, le sentiment de liberté et les justifications externes.

Buts d'accomplissement

• Ils visent à démontrer la compétence, en particulier dans des environnements concurrentiels.
• L'orientation comprend les buts de maîtrise (amélioration personnelle) et les buts de performance (domontrer sa supériorité).
• L'orientation dépend du niveau de difficulté de la tâche et de la perception de la compétence.
• L'autodétermination, la perception de la compétence et l'engagement sont importants pour la persistance du comportement.

Confrontation

• L'évaluation régulière de la progression est essentielle pour ajuster la trajectoire et nécessite un feedback interne (auto-évaluation) ou externe (évaluation par d'autres).

Types de feedback

• Le feedback externe (récompense ou punition) peut orienter le comportement, un bon feedback doit être crédible et incitatif.
• Le feedback interne est basé sur les cognitions et influence la façon dont les individus perçoivent leurs actions.
• Les divergences peuvent entraîner des ajustements cognitifs afin de réduire l'inconfort psychologique.

Dissonance Cognitive

• La dissonance cognitive survient lorsqu'il y a un conflit entre les actions et les croyances, ce qui entraîne un besoin de réduire cet inconfort.
• Les cas typiques sont la justification des décisions et l'initiation sévère (où les individus surestiment la valeur de ce qu'ils ont tant souffert pour obtenir).

Attributions

• Les attributions causales expliquent pourquoi un événement s'est produit et influencent le comportement futur.
• Le lieu de causalité peut être interne ou externe.
• La temporalité peut être stable ou instable.
• La contrôlabilité peut être contrôlable ou incontrôlable.
• Les stratégies d'attribution comprennent l'auto-handicap et la déresponsabilisation.
• Les jugements sont influencés par les comportements passés et le feedback.

Attentes

• Le locus de contrôle détermine la perception de la maîtrise des événements : interne (responsabilité personnelle) ou externe (attribution des facteurs externes).
• La perception d'un contrôle favorise la motivation et l'action.
• Bandura souligne que les expériences de réussite ou d'échec passées, l'observation et la persuasion verbale influencent l'attente d'efficacité.
• Des objectifs clairs renforcent cette attente.
• Seligman souligne que des échecs répétés peuvent conduire à une résignation apprise, où les individus perdent la motivation lorsqu'ils pensent n'avoir aucun contrôle.