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Questions and Answers
La fortaleza mental se desarrolla únicamente a través del compromiso diario y sin la necesidad de prestar atención al desarrollo cerebral.
La fortaleza mental se desarrolla únicamente a través del compromiso diario y sin la necesidad de prestar atención al desarrollo cerebral.
False
El desarrollo psicológico se divide en crecimiento cerebral, crecimiento psicológico y crecimiento mental.
El desarrollo psicológico se divide en crecimiento cerebral, crecimiento psicológico y crecimiento mental.
True
El soporte psicológico implica tener estrategias y personas que ayuden a manejar los pensamientos diarios.
El soporte psicológico implica tener estrategias y personas que ayuden a manejar los pensamientos diarios.
True
La intervención tradicional o terapia es el primer nivel de intervención psicológica mencionado.
La intervención tradicional o terapia es el primer nivel de intervención psicológica mencionado.
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El conocimiento y control sobre el cerebro son irrelevantes para la salud y rendimiento según el contenido.
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Asocia las experiencias del hablante con sus reflexiones sobre la intervención psicológica:
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Relaciona las fases del viaje del hablante con sus mensajes sobre la intervención psicológica:
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Empareja los conceptos mencionados en el texto con sus descripciones:
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Asocia las creencias erróneas del hablante con sus reflexiones sobre la salud mental:
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Relaciona las dificultades psicológicas con las reflexiones del hablante:
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Relaciona las áreas de desarrollo psicológico con sus respectivas descripciones:
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Asocia los niveles de intervención psicológica con sus funciones:
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Empareja los conceptos con su relevancia en el desarrollo psicológico:
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Relaciona las estrategias claves con sus áreas de enfoque:
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Asocia los elementos de la mentalidad con su impacto en el desarrollo:
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Study Notes
Intervención Psicológica
- Ser un Freeplayer implica construir tu propio juego y forma de vivir.
- La intervención psicológica no es solo para resolver problemas; se debe ver como un desarrollo personal continuo.
- Reconocer las lesiones psicológicas es difícil debido al desconocimiento y la vergüenza.
Experiencia Personal
- El autor era un niño talentoso en fútbol, rápido y ágil, pero no entendía el valor de la psicología en el deporte.
- Inicialmente rechazó la idea de trabajar con un psicólogo, creyendo que no tenía problemas.
- La falta de intervención psicológica le llevó a evitar situaciones difíciles y a generar mala vibra en el vestuario, lo que afectó su rendimiento.
Importancia del Desarrollo Mental
- La intervención psicológica ha evolucionado, pero se debe tener cuidado con conceptos erróneos promovidos por gurús del coaching.
- La fortaleza mental se deriva de un buen desarrollo psicológico, no de mentalidades sobrehumanas.
- Un enfoque saludable en el desarrollo mental incluye compromiso diario y respeto por el desarrollo natural del cerebro.
Áreas de Crecimiento
- El desarrollo psicológico se divide en tres áreas:
- Crecimiento cerebral
- Crecimiento psicológico
- Crecimiento mental
- La mentalidad es solo una parte del desarrollo general y debe estar integrada con otros tipos de crecimiento.
Niveles de Intervención
- Primer nivel: Funcionamiento y desarrollo psicológico mental, importante para las interacciones diarias y la formación de variables psicológicas.
- Segundo nivel: Soporte psicológico, que consiste en rodearse de personas y estrategias para gestionar los pensamientos diarios.
- Tercer nivel: Intervención tradicional o terapia para abordar problemas graves.
Responsabilidad Personal
- A partir de ahora, cada persona es responsable de su propio desarrollo psicológico.
- El conocimiento y control sobre el cerebro influirán en la salud y rendimiento, imprescindibles para alcanzar metas deportivas.
Introducción al concepto de Freeplayer
- Ser un Freeplayer implica construir tu propio juego y vivir de manera autónoma.
- El objetivo es que el concepto tenga un sentido y valor personal al final del proceso.
Intervención psicológica
- La intervención psicológica va más allá de resolver problemas; es un método para crecimiento personal y rendimiento.
- Muchas personas ven la intervención psicológica como una solución solo ante crisis; esto puede llevar a malentendidos.
Experiencia personal del autor
- De niño, el autor tenía habilidades destacadas en fútbol pero sufría de ansiedad que lo llevaba a evitar situaciones competitivas.
- Su experiencia con un psicólogo durante su formación deportiva fue rechazada inicialmente por su temor al estigma.
Importancia del desarrollo mental
- La fortaleza mental surge de un desarrollo psicológico adecuado, no de mentalidades extremas promovidas por gurús.
- "Mentalidad de tiburón" o "mentalidad de ganador" pueden ser conceptos engañosos si no se basan en investigaciones científicas.
Áreas de crecimiento psicológico
- El crecimiento psicológico se divide en tres áreas:
- Crecimiento cerebral: desarrollo estructural y funcional del cerebro.
- Crecimiento psicológico: habilidades emocionales y sociales.
- Crecimiento mental: capacidad de gestionar pensamientos y emociones.
Niveles de intervención psicológica
- Primer nivel: Funcionamiento y desarrollo psicológico mental, se relaciona con las interacciones diarias.
- Segundo nivel: Soporte psicológico, se refiere a contar con personas y estrategias para enfrentar pensamientos.
- Tercer nivel: Intervención tradicional, incluye terapia para problemas serios.
Compromiso personal
- La responsabilidad del desarrollo psicológico recae en cada individuo; el conocimiento propio del cerebro afecta la salud y desempeño.
- Un compromiso diario con el desarrollo personal es clave para fomentar fortaleza mental y alcanzar objetivos.
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Description
Explora el concepto de intervención psicológica en el contexto del Freeplay. En esta primera sesión, nos enfocaremos en construir significados y entender cómo ser un Freeplayer influye en nuestra manera de vivir y jugar. Acompáñame en este viaje hacia la comprensión y el crecimiento personal.
