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Questions and Answers
Qual è il primo passo che Tori deve eseguire nel 3° tentativo di Yoko Shio Gatame?
Qual è il primo passo che Tori deve eseguire nel 3° tentativo di Yoko Shio Gatame?
- Allunga la gamba dx alzando i fianchi. (correct)
- Spinge con la mano sx sul collo.
- Cerca di capovolgere Uke.
- Sforbicia a sx le gambe.
Quale tecnica Tori esegue nel 2° tentativo di Kuzure Kami Shio Gatame?
Quale tecnica Tori esegue nel 2° tentativo di Kuzure Kami Shio Gatame?
- Sforbicia a sx le gambe.
- Spinge sulla bacino con la mano dx.
- Allunga la gamba dx spingendo verso la spalla di Uke. (correct)
- Cerca di capovolgere Uke.
Quante tecniche compongono il Go Kyo?
Quante tecniche compongono il Go Kyo?
- 50 tecniche.
- 20 tecniche.
- 40 tecniche. (correct)
- 30 tecniche.
Chi ha riformulato il Go Kyo nel 1920?
Chi ha riformulato il Go Kyo nel 1920?
Qual è il criterio della classificazione del Go Kyo?
Qual è il criterio della classificazione del Go Kyo?
Qual è la prima fase della proiezione al suolo?
Qual è la prima fase della proiezione al suolo?
Quando ci si considera in equilibrio?
Quando ci si considera in equilibrio?
Qual è uno degli effetti principali dello squilibrio?
Qual è uno degli effetti principali dello squilibrio?
Che cosa descrive happo-no-kuzushi?
Che cosa descrive happo-no-kuzushi?
Quale direzione NON è una delle otto direzioni di squilibrio stabilite?
Quale direzione NON è una delle otto direzioni di squilibrio stabilite?
Che cosa comporta uno squilibrio verso il basso?
Che cosa comporta uno squilibrio verso il basso?
Qual è l'obiettivo finale delle fasi di proiezione al suolo?
Qual è l'obiettivo finale delle fasi di proiezione al suolo?
Come si descrive meglio l'importanza dello squilibrio?
Come si descrive meglio l'importanza dello squilibrio?
Quali impatti hanno una cattiva esecuzione delle posizioni shizen-hontai e jigo-hontai nel judo?
Quali impatti hanno una cattiva esecuzione delle posizioni shizen-hontai e jigo-hontai nel judo?
Qual è la posizione corretta al suolo in judo?
Qual è la posizione corretta al suolo in judo?
Che cosa significa il termine 'kumi-kata' nel judo?
Che cosa significa il termine 'kumi-kata' nel judo?
Qual è la presa classica nel judo?
Qual è la presa classica nel judo?
Perché le posizioni corrette nel judo sono fondamentali?
Perché le posizioni corrette nel judo sono fondamentali?
Qual è il rischio di tenere le braccia troppo rigide nella pratica del judo?
Qual è il rischio di tenere le braccia troppo rigide nella pratica del judo?
Qual è l'importanza dello 'squilibrio' nel judo?
Qual è l'importanza dello 'squilibrio' nel judo?
Che cosa può causare una posizione troppo leggera nel judo?
Che cosa può causare una posizione troppo leggera nel judo?
Qual è l'elemento fondamentale che rappresenta il Maestro nel DO?
Qual è l'elemento fondamentale che rappresenta il Maestro nel DO?
Qual è il primo principio del judo?
Qual è il primo principio del judo?
In che modo è suggerito di affrontare la forza di un avversario più massiccio?
In che modo è suggerito di affrontare la forza di un avversario più massiccio?
Cosa simboleggia il giovane bambù nel contesto del judo?
Cosa simboleggia il giovane bambù nel contesto del judo?
Qual è l'approccio più efficiente per utilizzare l'energia secondo il judo?
Qual è l'approccio più efficiente per utilizzare l'energia secondo il judo?
Quale di queste affermazioni è falsa riguardo al judo?
Quale di queste affermazioni è falsa riguardo al judo?
Cosa insegnano le tecniche del judo quando si affronta un avversario aggressivo?
Cosa insegnano le tecniche del judo quando si affronta un avversario aggressivo?
Qual è l'importanza della guida di un Maestro nel judo?
Qual è l'importanza della guida di un Maestro nel judo?
Che tipo di tecnica è l'harai-goshi-gaeshi?
Che tipo di tecnica è l'harai-goshi-gaeshi?
Cosa rappresenta l'hazumi nel Judo?
Cosa rappresenta l'hazumi nel Judo?
Quale delle seguenti è una tecnica di avvolgimento spazzando?
Quale delle seguenti è una tecnica di avvolgimento spazzando?
Cosa indica il termine 'henka' nel Judo?
Cosa indica il termine 'henka' nel Judo?
Quale tecnica implica un rovesciamento con trascinamento a terra?
Quale tecnica implica un rovesciamento con trascinamento a terra?
Cosa significa 'hidari' nel contesto delle tecniche di Judo?
Cosa significa 'hidari' nel contesto delle tecniche di Judo?
Quale delle seguenti affermazioni descrive correttamente l'hiki-otoshi?
Quale delle seguenti affermazioni descrive correttamente l'hiki-otoshi?
Qual è la caratteristica dell'hidari-yoko-kuzushi?
Qual è la caratteristica dell'hidari-yoko-kuzushi?
Study Notes
La Via del Judo
- Componenti dell'elemento DO:道 (inizio del percorso),自 (l'io), 道 (il maestro).
- Praticare il judo inizia quando una persona decide di affrontare un viaggio di crescita con l'aiuto di un Maestro.
- Il Maestro insegna le tecniche e guida l'allievo nell'uso della forza fisica e delle energie interiori con cedevolezza e flessibilità.
Principi del Judo
- Primo principio: utilizzo dell'energia in modo ottimale attraverso cedevolezza e flessibilità.
- Non è necessario opporre potenza fisica a potenza fisica; la resistenza diretta può portare a sprechi di energia.
- Navalda la spinta dell’avversario per sbilanciarlo e conquistare una posizione vantaggiosa.
Posizioni Fondamentali
- Posizioni fondamentali: shizen-hontai (posizione naturale) e jigo-hontai (posizione difensiva).
- La postura corretta è essenziale per eseguire attacchi, difese e contrattacchi.
- Esercizi di kata sono referenziali per osservare le posizioni in piedi e a terra.
Kumi-Kata (Le Prese)
- Kumi-kata rappresenta il passaggio tra ju jitsu e judo, iniziando con le prese alla casacca.
- La presa classica si esegue con la mano sulla manica e sul bavero, permettendo di controllare l’avversario.
- Varie forme di presa, come yoko-eri-dori, permettono di manovrare diverse parti del corpo dell’avversario.
Kuzushi (Lo Squilibrio)
- Fasi della proiezione al suolo: kuzushi (squilibrio), tsukuri (preparazione), kake (proiezione).
- Essere in equilibrio è fondamentale per attacchi efficaci; lo squilibrio aiuta a destabilizzare l'avversario.
- Happo-no-kuzushi: squilibri possono avvenire in otto direzioni (avanti, indietro, laterali e diagonali).
Tecniche di Judo
- Esempi di tecniche e movimenti con dettagli specifici per gli allievi, come yokoshiogatame e kuzure kami shio gatame.
- Importanza della posizione del corpo e dei movimenti nel contrastare l’avversario durante le tecniche.
Go Kyo
- Metodo di insegnamento, riformulato da Jigoro Kano nel 1920, composto da 40 tecniche suddivise in 5 gruppi.
- Le tecniche includono harai-goshi-gaeshi e harai-tsurikomi-ashi, ognuna utile per diverse situazioni nel judo.
- Obiettivo del Go Kyo: razionalizzare la progressione tecnica per facilitare l'insegnamento.
Terminologia Fondamentale
- Comprensione dei termini specifici del judo, come hazumi (momento opportuno per effettuare una tecnica) e henka (cambiamento).
- Mantenere una conoscenza delle tecniche e delle posizioni tramite il vocabolario tecnico del judo è essenziale per l'apprendimento e la pratica.
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Description
Questo quiz esplora i tre componenti fondamentali dell'elemento DO nel judo. Scoprirai come il Maestro, la scelta di intraprendere il percorso e l'io si intrecciano nel viaggio di chi pratica questa disciplina. Preparati a riflettere su come una guida possa influenzare il tuo percorso nel judo!
