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Questions and Answers
O que são enzimas oxidativas?
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Qual a via que é predominante em esforços de curta duração e em intensidades superiores ao VO2 máximo?
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O que é a capacidade oxidativa mitocondrial?
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Qual a via que envolve a presença de oxigénio e o único substrato energético possível de utilizar são as gorduras e os hidratos de carbono?
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Qual é uma característica de uma reação exergónica?
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O que é uma reação exergónica?
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Qual é um exemplo comum de uma reação exergónica?
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O que é uma característica do ATP?
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O que é uma reação endergónica?
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O que é uma característica de uma reação endergónica?
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O que é verdade sobre a energia liberada em reações exergónicas?
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O que é importante notar sobre a espontaneidade de uma reação exergónica?
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Qual treino está associado ao aumento das enzimas oxidativas?
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Onde estão principalmente localizadas as enzimas oxidativas?
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Qual treino visa melhorar a tolerância ao ácido lático e a eficiência em atividades de alta intensidade?
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Quais treinos provocam predominantemente uma resposta anaeróbica lática?
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Onde estão principalmente localizadas as enzimas oxidativas?
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Quais treinos são eficazes para melhorar o desempenho em atividades de alta intensidade?
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Para aumentar a quantidade de fosfofrutoquinase, é importante focar em treinos que desafiem quais sistemas energéticos?
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Qual tipo de treino estimula a glicólise e influencia a fosfofrutoquinase?
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O que é a fosfofrutoquinase?
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O que é a glicólise?
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O que é a creatina quinase (CK ou CPK)?
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Quais atividades estão associadas ao aumento temporário de creatina quinase?
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O que regula a velocidade da glicólise com base nas necessidades energéticas da célula?
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Quais esportes influenciam a glicólise e a fosfofrutoquinase?
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O que é importante notar sobre a espontaneidade de uma reação exergónica?
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O que é uma característica do ATP?
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Qual é a relação entre o estado estacionário máximo de lactato (EEML) e os gráficos de maratonistas mencionados no texto?
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Qual é o papel da citrato sintase no ciclo de Krebs?
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Qual é a relação entre a atividade da citrato sintase e o treino físico?
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O que é a adaptação circulatória crônica ao esforço?
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Qual é a função fisiológica relacionada às respostas agudas da GH ao exercício?
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Qual é o conceito relacionado com o estado estacionário máximo de lactato (EEML)?
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O que é usado como marcador para avaliar a função mitocondrial e o estado metabólico das células?
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O que é a capacidade oxidativa mitocondrial crucial para fornecer energia suficiente para?
O que é a capacidade oxidativa mitocondrial crucial para fornecer energia suficiente para?
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Study Notes
Adaptações Circulatórias ao Exercício e Treino Físico
- Adaptações circulatórias crônicas ao esforço incluem alterações nos parâmetros cardíacos e vasculares em resposta ao treino
- Respostas agudas da GH ao exercício estão relacionadas com sua função fisiológica
- Dois gráficos de maratonistas em relatórios fisiológicos mensais foram obtidos
- O conceito de estado estacionário máximo de lactato (EEML) está relacionado com um dos gráficos apresentados
- A atividade da citrato sintase é um indicador da atividade metabólica das células
- O treino aeróbico, de resistência e intervalos de alta intensidade pode aumentar a atividade da citrato sintase
- A capacidade oxidativa mitocondrial refere-se à capacidade das mitocôndrias de uma célula para realizar a oxidação de substratos durante a produção de energia
- O treinamento regular, especialmente o exercício aeróbico, pode aumentar a capacidade oxidativa mitocondrial
- Para aumentar as enzimas oxidativas, é benéfico incorporar certos tipos de treinamento em sua rotina
- A citrato sintase desempenha um papel crucial no ciclo de Krebs, parte integrante do processo de respiração celular aeróbica
- A medição da atividade da citrato sintase é usada como um marcador para avaliar a função mitocondrial e o estado metabólico das células
- A capacidade oxidativa mitocondrial é crucial para fornecer energia suficiente para as atividades celulares, especialmente em tecidos metabolicamente ativos, como músculos esqueléticos durante o exercício
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Description
Descubra o tipo de treino que pode aumentar as enzimas oxidativas em seu corpo. Teste seus conhecimentos sobre os diferentes tipos de treinamento que estão associados ao aumento das enzimas oxidativas, essenciais para a produção de energia nas mitocôndrias.
