El ensueño como práctica de autocuidado. Clase 1
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Questions and Answers

¿Qué obstáculo se opone habitualmente a la relajación?

  • La confianza
  • El miedo (correct)
  • El sueño lúcido
  • El ensueño

¿Qué es el ensueño?

  • Un estado en el que la mente está despierta pero el cuerpo está dormido (correct)
  • Un estado de pesadillas
  • Un estado de sueño profundo
  • Un estado de relajación

¿Qué se busca sustituir por la confianza y la relajación?

  • El ensueño
  • El sueño lúcido
  • La angustia
  • El miedo (correct)

¿Qué es la práctica de recapitulación?

<p>Revisarte a través de la respiración y la visualización. (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es el ensueño?

<p>Una práctica del despertar y del dormir. (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la primera atención y la segunda atención?

<p>La primera atención es la de cada día y la segunda atención es la atención en los sueños y en la vida cotidiana. (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es lo que está relacionado con el ensoñar y el flow?

<p>El silencio y la creatividad (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los pasos previos para ensoñar?

<p>Estar bien descansados (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué se debe priorizar en el enfoque del ensoñar?

<p>El descanso (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué se debe evitar en el enfoque del ensoñar?

<p>Maltratar el cuerpo (A)</p> Signup and view all the answers

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