How Stressed Are You?

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Questions and Answers

Welche Aussage ist korrekt?

  • Stress hat nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
  • Stress hat keine Auswirkungen auf die Stimmung.
  • Stress kann sich negativ auf die Gesundheit und Stimmung auswirken. (correct)
  • Stress ist nur eine mentale Herausforderung.

Was kann passieren, wenn man langanhaltendem Stress ohne Pause ausgesetzt ist?

  • Man wird immun gegen Stress.
  • Man bekommt mehr Energie
  • Man bekommt körperliche und mentale Gesundheitsprobleme (correct)
  • Man wird glücklicher.

Welche Symptome können auf Stress hindeuten?

  • Niedriger Blutdruck, Hautprobleme und gute Schlafqualität.
  • Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Augenprobleme
  • Hoher Blutdruck, Magenprobleme und Schlafstörungen. (correct)
  • Keine Symptome

Was kann Stress noch verursachen?

<p>Depressionen oder Burnout. (A)</p> Signup and view all the answers

Was misst ein Stress-Test?

<p>Reaktionen auf Stress. (C)</p> Signup and view all the answers

Was kann ein Selbstbewertungstest bestimmen?

<p>Wie sehr Stress jemanden beeinflusst. (B)</p> Signup and view all the answers

Kann ein Selbstbewertungstest eine professionelle Diagnose ersetzen?

<p>Nein. (D)</p> Signup and view all the answers

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Study Notes

  • Stress can have negative effects on health and mood
  • Prolonged stress without rest can lead to physical and mental health problems
  • Symptoms of stress can include high blood pressure, stomach issues, and sleep disturbances
  • Stress can also lead to depression or burnout
  • A stress test measures reactions to stress
  • A self-assessment test can help determine how much stress is affecting someone
  • The test includes questions about fatigue, difficulty relaxing, physical symptoms, and coping mechanisms
  • The test is not a substitute for professional diagnosis
  • Certain behaviors like increased alcohol consumption, poor diet, and substance use can be signs of stress
  • Stress can affect decision-making, future anxiety, and self-esteem.

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