Het Zelf en Zelfbewustzijn

Hier zijn de gevraagde aantekeningen, gerangschikt en zonder overbodige herhalingen:

Het Zelf en Zelfbewustzijn

• De wetenschap onderzoekt hoe zelfbewustzijn ontstaat en hoe we onszelf onderscheiden van anderen en objecten.
• Charles Darwin zag imitatie bij baby's als eerste teken van zelfbewustzijn.
• Gordon Gallup's spiegel zelfherkenningstest toonde aan dat apen zich fysiek bewust werden van zichzelf na het zien van een rode stip op hun voorhoofd in de spiegel.

Zelfconcept en Sociale Vergelijking

• Het zelfconcept beantwoordt de vraag: "Wie ben ik?" en wordt gevormd door schema's, mentale structuren die ervaringen organiseren.
• Zelf-schema's helpen relevante informatie over onszelf te organiseren.
• De sociale vergelijkingstheorie stelt dat we onszelf beoordelen door hoe we denken en handelen in de aanwezigheid van anderen.
• Opwaartse sociale vergelijkingen vergelijken onszelf met iemand beter, wat aanzet tot verbetering.
• Neerwaartse sociale vergelijkingen vergelijken zichzelf met iemand slechter, verbetert zelfgevoel.
• De W.I.D.E guide bevat factoren die sociale vergelijkingen beïnvloeden op subjectieve informatieverwerking: Wie, Interpretatie, Richting en Waarde.

Sociale Identiteit en Culturele Invloeden

• De 'zelf' omvat persoonlijke eigenschappen en sociale rollen; Persoonlijkheidsidentiteit omvat individuele kenmerken en gedrag. Sociale identiteit omvat groepslidmaatschap en relaties.
• Zelfwaarde is afhankelijk van stereotypen over de eigen groep en functioneren ervan.
• Individualistische culturen richten zich op de onafhankelijke zelf; collectivistische op de afhankelijke zelf en de groep.
• Culturele verwachtingen van andere culturen van de cultuur waarin iemand is opgegroeid, kan ertoe leiden dat diegene anders naar zichzelf gaat kijken.
• Verschillende theorieën bewijzen dat de zelf een sociaal wezen is en continu door de mensen om ons heen wordt beïnvloed.

Zelfperceptie en Zelf-discrepantie Theorieën

• De zelfperceptie theorie stelt dat we onszelf bepalen door ons gedrag te observeren en conclusies te trekken.
• De zelf-discrepantie theorie stelt dat we drie soorten zelf hebben:
  • Eigenlijke zelf (hoe we onszelf nu zien)
  • "Zou moeten” zelf (hoe anderen ons willen zien)
  • Ideale zelf (hoe we hopen te worden)
• Discrepantie tussen deze soorten zelf leidt tot emoties zoals neerslachtigheid (eigenlijke vs. ideale zelf) of alsof je niet aan andermans verwachtingen voldoet (eigenlijke vs. "zou moeten" zelf).
• De zelf-expansie theorie stelt dat we groeien en onszelf verbeteren door mensen om ons heen toe te voegen aan onze zelfdefinitie, gemeten met de Inclusion of the Other in the Self (IOS) Scale.

Zelf-presentie en Eerlijkheid

• De zelf-presentatie theorie stelt dat we ons per situatie anders presenteren om een bepaald beeld te creëren.
• Impressie management omvat technieken als ingratiatie (vleien) en opvallende consumptie (aankopen om succes te tonen).
• Zelfverbetering is het beter voordoen dan dat je eigenlijk bent.
• Mensen met een laag zelf-monitoring zijn constanter in hun gedrag, omdat ze de situatie minder monitoren.
• Collectieve eigenwaarde is de evaluatie van de waarde van sociale groepen en beïnvloedt hoe we ons voelen.
• Basking in reflected glory (BIRGing) is het opscheppen over een groep met een positieve reputatie.

Illusies en Cognitieve Biases

• De optimale marge theorie suggereert voordelen van lichte, gezonde verdraaiing van de realiteit door positieve illusies.
• Positieve illusies omvatten het geloof dat we meer invloed hebben, betekenis vinden in gebeurtenissen en een positieve toekomstvisie.
• De illusie van subjectieve leeftijd is een positieve illusie die ouderen gebruiken, met positieve effecten op eigenwaarde.
• Het Better-than-average effect is een cognitieve bias waarbij mensen denken dat ze beter zijn dan gemiddeld.
• Er is sprake van self serving bias wanneer mensen hun successen toeschrijven aan interne factoren en hun falen aan externe factoren.
• Positieve feedback wordt gezien als 'goed', negatieve sneller als 'slecht'.

Eigenwaarde en het Boosten ervan

• Eigenwaarde is onze subjectieve evaluatie van onszelf.
• Er zijn misvattingen over eigenwaarde:
  • Eigenwaarde gaat over hoeveel je jezelf waard vindt, terwijl narcisme een overdaad is aan ophemeling van jezelf en iets anders is dan zelf-effectiviteit (het vertrouwen in je capaciteiten).
  • Het gaat niet om zelfcompassie (gericht op zelfzorg bij lijden).
• De Rosenberg Self-Esteem Scale is gangbare meetmethode.
• Het boosten van iemands eigenwaarde kan problemen maskeren en negatieve effecten hebben als het niet nodig is.

OB Hoofdstuk 5: Emoties, Attitudes en Stress

• Emoties, houdingen en stress bepalen verschillende reacties.
• Dit gedeelte komt uit het boek 'Organizational Behavior' van Neck, Houghton & Murray, Hoofdstuk 5.

Emoties en Gedrag in Organisaties

• Mensen en gebeurtenissen roepen gevoelens op, die affects worden genoemd. Reacties op gebeurtenissen zijn emoties, intense gevoelens over een specifiek(e) persoon of gebeurtenis.
• Stemming is algemene positieve of negatieve staat van de geest; emoties zijn kortdurend, stemmingen langer.
• Emoties en stemmingen beïnvloeden elkaar: emoties kunnen in stemmingen veranderen als de focus op de emotie verdwijnt.

Emoties en Werk

• Stemmingen en emoties zijn besmettelijk en beïnvloeden de werkvloer.
• Emotionele besmettelijkheid is een fenomeen waarbij emoties worden ervaren en verspreid. Negatieve emoties verspreiden makkelijker dan positieve.
• Emotionele arbeid verwijst naar de inspanning om gepaste emoties te tonen, de vertoonregels, geleerd door het bedrijf.

Emotionele Dissidentie en Regulatie

• Emotionele dissonantie ervaart iemand als zijn/haar gevoelens en de gevoelens die hij/zij toont niet overeenkomen.
• Technieken om aan de vertoonregels te voldoen: oppervlakkig acteren (gevoel onderdrukken) en diep acteren (emotie proberen te veranderen)
• Emotieregulatie omvat antecedent gerichte strategieën (situatie selectie, aanpassing, aandacht inzetten, cognitieve veranderingen) en respons gerichte strategieën (objectief herzien of emotie onderdrukken).
• Emotionele intelligentie bestaat uit zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en bewustzijn van relaties.

Attitudes en Gedrag

• Een attitude is een aangeleerde neiging om positief of negatief op iets/iemand te reageren, attitudes worden beïnvloed door: cognitieve waardering (overtuigingen), affectieve evaluatie (gevoelens), gedragsintentie (hoe iemand zich gedraagt).
• Gedragsintentie is de sterkste, maar niet enige voorspeller van gedrag.
• Cognitieve dissonantie treedt op als iemands overtuigingen en gedrag niet overeenkomen en kunnen overtuigingen verandert worden
• Attitudes op de werkvloer zijn essentieel voor: baantevredenheid, werknemersbetrokkenheid en organisatie toewijding.

Toewijding en Burgerschap

• Organisatorische toewijding: de psychologische verbinding tussen werknemer en werkgever. Continuering toewijding: een werknemer voelt dat hij moet blijven vanwege mogelijke nadelen van het verlaten van Organisatie;
• Affectieve toewijding: emotionele binding en werkgever;
• Normatieve toewijding: gevoel van loyaliteit of plichtsgetrouwheid
• Organisatorisch burgerschapsgedrag: discreet en vrijwillig gedrag dat geen onderdeel is van de verplichtingen van de werknemer.
• Counterproductief werknemersgedrag: vrijwillig gedrag dat bewust de organisatie schade toebrengt.

Stress en Welzijn

• Stress is de respons op een bedreigende situatie met stressoren van uitdaging (werkdruk) en hinder (inhibitie van vooruitgang).
• Eustress: gematigde stressniveaus hebben positieve effecten.
• Distress: negatieve stress bestaat uit fysieke klachten, negatieve emoties en werkgerelateerde burn-out (cynisme, emotionele uitputting, gebrek aan interesse in het werk en het gevoel controle kwijt te zijn).
• Coping kan probleemgericht (gericht op het probleem) en gericht op de bijbehorende emoties zijn.

Slim Samengevat! (OB Hoofdstuk 5 Overzicht)

• Affects zijn scala aan gevoelens die door mensen of gebeurtenissen worden opgeroepen.
• Reactie op gebeurtenissen zijn emoties (intens en specifiek).
• Stemming is een algemene toestand van de geest die positief of negatief kan zijn.
• Emotionele besmettelijkheid is het fenomeen waarbij emoties worden ervaren en worden verspreid onder personen in een groep.
• Emotionele arbeid verwijst naar de inspanning die mensen op de werkvloer leveren om gepaste emotionele expressie te tonen.
• Organisaties leren hun werknemers displayregels waarbij er word laten zien welke emoties getoond mogen worden en welke verborgen moeten blijven.
• Iemand ervaart emotionele dissonantie op het moment dat diegene blije emoties probeer te laten zien terwijl hij/zij verdrietig is.
• Mensen gebruiken twee technieken om aan de displayregels te voldoen namelijk: oppervlakkig acteren en diep acteren. We proberen onze emoties te beïnvloeden en te controleren via emotieregulatie.
• Emotionele intellentie bestaat uit vier factoren: zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en bewustzijn van relaties.
• Een attitude is een aangeleerde neiging die positief of negatief kan zijn. Attiudes bestaat uit de volgende elementen: Cognitieve- waardering, affectieve evaluatie en gedragsintentie.
• Cognitieve dissonantie ontstaat op het moment dat iemands geloven niet matchen met hun gedrag.
• Attitudes op de werkvloer zijn essentieel voor de volgende factoren: baantevredenheid, werknemersbetrokkenheid en organisatie toewijding.
• Organisatorisch burgerschapsgedrag is vertoon disccreet dat geen onderdeel is van de verplichtingen van delwerknemer.
• Counterproductief werknemersgedrag is vertoon wat bewust de organistie schade toebrengt.
• Op de werkvloer zijn er stressoren, en over de tijd kunnen stressoren leidden tot spanningen.
• Eutress is een gematigd niveau van stressen en negatief stress heet diseasresss.

Weeek 2:OB Hoofdstuk 2: diversitity en inlusiteit

• Stereotypering verwijst naar het geloven dat iemand dezelfde karakteristieken bevatten.
• Discriminatie is wanneer iemand of een bepaalde groep slecht wordent behandeld.
• Werkpplek diverisiti bestaat in hoevere een organisatie mensens vertegenwordig van verscillende cultruren en archtergronden en heoverr er respectovl word omgegaan met een groep.
• Opprvllakkoge diversitir besstaat uit uiterllijekr verschillenbijv leeftijd en gender.
• Dieppaande divesiteit zicbtbaar is en verschillen in gedrag en verbaall gedag.
• Intersectionaliteit dat voor hoe verschlllende van discrimiantie kunnen overlppen.
• micorrogressies wat zijn bedeiligende oprrmeingen of wat het deoplegrp. soms houdt werknerrs identiteit geheim hetgeen worrt verawezen is met concealabla zied identity .
• stereo type dreiging over is. Equity en equalty bij equety ligtr er individulle verschilennn.
• implitciete dat deeiprogrrmas kan onder andere bais en impliciete bias. wordt varawezen naar obeswsute sterrytyppes.

OB Hoddstuik : infludt perrr

Indivduellle verschienn wat bepalangj is en er voorr zorgt.

• zelfbewustzijn dat kent eigen persoonlijke gevoelens en vertoon.
• zelf concept opspitsen in 2 , zelf ectievitetit zicbbij heeft slaabt is zelf of dat.
• eiegnwaarde selstiemmm is zelf verzekerd. Persoonlikheid een stabule combinatie van terkkken en kennmerkennn . mbid biig five . externe loco.
• de Perrson jog fit theorie beschrjvit welke e ervarind de person orgnitsitie fit. kennen dwee eijsenck caterl
• characterengshgths positife eigen. survey is het er de valus actie. Dsc.
• domimatie involed. Andere persoonlijkhedenm
• machiville overhuidgheidss.
• procaitfe dwwweeshet een kenmerk van proactfe.
• type a mens zijn competititiief en overhiedh.

SP hfdstuk four cghontit.

Dynamischr

• Duals verweorkubg

• innntituie weeten het aan het aanl wosg gweeten het zonden. weent.

• Loigica zeggen dat je langsnaam. Inntertcaite tussen twee den sythem. . Sociaal denkenn.
• Geugen senctuuuren. Schema Scrript.

Gebrekkekkn bijden.

Informatie eovlrvolwloed. . magisce denm.

• cotrfacteleik denm de ptoisthe denm foudr . Inuttituiew het berusnt wat betrut wat de parsimeny .
• parrimensy de gemakklliek dennmen . Evarutung.
• heurietikennnn. ann.

SP Go: sociale pshycgie .

Gedrge secomie . weent de verlies aversteetie .

• invisbiel hawd over ratiolenm. Irratinonal econmische over mentaldekkortmingenn. De theerie voor bunodeed
• De sandaard ecojnmicheh.
• de pschlygicheh . sjubteife eigehhe
• dat heeftmere eignarss. oik hier edower.

Betaillngdecoupng wil zeggen.