Hábitos de Estudio y su Formación

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Questions and Answers

¿Qué caracteriza a un hábito según las teorías cognitivas actuales?

Es una reacción a un contexto que no requiere reflexión.

Es una acción repetida que implica conciencia y metas. (correct)

Es una respuesta automatizada sin necesidad de conciencia.

Es una acción impulsada exclusivamente por la motivación.

¿Cuál de las siguientes acciones no ayuda a mejorar la adición de nuevos hábitos?

Establecer metas específicas.

Definir un plan.

Dejarse llevar por las excusas. (correct)

Programar recordatorios.

¿Cuánto tiempo, en promedio, se estima que toma formar un nuevo hábito?

30 días.

100 días.

18 a 254 días.

66 días. (correct)

¿Qué técnica es recomendada para combatir la procrastinación?

Focalizarse en una tarea indeseable por 10 minutos. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes prácticas se deben evitar al estudiar?

Estudiar en un entorno ruidoso. Signup and view all the answers

¿Qué acción es esencial para tener hábitos y técnicas de estudio productivos?

Establecer un horario de estudio. Signup and view all the answers

¿Qué aspecto puede contribuir a la procrastinación?

La necesidad de autocontrol. Signup and view all the answers

¿Qué se sugiere hacer con las asignaturas o temas más importantes?

Empezar por ellos. Signup and view all the answers

¿Cuál es una técnica adecuada para organizar el estudio?

Utilizar mapas mentales Signup and view all the answers

Qué aspecto NO se debe considerar al realizar subrayados?

Comenzar a subrayar en la primera lectura Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes técnicas NO es recomendada para repasar?

Estudiar de forma desorganizada Signup and view all the answers

Qué técnica de estudio ayuda a maximizar la atención y los descansos?

La técnica Pomodoro Signup and view all the answers

Cuál es un enfoque del ámbito afectivo en la Taxonomía de Bloom?

El análisis de las actitudes y valores Signup and view all the answers

Qué se recomienda hacer antes de subrayar un texto?

Hacer una lectura comprensiva del texto Signup and view all the answers

Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta sobre el subrayado?

Es mejor utilizar múltiples colores para facilitar el aprendizaje Signup and view all the answers

Qué tipo de descansos son recomendados al estudiar?

Descansos cortos y frecuentes Signup and view all the answers

Study Notes

¿Qué es un hábito?

Un hábito es una acción repetida que se produce como respuesta a una experiencia determinada por el contexto.
Incluye la conciencia, las metas y la motivación del momento.
Tarda de 18 a 254 días en incorporarse, aunque la mayoría lo logra en 66 días.

Cómo crear hábitos

Establece metas específicas.
Define un plan y déjate de excusas.
Programa recordatorios.
Controla el progreso.
Celebra lo conseguido.

Malos hábitos de estudio

Dejar atrás malos hábitos.
Estudiar al último momento.
Estudiar con hambre.
No descansar el tiempo suficiente.
Estudiar en lugares incómodos, ruidosos, con poca luz.
Estudiar la noche anterior a un examen.
Estudiar con Facebook, YouTube o cualquier otra red social abierta.
No respetar el horario de estudio.
No organizarte.

Buenos hábitos de estudio

Plantearte un objetivo.
La organización es primordial.
Estudiar a la misma hora y en el mismo lugar.
Prioriza el descanso.
Aprender a enseñar.
No utilices dispositivos móviles.
Evita la procrastinación.

Procrastinación

La procrastinación es postergar voluntariamente las tareas asignadas para realizarlas en un horario o fecha casi límite respecto al plazo fijado para cumplirlas.
Se produce por falta de autocontrol, miedo al fracaso, o falta de interés en la tarea.

Cómo combatir la procrastinación

Determina qué asignaturas o temas son los más importantes para empezar por allí.
Regla del 10 a 2: Focalízate en la tarea indeseable por 10 minutos, ya sea la elaboración de un esquema, una lectura difícil o un tema poco interesante. Descansa 2 minutos...
Fusiona el estudio con tus intereses.
Elimina el hábito de consultar la hora.
Evita las redes sociales a la mañana.

Hábitos y técnicas de estudio productivos y útiles

Establece un horario.
Diseña un plan de estudio.
Adáptate al tipo de contenido que estudiarás.
Lee el contenido.
Subraya.
Crea esquemas.
Enseñar lo aprendido.
Establece horarios para el repaso.
Determina las horas que dedicarás a la lectura de los materiales y al repaso de los contenidos.
Organiza los materiales y revisar sus condiciones de claridad y legibilidad.
Elabora una lista de todas las actividades académicas.
Organiza las tareas, tomando en consideración las fechas de las evaluaciones.
Selecciona las técnicas más eficientes para repasar y memorizar, como resúmenes, mapas mentales o esquemas, etc.
Elige los recursos y herramientas que ayudan a comprender mejor.
Realiza pausas cortas para descansar y no agotarte.
Evita el estrés.

Selecciona las técnicas de estudio

El resumen.
El esquema.
El mapa mental.
La técnica Pomodoro (10-2/ atención y descanso).

En la escuela

Subraya.
Crea apuntes.
Realiza mapas conceptuales.
Repasa con fichas de estudio.
Haz tests.
Organiza el estudio.
Estudia en voz alta.
Añade imágenes o dibujos.

Reglas para el subrayado

Sólo se comenzará a subrayar tras una primera lectura comprensiva del texto y una vez que éste se ha entendido.
Es conveniente ir subrayando párrafo a párrafo. Primero se lee el párrafo y a continuación se subraya la idea principal.
Se subrayan únicamente palabras claves y no frases enteras.
Se pueden utilizar un par de colores, uno de ellos para destacar lo más relevante.
El subrayado no debe limitarse a la línea, sino que puede incluir otros tipos de señales: flechas relacionando ideas, diagramas, pequeños esquemas , signos de interrogación ¿?, llamadas de atención, etc.

Taxonomía de Bloom

Cognitivo: Se refiere a la capacidad de procesar y emplear la información proporcionada en la resolución de problemas.
Afectivo: Se ocupa de las emociones y su influencia en el desarrollo del alumnado. Analiza las actitudes, sentimientos, valores y prejuicios. Evalúa la recepción, respuesta, valoración, organización y caracterización.
Psicomotor: Relaciona las habilidades motrices y la coordinación muscular con otras destrezas del aprendizaje. Explora la imitación, manipulación, precisión, control, automatización y creatividad.

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Description

Este cuestionario explora la definición de los hábitos, cómo se forman y su impacto en el estudio. Aprenderás a diferenciar entre buenos y malos hábitos de estudio y cómo establecer metas efectivas. Mide tu conocimiento sobre la creación de hábitos y mejora tu enfoque académico.