Grădinărit: Arborii și Peisajul Natural

Spațiul verde adiacent locuinței poate influența pozitiv sănătatea și bunăstarea.

Cercetătorul Roger S. Ulrich a studiat efectele vizualizării naturii asupra recuperării pacienților.

Pacienții care se bucurau de o vedere către spațiul verde aveau o recuperare mai rapidă, necesitau mai puțin analgezice și rapoarte negative.

Tanner a studiat influența spațiului verde asupra performanțelor cognitive la elevi de clasa a 5-a.

Elevii cu vedere către spațiul verde au obținut rezultate mai bune la testele de matematică, limbaj artistic și vocabular.

O vedere către spațiul verde cu o profunzime de minim 15m poate aduce beneficii semnificative pentru performanța cognitivă.

Spațiul verde adiacent locuinței poate reduce stresul și anxietatea, îmbunătățind starea mentală și fizică.

Sănătatea fizică și performanța cognitivă sunt influențate pozitiv de prezența spațiului verde.

Măsurarea nivelului de stres prin monitorizarea unor indicatori fiziologici, cum ar fi ritmul cardiac, conductivitatea pielii, tensiunea musculară sau pulsul de tranzit.

Un studiu care a analizat impactul sunetelor naturale (cântecul păsărilor, susurul apei) versus sunete urbane (zgomotul traficului) asupra timpului de refacere.

Un studiu care a analizat relația dintre mediul de viață (urban/rural) și riscul de a dezvolta probleme mentale (anxietate, depresie, psihoză).

Un studiu care a investigat impactul mediului închis asupra comportamentului deținuților, specificând condițiile de deținere în unitățile de maximă securitate.

O intervenție experimentală care a inclus proiecții cu scene din natură pentru deținuții din unități de maximă securitate.

Proiecția de imagini din arhivele National Geographic cu munți, râuri, păduri, plaje și recife subacvatice.

Îmbunătățirea stării de bine a deținuților, exprimată prin auto-rapoartele subiective, după vizionarea proiecțiilor cu scene naturale.

Folosirea sunetelor din natură pentru a reduce stresul și a ameliora starea de bine.

Potrivit studiului lui Sullivan, preferința pentru peisajele naturale s-a dovedit a fi semnificativă, cu scoruri medii între 4,3 și 4,5 puncte pe o scală Likert cu 5 niveluri, indicând o apreciere ridicată pentru mediul natural.

Un studiu a demonstrat că incidentele de violență în interiorul unui corp de clădire dotat cu o cameră de proiecție cu tema naturii au scăzut cu 26% față de anul precedent, în timp ce în corpurile de clădire fără o cameră de proiecție au crescut aceste incidente.

Studiile au arătat că oamenii sunt dispuși să plătească mai mult pentru proprietăți cu vedere la apă, ceea ce demonstrează o apreciere crescută pentru mediul natural.

Kaplan și Kaplan au observat că categoria peisajelor naturale rareori obține scoruri de peste 4 puncte în evaluarea preferințelor estetice, sugerând o apreciere generală ridicată pentru acest tip de mediu.

Studiile au arătat că oamenii raportează o diminuare a stresului, agitației și irascibilității după vizionarea de imagini cu natură, sugerând o influență pozitivă a naturii asupra stării mentale.

Coniferele, din cauza formei lor, nu ar trebui amplasate lângă ferestrele din cauza riscului de a bloca lumina naturală.

Arborii cu frunze caduce oferă o gamă largă de beneficii: reglează temperatura, oferă umbră, creează jocuri de lumini și oferă un aspect decorativ.

Arborii cu frunze caduce pot crea umbră ușoară, ideală pentru o curte mică. Exemplu: mesteacănul.

Arborii cu frunze caduce de talie mare (nuc, platan, stejar) pot oferi umbră densă și un aspect impozant.

Arțarul roșu, cunoscut pentru frunzele sale spectaculoase, oferă un schimb de culori uluitor de-a lungul anului.

Crearea unei iluzii de profunzime și mister în peisajul grădinii prin utilizarea arborilor și arbuștilor înalți, sugerând o continuare a peisajului dincolo de ei.

Integrarea în planul grădinii a direcțiilor create de accesele în interiorul casei, cum ar fi ușile sau vitrinele mobile, precum și a traseelor de deplasare între punctele de interes din grădină.

Asigurarea unei priveliști libere din interior spre exterior, de exemplu din living sau din zona de luat masa, către grădină, prin menținerea unor direcții majore neobturate cu plante de talie medie.

Stabilirea unor zone libere în grădină, caracterizate prin plante rare, gazon sau pajiști, în funcție de activitățile din grădină (zona de fond, locul de joacă, locul de stat la soare).

Definirea elementelor compoziționale de interes în grădină, cum ar fi un arbore de talie mare, un loc retras, o mică oglindă de apă, opere de artă etc.

Protecția intimității este un aspect crucial al amenajării unei grădini, oferind un spațiu privat și retras față de exterior.

Împrejmuirea cu vegetație, precum gardurile vii, permite delimitarea spațiului propriu, oferind și un aspect estetic integrat în natură, față de o împrejmuire clasică.

Arborii foioși, care își pierd frunzele toamna, oferă umbră naturală perfectă pentru terasele și spațiile din jurul casei, fără a afecta lumina solară în restul anului.

Pomii fructiferi și culturile de legume și plante aromatice aduc un plus de valoare practică unei grădini, oferind o sursă proprie de hrană.

Grădinile pot contribui la reducerea zgomotului din mediul urban, acționând ca filtre naturale pentru praf și noxe.

Plantarea unor specii dense de conifere sau arbuști formează un ”zid verde” natural, oferind protecție împotriva vântului.

Grădinile contribuie la îmbunătățirea microclimei locale, creând un mediu mai plăcut și mai armonios.

Suprafețele impermeabile, cum ar fi trotuarele și aleile, trebuie reduse la minimum pentru a favoriza solul natural și umiditatea necesară plantelor.

Un habitat natural bogat și divers în grădină va atrage o varietate de animale, contribuind la echilibrul ecosistemului local.

Amenajarea unei grădini are un impact pozitiv asupra bunăstării psihice și fizice, creând un spațiu de relaxare și deconectare.