Podcast
Questions and Answers
Quel acide aminé est considéré comme le carburant des lymphocytes ?
Quel acide aminé est considéré comme le carburant des lymphocytes ?
La glutamine est indiquée pour les patients atteints de tumeurs à globules blancs.
La glutamine est indiquée pour les patients atteints de tumeurs à globules blancs.
False (B)
Quelle est la transformation de la tyrosine dans le corps ?
Quelle est la transformation de la tyrosine dans le corps ?
Tyrosine se transforme en dopamine qui se transforme en noradrénaline.
La glucosamine est particulièrement bénéfique pour les pathologies ______ .
La glucosamine est particulièrement bénéfique pour les pathologies ______ .
Signup and view all the answers
Associez les substances aux fonctions correspondantes :
Associez les substances aux fonctions correspondantes :
Signup and view all the answers
Dans quelles situations la tyrosine peut-elle devenir un acide aminé conditionnellement essentiel ?
Dans quelles situations la tyrosine peut-elle devenir un acide aminé conditionnellement essentiel ?
Signup and view all the answers
La tyrosine est considérée comme un acide aminé essentiel.
La tyrosine est considérée comme un acide aminé essentiel.
Signup and view all the answers
Quelles sont les conséquences d'une hypersecrétion de noradrénaline ?
Quelles sont les conséquences d'une hypersecrétion de noradrénaline ?
Signup and view all the answers
Quel neurotransmetteur est catabolisé par la MAO et la COMT?
Quel neurotransmetteur est catabolisé par la MAO et la COMT?
Signup and view all the answers
La Tyrosine doit être prise le soir pour un meilleur effet.
La Tyrosine doit être prise le soir pour un meilleur effet.
Signup and view all the answers
Quels sont les effets de l'hyper-noradrénaline?
Quels sont les effets de l'hyper-noradrénaline?
Signup and view all the answers
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui est converti en __________.
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui est converti en __________.
Signup and view all the answers
Quelle est la dose recommandée de tyrosine pour des périodes d'examen?
Quelle est la dose recommandée de tyrosine pour des périodes d'examen?
Signup and view all the answers
La consommation élevée de protéines animales favorise la pénétration du tryptophane dans le cerveau.
La consommation élevée de protéines animales favorise la pénétration du tryptophane dans le cerveau.
Signup and view all the answers
Nommez une contre-indication pour la prise de tyrosine.
Nommez une contre-indication pour la prise de tyrosine.
Signup and view all the answers
Pour éviter les effets secondaires de la tyrosine, il est recommandé de commencer par une période de __________ avant son administration.
Pour éviter les effets secondaires de la tyrosine, il est recommandé de commencer par une période de __________ avant son administration.
Signup and view all the answers
Associez les états avec leurs effets possibles :
Associez les états avec leurs effets possibles :
Signup and view all the answers
Quel est le rôle de la sérotonine?
Quel est le rôle de la sérotonine?
Signup and view all the answers
Une consommation de glucides peut augmenter la compétition pour le passage du tryptophane dans le cerveau.
Une consommation de glucides peut augmenter la compétition pour le passage du tryptophane dans le cerveau.
Signup and view all the answers
Quel effet la noradrénaline en excès peut-elle provoquer sur le corps?
Quel effet la noradrénaline en excès peut-elle provoquer sur le corps?
Signup and view all the answers
Les effets secondaires de l'administration de tyrosine peuvent inclure __________.
Les effets secondaires de l'administration de tyrosine peuvent inclure __________.
Signup and view all the answers
Flashcards
Glutamine
Glutamine
Acide aminé central pour le système immunitaire et intestinal.
Surutilisation de la glutamine
Surutilisation de la glutamine
Utilisation excessive en cas d'infection menant à des effets positifs sur certaines pathologies digestives.
Contre-indications de la glutamine
Contre-indications de la glutamine
Pas recommandée pour les tumeurs à globules blancs, leucémies et tous cancers.
Tyrosine
Tyrosine
Signup and view all the flashcards
Rôle de la noradrénaline
Rôle de la noradrénaline
Signup and view all the flashcards
Dopamine
Dopamine
Signup and view all the flashcards
Tyrosine comme acide aminé conditionnellement essentiel
Tyrosine comme acide aminé conditionnellement essentiel
Signup and view all the flashcards
Effets de l'anxiété sur la noradrénaline
Effets de l'anxiété sur la noradrénaline
Signup and view all the flashcards
Noradrénaline
Noradrénaline
Signup and view all the flashcards
Hypervigilance
Hypervigilance
Signup and view all the flashcards
Catabolisme de la noradrénaline
Catabolisme de la noradrénaline
Signup and view all the flashcards
Tryptophane
Tryptophane
Signup and view all the flashcards
Sérotonine
Sérotonine
Signup and view all the flashcards
Extraits de tyrosine
Extraits de tyrosine
Signup and view all the flashcards
Doses de Tyrosine
Doses de Tyrosine
Signup and view all the flashcards
Insuline et glucides
Insuline et glucides
Signup and view all the flashcards
Compétition des acides aminés
Compétition des acides aminés
Signup and view all the flashcards
Stress chronique
Stress chronique
Signup and view all the flashcards
Mélatonine
Mélatonine
Signup and view all the flashcards
Précautions avec Tyrosine
Précautions avec Tyrosine
Signup and view all the flashcards
Effets secondaires de Tyrosine
Effets secondaires de Tyrosine
Signup and view all the flashcards
Importance des protéines
Importance des protéines
Signup and view all the flashcards
Study Notes
Glutamine
- Fonction essentielle: Carburant pour les lymphocytes (globules blancs) et les entérocytes (cellules intestinales).
- Surutilisation en cas d'infection: Effet positif sur les pathologies digestives inflammatoires (intolérance alimentaire, Crohn).
- Contre-indications: Tumeurs à globules blancs (leucémies, lymphomes, cancers du sang, maladie de Hodgkin), cancers en général (carburant pour les cellules cancéreuses).
Tyrosine
- Transformation en neurotransmetteurs: Se transforme en dopamine, puis en noradrénaline.
- Origine principale: Glandes surrénales.
- Fonction: Mobilise les muscles, le système cardiovasculaire et le métabolisme en cas de situation nouvelle. Active la vigilance dans le cerveau « reptilien » face à des situations stressantes.
- Anxiété: L'anxiété est un état d'hyper-noradrénergie (vigilance excessive). Un niveau élevé de noradrénaline peut interférer avec l'endormissement.
- Épuisement neuronal: Une sollicitation excessive des neurones peut entraîner de la fatigue, difficulté à se lever le matin, baisse de concentration et de motivation.
- Noradrénaline: Neurotransmetteur de la vigilance, du réveil, de l'attention, de la concentration et de la combativité. Hyper-secrétée en cas d'anxiété ou d'épuisement neuronal.
- Dopamine: Neurotransmetteur de l'anticipation du plaisir, de la motivation, de la satisfaction et de l'humeur (cerveau limbique). Rôle dans l'idéation, le jugement et la prise de décision (cerveau cortical).
- Acide aminé conditionnellement essentiel: La tyrosine peut être produite par l'organisme à partir de la phénylalanine (acide aminé essentiel). Devient conditionnellement essentiel dans certaines situations de forte demande.
- Manque de tyrosine: Provoqué par une sollicitation intense ou prolongée des neurones impliqués dans la vigilance, l'attention, la concentration et la combativité (stress, examens, travail exigeant).
- Catabolisme de la noradrénaline: Dégradée par les enzymes MAO et COMT (oxydation, méthylation).
- Manque potentiellement lié à la compétition avec d'autres acides aminés: Tryptophane, méthionine, leucine, isoleucine, valine.
Hyper-noradrénergie
- Conséquences négatives: Anxiété, stress chronique, palpitations cardiaques, hypertension, tremblements, sueurs, hypervigilance, insomnie.
- Comparaison à un moteur surchauffé: Augmentation du niveau d'alerte de l'organisme.
Indications pour la Tyrosine
- Sur-sollicitation de l'attention: Examens, métiers exigeants, épreuves sportives, travail de nuit.
- Décalage horaire: Problèmes de rythme circadien (mélatonine le soir, tyrosine le matin).
- Difficultés à se lever, baisse de motivation, de concentration...: Problèmes de mémoire, de fatigue.
- Baisse de la libido: Prospectivement l'impact de la noradrénaline.
- Dépressions: Pour certains types de dépression.
- Narcolepsie: Situations spécifiques.
Contre-indications et Précautions de la Tyrosine
- Grossesse, mélanome malin, hyperthyroïdie, phéochromo-cytome, infarctus récents.
- Problèmes cardiaques, psychose, hypomanie, manie...
- IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase): Précaution particulière concernant l'apport de magnésium.
Prise de Tyrosine
- À jeun: Pour éviter la compétition avec d'autres acides aminés dans la barrière hémato-encéphalique.
- Le matin: Conforme au rythme circadien.
- Dosage: 150 mg pour des périodes d'examens/stress occasionnel, 300 mg pour des épreuves plus intenses/épuisement intellectuel, et dose supérieure selon l'intensité du problème.
- Durée d’utilisation: Uniquement pour les tâches intenses, examens, travail, etc. En cas de dépression endogène/narcolepsie, plus prolongée ponctuellement.
Tryptophane
- Acide aminé essentiel: Présent dans les protéines animales et végétales.
- Transformation en sérotonine: Passe la barrière hémato-encéphalique pour se transformer en sérotonine.
- Fonction de la sérotonine: Régulation de l'humeur, de l'anxiété, de l'appétit et du sommeil (précurseur de la mélatonine).
- Consommation de protéines animales: Réduit la pénétration de tryptophane au cerveau en raison de la compétition avec d'autres acides aminés (leucine, isoleucine, valine).
- Consommation de glucides: Augmente l'insuline, diminuant la compétition et facilitant le passage du tryptophane au cerveau.
- Compléments de tryptophane: Risque élevé de thrombose/AVC lorsque le tryptophane est mal utilisé par l'organisme car la sérotonine ne passe pas au cerveau et agit sur les plaquettes.
- Amélioration du passage du tryptophane au cerveau: Glucides lents, éviter la viande et les produits laitiers le soir, faire du sport, réduire l'utilisation du tryptophane par le foie (en garantissant des apports suffisants en vitamines B6, B9, B12 et magnésium).
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
Découvrez les rôles essentiels de la glutamine et de la tyrosine dans le métabolisme et la réponse au stress. Apprenez comment ces acides aminés influencent le système immunitaire et le fonctionnement neurologique. Ce quiz vous aidera à comprendre les implications de leur utilisation et leurs contre-indications.
