Hfst 5: Diëte
55 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Watter is 'n belangrike oogmerk van 'n gebalanseerde dieet?

  • Om lekker te smaak
  • Om gesondheid en welstand te handhaaf (correct)
  • Om jou energieveld te verhoog
  • Om maer te bly

    • Watter van die volgende is 'n energiebron in 'n gebalanseerde dieet?

  • Minerale
  • Koolhidrate (correct)
  • Vitamiene
  • Proteïene

    • Na watter oop inligting moet men kyk vir voedingsinligting?

  • Na die spoelingsinligting
  • Na die houdbaarheidsdatum
  • Na die kleur van die verpakking
  • Na die voedinginligting op die verpakking (correct)

    • Wat is die hooffunksie van proteïene in die liggaam?

    <p>Groei en celherstel</p> Signup and view all the answers

    Watter tipe dieet sluit vleis uit, maar sluit nog steeds melk en eiers in?

    <p>Vegetaries</p> Signup and view all the answers

    Watter van die volgende word gevolg as gevolg van kulturele en godsdienstige voorkeure?

    <p>Kosher</p> Signup and view all the answers

    Watter nutrient veroorsaak 'n toename in energievlakke in die liggaam?

    <p>Koolhidrate</p> Signup and view all the answers

    Wie benodig meer proteïene volgens die konteks?

    <p>Jong kinders</p> Signup and view all the answers

    Wat word vermy deur persone wat 'n Halaal-dieet volg?

    <p>Varkvleis</p> Signup and view all the answers

    Watter dieet sluit alle dierlike produkte uit?

    <p>Veganisties</p> Signup and view all the answers

    Wat is Kwashiorkor se kenmerkende simptome?

    <p>Geswelde maag, wonde, en groeivertraging</p> Signup and view all the answers

    Wat is Marasmus se gevolg as gevolg van 'n gebrek aan energierike voedsel?

    <p>Geen vetafsettings en ingesonke oë</p> Signup and view all the answers

    Watter psigologiese toestand veroorsaak oormatige gewigsverlies?

    <p>Anorexia Nervosa</p> Signup and view all the answers

    Watter liggaamlike effekte word geassosieer met Bulimia?

    <p>Maagswelsels en wonde</p> Signup and view all the answers

    Watter siekte word gekoppel aan diëte wat hoog in vet en suikers is?

    <p>Diabetes</p> Signup and view all the answers

    Watter voedingskomponente veroorsaak voedselallergieë?

    <p>Melk, pinda's, skulpvis</p> Signup and view all the answers

    Watter voedingstowwe word dikwels gebruik om gesondheid en spierherstel te ondersteun?

    <p>Kalsium, Vitamien D en Proteïen</p> Signup and view all the answers

    Watter kondisie kan veroorsaak word deur suurproduksie van bakterieë op tande?

    <p>Karies</p> Signup and view all the answers

    Watter inligting kan mens gewoonlik op voedselverpakking vind?

    <p>Aanbevole porsiegroottes</p> Signup and view all the answers

    Watter gevolge kan alkohol- en dwelmisbruik hê op die gesondheid?

    <p>Depressie, paranoia, angs</p> Signup and view all the answers

    Wat is die hoofdoel van 'n gebalanseerde dieet?

    <p>Om die liggaam van nodige voedingstowwe te voorsien</p> Signup and view all the answers

    Watter voedingsbronne funksioneer as energiebronne in die liggaam?

    <p>Koolhidrate en vetstowwe</p> Signup and view all the answers

    Watter groep individue benodig gewoonlik meer proteïene in hul dieet?

    <p>Volwasse mans</p> Signup and view all the answers

    Watter tipe van dieet sluit vleis uit, maar sluit nog steeds melk en eiers in?

    <p>Vegetariese dieet</p> Signup and view all the answers

    Watter van die volgende is 'n gevolg van 'n gebrek aan 'n gebalanseerde dieet?

    <p>Vertraagde groei in kinders</p> Signup and view all the answers

    Watter aspekte beïnvloed die vereiste voedinginname volgens die teks?

    <p>Geslag en leeftyd</p> Signup and view all the answers

    Watter religie seet wetgewing sluit varkvleis uit?

    <p>Islamitiese</p> Signup and view all the answers

    Wat is 'n algemene doel van die verbruik van vitamiene en minerale?

    <p>Om gesondheid en liggaamsprosesse te ondersteun</p> Signup and view all the answers

    Watter groep mense vermy vleis en alle dierlike produkte in hul dieet?

    <p>Vegan-etes</p> Signup and view all the answers

    Watter voeëlte is van toepassing op die voeding van 'n vegetariese dieet?

    <p>Sluit alle dierlike produkte uit, insluitend vis en pluimvee</p> Signup and view all the answers

    Wat word veroorsaak as 'n persoon se dieet essensiële voedingstowwe kortkom?

    <p>Ondervoeding</p> Signup and view all the answers

    Wat is die verband tussen 'n dieet wat hoog is in vette en suikers en 'n gesondheidsprobleem?

    <p>Diabetes</p> Signup and view all the answers

    Watter mediese toestand word gekenmerk deur 'n swelling maag, wonde, en vertraagde groei as gevolg van 'n tekort aan proteïene?

    <p>Kwashiorkor</p> Signup and view all the answers

    Watter voorgeskrewe stof word dikwels bygevoeg tot water, sout, en tandepasta om tande te versterk en die ontwikkeling van gaatjies te voorkom?

    <p>Fluoried</p> Signup and view all the answers

    Watter psigologiese toestand lei tot oormatige gewigsverlies?

    <p>Bulimia</p> Signup and view all the answers

    Watter voedselallergie word veroorsaak deur die reaksie van die immuunstelsel op spesifieke voedselkomponente?

    <p>Kwashiorkor</p> Signup and view all the answers

    Watter psigologiese wanorde word gekenmerk deur eetbuien en dan purging om gewigsverlies te bewerkstellig?

    <p>Anorexia Nervosa</p> Signup and view all the answers

    Watter mediese toestand word veroorsaak deur 'n gebrek aan energierike voedsel en lei tot spierafbraak, sonder vetdeposiete, en ingesonke oe?

    <p>Marasmus</p> Signup and view all the answers

    Wat word dikwels gebruik as byvoeding vir die ondersteuning van beensterkte, spierherstel, en algemene welstand?

    <p>Vitamien D</p> Signup and view all the answers

    Watter mediese komplikasie kan ontstaan as gevolg van 'n slegte dieet en gebrek aan oefening?

    <p>Diabetes</p> Signup and view all the answers

    Wat is die gevolg van oornaburige voedselinname wat die immuunstelsel se reaksie veroorsaak?

    <p>Anorexia Nervosa</p> Signup and view all the answers

    Watter beneiging kan lei tot tandbederf as gevolg van sypseldannigheid en suurproduksie?

    <p>Malnutrition</p> Signup and view all the answers

    Watter toestand veroorsaak spierafbraak, geen vetdeposiete en ingesonke oë as gevolg van 'n gebrek aan energierike voedsel?

    <p>Marasmus</p> Signup and view all the answers

    Watter dieetgerwante toestand lei tot 'n gekoppelde risiko van kroniese siektes deur oormatige inname van energierike voedsel?

    <p>Obesity</p> Signup and view all the answers

    Watter toestand is 'n gevolg van psigologiese oorsake en veroorsaak oormatige gewigsverlies?

    <p>Bulimia</p> Signup and view all the answers

    Watter ander simptome kan voorkom by 'n persoon wat ly aan Anorexia Nervosa afgesien van oormatige gewigsverlies?

    <p>Sunken eyes</p> Signup and view all the answers

    Watter voedingskomponent bevat 'n individu wat vir die datum allerseerg is, waarskynlik?

    <p>Shellfish</p> Signup and view all the answers

    Watter versamelingsvloeistof word op markverpakte voedsel beskikbaar gestel om die verbruiker in te lig oor die voedingswaarde?

    <p>Energie-inhoud</p> Signup and view all the answers

    Wat is die hoofdoel van 'n gebalanseerde dieet?

    <p>Om verskeie voedingstowwe in gepaste proporsies te verbruik</p> Signup and view all the answers

    Watter aspek van 'n gebalanseerde dieet help met selherstel en -groei?

    <p>Proteïene</p> Signup and view all the answers

    Wat is die impak van alkohol- en dwelmisbruik op gesondheid?

    <p>Negatiewe gevolge soos gesondheidskade</p> Signup and view all the answers

    Wat is die hoofrol van vitamiene en minerale in 'n dieet?

    <p>Om die immuunfunksie te ondersteun en liggaamsprosesse</p> Signup and view all the answers

    Watter tipe dieet sluit alle dierlike produkte uit?

    <p>Vegan-dieet</p> Signup and view all the answers

    Watter faktore bepaal die vereiste voedingsinname volgens die teks?

    <p>Ouerdom, geslag, en aktiwiteitvlak</p> Signup and view all the answers

    Wat vermy 'n Vegan-dieet?

    <p>Alle dierlike produkte</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser