Hfst 5: Diëte
55 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Watter is 'n belangrike oogmerk van 'n gebalanseerde dieet?

  • Om lekker te smaak
  • Om gesondheid en welstand te handhaaf (correct)
  • Om jou energieveld te verhoog
  • Om maer te bly

Watter van die volgende is 'n energiebron in 'n gebalanseerde dieet?

  • Minerale
  • Koolhidrate (correct)
  • Vitamiene
  • Proteïene

Na watter oop inligting moet men kyk vir voedingsinligting?

  • Na die spoelingsinligting
  • Na die houdbaarheidsdatum
  • Na die kleur van die verpakking
  • Na die voedinginligting op die verpakking (correct)

Wat is die hooffunksie van proteïene in die liggaam?

<p>Groei en celherstel (D)</p> Signup and view all the answers

Watter tipe dieet sluit vleis uit, maar sluit nog steeds melk en eiers in?

<p>Vegetaries (D)</p> Signup and view all the answers

Watter van die volgende word gevolg as gevolg van kulturele en godsdienstige voorkeure?

<p>Kosher (C)</p> Signup and view all the answers

Watter nutrient veroorsaak 'n toename in energievlakke in die liggaam?

<p>Koolhidrate (B)</p> Signup and view all the answers

Wie benodig meer proteïene volgens die konteks?

<p>Jong kinders (C)</p> Signup and view all the answers

Wat word vermy deur persone wat 'n Halaal-dieet volg?

<p>Varkvleis (A)</p> Signup and view all the answers

Watter dieet sluit alle dierlike produkte uit?

<p>Veganisties (C)</p> Signup and view all the answers

Wat is Kwashiorkor se kenmerkende simptome?

<p>Geswelde maag, wonde, en groeivertraging (C)</p> Signup and view all the answers

Wat is Marasmus se gevolg as gevolg van 'n gebrek aan energierike voedsel?

<p>Geen vetafsettings en ingesonke oë (A)</p> Signup and view all the answers

Watter psigologiese toestand veroorsaak oormatige gewigsverlies?

<p>Anorexia Nervosa (B)</p> Signup and view all the answers

Watter liggaamlike effekte word geassosieer met Bulimia?

<p>Maagswelsels en wonde (B)</p> Signup and view all the answers

Watter siekte word gekoppel aan diëte wat hoog in vet en suikers is?

<p>Diabetes (C)</p> Signup and view all the answers

Watter voedingskomponente veroorsaak voedselallergieë?

<p>Melk, pinda's, skulpvis (C)</p> Signup and view all the answers

Watter voedingstowwe word dikwels gebruik om gesondheid en spierherstel te ondersteun?

<p>Kalsium, Vitamien D en Proteïen (A)</p> Signup and view all the answers

Watter kondisie kan veroorsaak word deur suurproduksie van bakterieë op tande?

<p>Karies (C)</p> Signup and view all the answers

Watter inligting kan mens gewoonlik op voedselverpakking vind?

<p>Aanbevole porsiegroottes (C)</p> Signup and view all the answers

Watter gevolge kan alkohol- en dwelmisbruik hê op die gesondheid?

<p>Depressie, paranoia, angs (C)</p> Signup and view all the answers

Wat is die hoofdoel van 'n gebalanseerde dieet?

<p>Om die liggaam van nodige voedingstowwe te voorsien (D)</p> Signup and view all the answers

Watter voedingsbronne funksioneer as energiebronne in die liggaam?

<p>Koolhidrate en vetstowwe (D)</p> Signup and view all the answers

Watter groep individue benodig gewoonlik meer proteïene in hul dieet?

<p>Volwasse mans (A)</p> Signup and view all the answers

Watter tipe van dieet sluit vleis uit, maar sluit nog steeds melk en eiers in?

<p>Vegetariese dieet (D)</p> Signup and view all the answers

Watter van die volgende is 'n gevolg van 'n gebrek aan 'n gebalanseerde dieet?

<p>Vertraagde groei in kinders (D)</p> Signup and view all the answers

Watter aspekte beïnvloed die vereiste voedinginname volgens die teks?

<p>Geslag en leeftyd (B)</p> Signup and view all the answers

Watter religie seet wetgewing sluit varkvleis uit?

<p>Islamitiese (B)</p> Signup and view all the answers

Wat is 'n algemene doel van die verbruik van vitamiene en minerale?

<p>Om gesondheid en liggaamsprosesse te ondersteun (B)</p> Signup and view all the answers

Watter groep mense vermy vleis en alle dierlike produkte in hul dieet?

<p>Vegan-etes (C)</p> Signup and view all the answers

Watter voeëlte is van toepassing op die voeding van 'n vegetariese dieet?

<p>Sluit alle dierlike produkte uit, insluitend vis en pluimvee (B)</p> Signup and view all the answers

Wat word veroorsaak as 'n persoon se dieet essensiële voedingstowwe kortkom?

<p>Ondervoeding (A)</p> Signup and view all the answers

Wat is die verband tussen 'n dieet wat hoog is in vette en suikers en 'n gesondheidsprobleem?

<p>Diabetes (A)</p> Signup and view all the answers

Watter mediese toestand word gekenmerk deur 'n swelling maag, wonde, en vertraagde groei as gevolg van 'n tekort aan proteïene?

<p>Kwashiorkor (A)</p> Signup and view all the answers

Watter voorgeskrewe stof word dikwels bygevoeg tot water, sout, en tandepasta om tande te versterk en die ontwikkeling van gaatjies te voorkom?

<p>Fluoried (A)</p> Signup and view all the answers

Watter psigologiese toestand lei tot oormatige gewigsverlies?

<p>Bulimia (D)</p> Signup and view all the answers

Watter voedselallergie word veroorsaak deur die reaksie van die immuunstelsel op spesifieke voedselkomponente?

<p>Kwashiorkor (A)</p> Signup and view all the answers

Watter psigologiese wanorde word gekenmerk deur eetbuien en dan purging om gewigsverlies te bewerkstellig?

<p>Anorexia Nervosa (D)</p> Signup and view all the answers

Watter mediese toestand word veroorsaak deur 'n gebrek aan energierike voedsel en lei tot spierafbraak, sonder vetdeposiete, en ingesonke oe?

<p>Marasmus (A)</p> Signup and view all the answers

Wat word dikwels gebruik as byvoeding vir die ondersteuning van beensterkte, spierherstel, en algemene welstand?

<p>Vitamien D (C)</p> Signup and view all the answers

Watter mediese komplikasie kan ontstaan as gevolg van 'n slegte dieet en gebrek aan oefening?

<p>Diabetes (A)</p> Signup and view all the answers

Wat is die gevolg van oornaburige voedselinname wat die immuunstelsel se reaksie veroorsaak?

<p>Anorexia Nervosa (A)</p> Signup and view all the answers

Watter beneiging kan lei tot tandbederf as gevolg van sypseldannigheid en suurproduksie?

<p>Malnutrition (A)</p> Signup and view all the answers

Watter toestand veroorsaak spierafbraak, geen vetdeposiete en ingesonke oë as gevolg van 'n gebrek aan energierike voedsel?

<p>Marasmus (D)</p> Signup and view all the answers

Watter dieetgerwante toestand lei tot 'n gekoppelde risiko van kroniese siektes deur oormatige inname van energierike voedsel?

<p>Obesity (A)</p> Signup and view all the answers

Watter toestand is 'n gevolg van psigologiese oorsake en veroorsaak oormatige gewigsverlies?

<p>Bulimia (B)</p> Signup and view all the answers

Watter ander simptome kan voorkom by 'n persoon wat ly aan Anorexia Nervosa afgesien van oormatige gewigsverlies?

<p>Sunken eyes (A)</p> Signup and view all the answers

Watter voedingskomponent bevat 'n individu wat vir die datum allerseerg is, waarskynlik?

<p>Shellfish (C)</p> Signup and view all the answers

Watter versamelingsvloeistof word op markverpakte voedsel beskikbaar gestel om die verbruiker in te lig oor die voedingswaarde?

<p>Energie-inhoud (D)</p> Signup and view all the answers

Wat is die hoofdoel van 'n gebalanseerde dieet?

<p>Om verskeie voedingstowwe in gepaste proporsies te verbruik (B)</p> Signup and view all the answers

Watter aspek van 'n gebalanseerde dieet help met selherstel en -groei?

<p>Proteïene (B)</p> Signup and view all the answers

Wat is die impak van alkohol- en dwelmisbruik op gesondheid?

<p>Negatiewe gevolge soos gesondheidskade (D)</p> Signup and view all the answers

Wat is die hoofrol van vitamiene en minerale in 'n dieet?

<p>Om die immuunfunksie te ondersteun en liggaamsprosesse (B)</p> Signup and view all the answers

Watter tipe dieet sluit alle dierlike produkte uit?

<p>Vegan-dieet (A)</p> Signup and view all the answers

Watter faktore bepaal die vereiste voedingsinname volgens die teks?

<p>Ouerdom, geslag, en aktiwiteitvlak (C)</p> Signup and view all the answers

Wat vermy 'n Vegan-dieet?

<p>Alle dierlike produkte (C)</p> Signup and view all the answers

Flashcards are hidden until you start studying

Use Quizgecko on...
Browser
Browser