18 Questions
ما هي أحد فوائد القوام الجيد وفقًا للنص؟
تقليل التعب وتأخير ظهوره
ما العنصر الذي يساعد على نمو جيد للقوام وفقًا للنص؟
التغذية الجيدة المتوازنة
ما الذي يحافظ على الفرد في حالة جيدة على الصعيدين البدني والنفسي وفقًا للنص؟
تحقيق التوازن بالنشاط البدني والحالة النفسية
ما هو التأثير المشترك بين القوام الجيد والتمرينات العلاجية؟
تأثير إيجابي على نمو الجسم والعلاج
ما هو دور الوعي بأسباب حدوث التشوهات وفقًا للنص؟
تجنب حدوث التشوهات بشكل فعّال
ما هو تأثير الحالة النفسية الجيدة على صحة الفرد وفقًا للنص؟
تحسين صحة الفرد بشكل عام
ما هو تأثير الانحراف القطني على عضلات البطن والمنطقة القطنية؟
الضعف والاستطالة
ما تأثير الانحرافات القوامية على كفاءة عمل المفاصل والعضلات؟
ضعف العضلات والمفاصل
ما أثر الانحناء الجانبي الأيمن على العضلات؟
قصر في الجانب الأيسر
كيف تؤثر الانحرافات القوامية على كفاءة الأعضاء الحيوية؟
تعمل على تقليل كفاءتها
كيف يؤدي القوام السيء إلى حدوث بعض الأمراض؟
تسبب بعض الأعراض مثل التقيّء والصداع
ما تأثير انحرافات الجسم على غضاريف العمود الفقري؟
زيادة التشوه
ما العلاقة بين القوام الجيد والطاقة المطلوبة لتحقيق التوازن؟
القوام الجيد يحتاج إلى طاقة قليلة ليتوازن
ما هي العبارة التي تصف التأثير الإيجابي للقوام الجيد على الشخص؟
الشخص بقوام جيد يكسب الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة الصعاب
ما هو دور النشاط البدني بالنسبة لأجزاء الجسم وفقًا للنص؟
تحفيز جميع أجزاء الجسم دون التركيز على جزء معين
ما هو تأثير تجنب العادات الخاطئة على صحة الفرد وفقًا للنص؟
تحسين صحة ورفاهية الفرد
ما هو تأثير مراعاة الصحة العامة على شخص مستوى شخصي؟
تحسن شامل في صحة جسمية ونفسية
ما هو التأثير المترتب على تمارين العلاج لعلاج الأذية؟
تحسن في حالة المشكلة وسرعة التعافي
Study Notes
فوائد القوام الجيد
- يوفر القوام الجيد حيزا مناسبا لاجهزة الجسم الحيوية للقيام بوظائفها في التجاويف الصدرية والبطنية والحوضية
- يقلل التعب وياخر ظهوره مما يساعد الفرد على الاقتصاد في الجهد المبذول
- يحتاج الى القليل من الطاقة حتى يتوازن
- يرتبط القوام الجيد بالعادات القوامية الجيدة
- يكسب الفرد الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة الصعاب
أهمية نمو القوام الجيد
- التغذية الجيدة المتوازنة
- العلاج السليم والسريع للإصابة
- النشاط البدني لجميع اجزاء الجسم دون التركيز على جانب معين
- الحالة النفسية الجيدة
- مراعاة الصحة العامة للفرد
- الوعي بأسباب حدوث التشوهات لتجنبها
- تجنب العادات الخاطئة
- التمرينات العلاجية لعلاج الجزء المشوه
اثر الانحرافات القوامية على الاجهزة الحيوية
- الانحراف القطني يصاحبه اطالة في عضلات البطن وقصر في عضلات المنطقة القطنية
- ضعف عضلات البطن تسمح للأحشاء الداخلية بالتحريك من اماكنها مما يحدث خلل في الاجهزة الحيوية
- الانحرافات القوامية تقلل من كفاءة عمل المفاصل والعضلات العاملة في منطقة التشوه
اثر الانحرافات القوامية على المفاصل والعظام والعضلات
- إصابة بعض الافراد بالانحرف الجانبي يعرض غضاريف العمود الفقري لحدوث ضغط على احد جانبيه
- الانحناء الجانبي الايمن يصاحبه قصر في عضلات الجانب الايسر واستطالة وضعف في الجانب الايمن
علاقة الانحرافات القوامية بالأمراض
- القوام السيء يكون له اضرار على صحة الانسان مسببا حدوث بعض الامراض
- القوام الرديء عند الافراد يصاحبه بعض الاعراض مثل القيء والامساك والصداع
- القوام عند الاطفال يصاحبه التوتر والقلق النفسي وفقدان الوزن وقلة مناعة الجسم ضد الامراض
اختبار يغطي فوائد القوام الجيد على الجسم والعقل، بما في ذلك تقليل التعب، زيادة الثقة بالنفس، وتحسين الصحة العامة. كما يتناول العوامل المؤثرة في نمو جسم سليم ومتوازن.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
