Flexibility and Stretching Techniques

Para aumentar la duración total del entrenamiento.

Para evitar lesiones debido a la alta intensidad del entrenamiento. (correct)

Para evitar el aburrimiento al realizar los mismos ejercicios repetidamente.

Para lograr resultados rápidos en el rendimiento deportivo.

Pérdida de motivación para el entrenamiento.

Disminución en la energía durante el rendimiento deportivo.

Lesiones debido al desbalance entre el entrenamiento y la recuperación. (correct)

Falta de disfrute durante los ejercicios de energía.

Para establecer si los atletas necesitan más descanso entre ejercicios.

Para determinar si los ejercicios están mejorando la destreza de los atletas.

Para evaluar si los atletas han realizado demasiado ejercicio muy pronto. (correct)

Para medir si los atletas están disfrutando el entrenamiento de energía.

<p>Para mantener la motivación y disfrutar la energía y la condición intensa de los ejercicios.</p> Signup and view all the answers

<p>Riesgo de sobreentrenamiento y lesiones.</p> Signup and view all the answers

<p>Escoger uno o dos ejercicios y avanzar gradualmente añadiendo más como atleta.</p> Signup and view all the answers

<p>Para calcular las libras por segundo de los ejercicios realizados.</p> Signup and view all the answers

<p>Que han realizado demasiado ejercicio muy pronto.</p> Signup and view all the answers