Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos

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Questions and Answers

¿Cuál es el papel principal del sistema respiratorio?

Intercambio gaseoso en los alveolos (correct)

Bombeo de sangre hacia el corazón

Producción de hormonas respiratorias

Proporcionar soporte al sistema circulatorio

¿Qué músculo es fundamental para la respiración?

Pectoral Mayor

Serrato Anterior

Trapecio

Diafragma (correct)

Durante el ejercicio, ¿cómo se comporta la tensión arterial en sujetos entrenados?

Permanece constante

Disminuye significativamente

Experimenta incrementos más suaves (correct)

Aumenta abruptamente

¿Qué estructura se encarga del intercambio gaseoso con el aire exterior?

Alveolos Signup and view all the answers

¿Qué proceso se define como la entrada de aire al organismo?

Inspiración Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes músculos no facilita la inspiración?

Abdominales Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre el sistema respiratorio?

Incrementa la frecuencia respiratoria Signup and view all the answers

¿Cómo transporta la hemoglobina los gases en el organismo?

Mediante la sangre hacia el corazón Signup and view all the answers

¿Qué sistema energético se utiliza en esfuerzos de muy corta duración y alta intensidad?

Sistema anaeróbico aláctico Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del músculo esquelético?

Permitir la locomoción y el movimiento Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal función de la enzima creatinkinasa (CK) en el sistema anaeróbico aláctico?

Separar el Pi de la creatina Signup and view all the answers

En actividades de baja intensidad y larga duración, ¿qué sistema energético se activa principalmente?

Sistema aeróbico Signup and view all the answers

¿Qué tipo de músculo actúa de forma involuntaria?

Músculo liso Signup and view all the answers

¿Qué característica define al sistema anaeróbico aláctico?

No requiere oxígeno Signup and view all the answers

¿Cómo está compuesta una fibra muscular en el músculo esquelético?

Por miofibrillas y sarcolema Signup and view all the answers

¿Qué estructura envuelve al músculo esquelético?

Una fascia de tejido conectivo Signup and view all the answers

¿Cuánto tiempo pueden durar los esfuerzos en los que se activa el sistema anaeróbico láctico?

Entre 20 segundos y 1 minuto Signup and view all the answers

¿Qué tipo de energía se genera rápidamente en el sistema anaeróbico aláctico?

ATP Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes tipos de músculo tiene un ritmo automático e independiente?

Músculo liso Signup and view all the answers

Durante un sprint, ¿qué sucede con el nivel de fosfocreatina (PC)?

Desciende porque se utiliza Signup and view all the answers

¿Cuál es el porcentaje aproximado que representa el músculo en la masa corporal de un ser humano?

40% Signup and view all the answers

¿Qué componente de las miofibrillas permite el movimiento muscular?

Filamentos de actina y miosina Signup and view all the answers

¿Qué distingue al sistema aeróbico del anaeróbico?

Utiliza oxígeno Signup and view all the answers

¿Qué parte del músculo esqueltico actúa de manera voluntaria?

Músculo esquelético Signup and view all the answers

¿Qué permite la sístole ventricular en el corazón?

La salida de sangre hacia las arterias Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de las venas en el sistema cardiovascular?

Recoger sangre desoxigenada y devolverla a los pulmones Signup and view all the answers

¿Cómo se calcula el gasto cardiaco?

Multiplicando la frecuencia cardiaca por el volumen sistólico Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la frecuencia cardiaca durante el ejercicio?

Aumenta la frecuencia de latidos Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el ejercicio en la tensión arterial?

Puede mejorar la regulación de la tensión arterial Signup and view all the answers

¿Qué sucede a la frecuencia cardiaca en reposo como resultado de un entrenamiento físico adecuado?

Disminuye Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto del ejercicio sobre el músculo cardiaco?

Fortalece y mejora su eficiencia Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las arteriolas es correcta?

Transportan sangre desde el corazón hacia los capilares Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sistema aeróbico en el metabolismo energético?

Generar ATP mediante procesos que requieren oxígeno Signup and view all the answers

¿Dónde se lleva a cabo la producción oxidativa de ATP en las células?

En las mitocondrias Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes procesos ocurre durante el ciclo de Krebs?

Oxidación completa del acetil CoA Signup and view all the answers

¿Qué cantidad de ATP se forma al final del ciclo de Krebs?

2 moles Signup and view all the answers

¿Qué papel tiene la glucólisis en la producción de ATP?

Contribuye tanto a la producción anaeróbica como aeróbica de ATP Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el ácido pirúvico en presencia de oxígeno?

Se transforma en acetil CoA Signup and view all the answers

¿Qué tipo de energía produce el sistema oxidativo en comparación con el anaeróbico?

Más energía y menos rápida Signup and view all the answers

¿Qué compuestos resultan de la descomposición del glucógeno en el sistema aeróbico?

Dióxido de carbono y agua Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal producto de desecho de los procesos de obtención de energía aeróbica?

Dióxido de carbono Signup and view all the answers

¿Qué coenzima se combina con hidrógeno durante el ciclo de Krebs?

FAD Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta sobre el lactato en el contexto de la producción de energía?

El lactato se convierte en piruvato y puede ser oxidado. Signup and view all the answers

En ejercicios prolongados, la energía se obtiene principalmente de:

La oxidación de glucógeno y ácidos grasos. Signup and view all the answers

¿Cuál es una desventaja del metabolismo aeróbico?

Sí requiere tiempo para activarse completamente. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el lactato producido durante el trabajo anaeróbico si se toma un descanso?

Se convierte en glucógeno en el hígado y músculos. Signup and view all the answers

La cadena de transporte de electrones es crucial para:

La división de protones y electrones del hidrógeno. Signup and view all the answers

El ATP y la fosfocreatina son fundamentales en:

Ejercicios de corta duración. Signup and view all the answers

Study Notes

Tema 9: Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos y su Relación con el Ejercicio Físico

El tema se centra en la fisiología del ejercicio físico, estudiando la interrelación con los sistemas energéticos del organismo.

Introducción

La fisiología estudia la función y el dinamismo de los componentes del sistema.
El cuerpo humano se considera una máquina compleja donde los órganos interactúan para adaptarse a estímulos externos.

Sistema Músculo Esquelético

El músculo representa aproximadamente el 40% de la masa corporal.
Existen tres tipos de músculos:
- Músculo esquelético: voluntario, estriado, responsable del movimiento.
- Músculo cardiaco: estriado, automático, independiente.
- Músculo liso: no estriado, involuntario, reviste vísceras huecas y ciertos vasos.
El músculo esquelético está envuelto en una fascia (capa de tejido conectivo).
Está compuesto por fibras musculares agrupadas en fascículos.
Las fibras musculares contienen miofibrillas (filamentos de actina y miosina).
La unidad básica de la contracción muscular es el sarcómero.

Sistema Circulatorio (Cardiovascular)

El corazón impulsa la sangre por el organismo.
El sistema transporta oxígeno, nutrientes, hormonas, etc.
El corazón presenta cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos.
La sangre sin oxígeno se lleva a los pulmones (circulación menor).
La sangre oxigenada se distribuye al cuerpo (circulación mayor).
El sistema nervioso autónomo regula la frecuencia cardiaca.

Sistema Respiratorio

El sistema respiratorio permite la ventilación pulmonar.
Permite el intercambio gaseoso en los alveolos.
Los elementos incluyen fosas nasales, faringe, laringe, tráquea, bronquios y bronquiolos.
El diafragma es fundamental para la respiración.

Sistemas Energéticos

El organismo almacena energía de los alimentos para utilizarlo durante el ejercicio.
Existen diferentes sistemas energéticos que se activan en función de la intensidad y duración del ejercicio:
- Sistema anaeróbico aláctico (fosfágeno): Esfuerzos de corta duración y alta intensidad. Emplea fosfocreatina y ATP.
- Sistema anaeróbico láctico (glucólisis anaeróbica): Esfuerzos de intensidad moderada y duración intermedia (20-60 segundos). Usa glucosa y genera ácido láctico.
- Sistema aeróbico (oxidativo): Esfuerzos de baja/moderada intensidad y larga duración. Usa oxígeno para liberar energía de los hidratos de carbono, grasas y proteínas.

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Description

Este cuestionario explora la fisiología del ejercicio físico y su relación con los sistemas energéticos del cuerpo humano. Se analizarán los diferentes tipos de músculos y su función en el movimiento y adaptación al ejercicio. Ideal para estudiantes de ciencias del deporte y fisiología.