Évaluation Aérobie et Entraînement
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Questions and Answers

Quel cours est centré sur la biomécanique ?

  • KIN 2048
  • KIN 2037
  • KIN 2040 (correct)
  • KIN 2047

    • Quelle évaluation est liée à l'endurance aérobie ?

  • Évaluation et entraînement des qualités musculaires
  • VO2max (correct)
  • Évaluation et entraînement de l’aptitude
  • Évaluation du niveau de pratique d’AP

    • Quel cours s'intéresse principalement à la théorie de l'intervention ?

  • KIN 2048 (correct)
  • KIN 2047
  • KIN 2038
  • KIN 2040

    • Quel concept n'est pas mentionné comme une qualité musculaire ?

    <p>Agilité</p> Signup and view all the answers

    Quel cours aborde principalement les méthodes de recherche ?

    <p>KIN 2041</p> Signup and view all the answers

    Quel objectif n'est pas représenté dans le plan de cours ?

    <p>Amélioration de la résistance à l'eau</p> Signup and view all the answers

    Quel cours est axé sur le contrôle moteur ?

    <p>KIN 2037</p> Signup and view all the answers

    Quelle compétence n'est pas incluse dans les concepts de base de l'entraînement ?

    <p>Dépense énergétique</p> Signup and view all the answers

    Quelle est l'une des attentes en matière de professionnalisme dans les laboratoires?

    <p>Remettre les travaux de manière ponctuelle</p> Signup and view all the answers

    Que devez-vous faire si une blessure vous empêche de compléter certains tests dans un laboratoire?

    <p>Compléter uniquement les tests que vous pouvez</p> Signup and view all the answers

    Quel aspect n'est pas une évaluation des performances pendant les laboratoires?

    <p>Évaluer directement les compétences en kinésiologie</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi est-il essentiel de connaître ce dont on parle dans le cadre des laboratoires?

    <p>Pour pouvoir interagir efficacement en tant que client</p> Signup and view all the answers

    Quelle est la conséquence d'un refus évident de participer sérieusement aux laboratoires?

    <p>Perte de points de professionnalisme</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'objectif principal du cours KIN 2038 ?

    <p>Évaluer l'aptitude aérobie et planifier des programmes d'entraînement</p> Signup and view all the answers

    Quelle étape n'est pas incluse dans le processus d'évaluation de la condition physique ?

    <p>Proposer un régime alimentaire</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi est-il important d'utiliser les résultats des tests d'évaluation ?

    <p>Pour individualiser le programme d'entraînement</p> Signup and view all the answers

    Quel est un des rôles de l'évaluation cardiorespiratoire ?

    <p>Motiver le client dans les exercices</p> Signup and view all the answers

    Quel aspect est essentiel à respecter lors de la réalisation d'un test d'évaluation ?

    <p>Respecter le protocole du test</p> Signup and view all the answers

    Quelle étape suit normalement la collecte de renseignements dans le processus d'évaluation ?

    <p>Anthropométrie</p> Signup and view all the answers

    À quoi sert la stratification du risque avant de rencontrer un client ?

    <p>À évaluer la sécurité de l'évaluation</p> Signup and view all the answers

    Quelle action ne doit pas être réalisée avant de rencontrer le client ?

    <p>Déterminer le programme d'entraînement à l'avance</p> Signup and view all the answers

    Quel est le terme utilisé pour désigner le volume maximal d'oxygène que le corps peut consommer lors d'un exercice maximal ?

    <p>VO2 max</p> Signup and view all the answers

    Quels composants sont impliqués dans les processus aérobies de production d'énergie ?

    <p>Pyruvate et acides gras</p> Signup and view all the answers

    Laquelle des affirmations suivantes décrit correctement l'endurance aérobie ?

    <p>Capacité à transporter l'oxygène jusqu'aux cellules musculaires.</p> Signup and view all the answers

    Quel terme est associé à la puissance maximale de travail aérobie ?

    <p>VMA</p> Signup and view all the answers

    Quel est le rôle principal de l'ATP dans le muscle squelettique ?

    <p>Fournir de l'énergie pour la contraction musculaire</p> Signup and view all the answers

    Quel processus aidée par l'oxygène produit de l'énergie dans les muscles ?

    <p>Oxydation des acides gras</p> Signup and view all the answers

    Quelle composante n'est pas associée à l'aptitude aérobie ?

    <p>Énergie explosive</p> Signup and view all the answers

    Quelle est la conséquence d'une bonne aptitude aérobie sur la performance physique ?

    <p>Amélioration de la récupération entre les exercices</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce qui limite souvent la capacité aérobie d'un individu ?

    <p>Le volume sanguin circulant</p> Signup and view all the answers

    Que se passe-t-il si un test n'est pas réalisé sans justification ?

    <p>Il est comptabilisé comme une absence</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'objectif principal de la préparation pour les laboratoires ?

    <p>Arriver préparé pour les activités pratiques</p> Signup and view all the answers

    Quel document doit être consulté pour la description du labo 1 ?

    <p>Le protocole du labo sur StudiUM</p> Signup and view all the answers

    Que représente l'échelle de perception d'effort ?

    <p>Une perception subjective par l'individu pendant l'effort</p> Signup and view all the answers

    Quel rôle le kinésiologue doit-il jouer lors du test Léger-Boucher ?

    <p>Noter les données du partenaire</p> Signup and view all the answers

    Quelle échelle est utilisée pour mesurer l'affect durant les labos d'entraînement ?

    <p>-5 à +5</p> Signup and view all the answers

    Quelle est une des attentes pendant les laboratoires en termes d'implication ?

    <p>Être actif et poser des questions</p> Signup and view all the answers

    Qui parle de la perception d'effort au cours 5 ?

    <p>Benjamin</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Introduction au Cours

    • Le cours porte sur l’évaluation de l’aptitude aérobie et la planification de programmes d’entraînement.
    • Le but est de vous rendre aptes à évaluer l’aptitude aérobie et à planifier des programmes d’entraînement adaptés aux objectifs de votre clientèle.

    Objectifs

    • Comprendre l’importance de l’évaluation cardiorespiratoire.
    • Expliquer les différents tests.
    • Réaliser ces tests.
    • Interpréter les résultats.
    • Utiliser ces résultats pour individualiser le programme d’entraînement.

    Déroulement d’une Evaluation

    • Le cours comprend une approche globale de l’évaluation de la condition physique.
    • Il comprend l’accueil du client, la collecte de renseignements, la stratification du risque, l’anthropométrie, l’évaluation de l’aptitude aérobie, l’analyse des résultats, le compte-rendu, la stratégie de mise en action et la planification, supervision et suivi de l’entraînement.

    Laboratoires

    • Les laboratoires sont obligatoires et il est important de prendre part activement à l’apprentissage.
    • Ce n’est pas un cours d’activité physique de loisir, mais une formation pratique.
    • Il est important de vivre l’évaluation et l’entraînement du point de vue du client.
    • Le professionalisme est attendu, et le non-respect des consignes peut entraîner des pénalités.
    • Si des blessures vous empêchent de réaliser certains tests dans le rôle de client, vous devrez malgré tout vous présenter au labo, réaliser les tests que vous pouvez, et justifier votre incapacité.
    • Le guide des laboratoires pratiques est accessible sur StudiUM.

    Composantes de l’Aptitude Aérobie

    • La capacité aérobie, aussi appelée capacité cardio-respiratoire, cardiovasculaire ou fonctionnelle, est la capacité à transporter l’oxygène depuis l’air ambiant jusqu’aux cellules des muscles actifs, à utiliser l’oxygène pour produire l’énergie nécessaire à la contraction musculaire, transformer l’énergie déployée en travail (énergie mécanique) et soutenir ce niveau de travail pendant une longue durée.
    • La capacité aérobie est mesurée par la VO2max et le rendement mécanique. Elle correspond à la puissance ou la vitesse maximale de travail aérobie (PMA, VMA) et l’endurance aérobie.

    Conseils Succès

    • Arrivez préparés pour les labos.
    • Soyez présents et impliqués, prêtez-vous au jeu.
    • Posez des questions en classe.
    • Appliquez la rigueur dans l’application des protocoles d’évaluation.
    • Le protocole du Léger-Boucher (et le Step Test) sont disponibles sur StudiUM.

    Perception d'Effort et Affect

    • La perception d’effort est l’évaluation subjective de l’intensité de l’effort perçue par la personne qui pratique l’activité.
    • L’affect est l’évaluation subjective du plaisir ou déplaisir ressenti par cette personne.
    • Les données de perception d’effort et d’affect sont collectées et utilisées lors des laboratoires.

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    KIN 2038 Évaluation et entraînement cardiorespiratoire Cours 1 PDF

    Description

    Ce quiz permet de tester vos connaissances sur l'évaluation de l'aptitude aérobie et la planification de programmes d'entraînement. Vous apprendrez l'importance de l'évaluation cardiorespiratoire, les différents tests, et comment interpréter les résultats pour individualiser les programmes d'entraînement. Préparez-vous à mettre en pratique vos connaissances sur l'évaluation de la condition physique.

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