État d'esprit de croissance vs fixe

Cultiver l'état d'esprit de croissance

• L'état d'esprit de croissance est un mode de pensée qui favorise l'apprentissage, la persévérance et le développement personnel.
• Il est opposé à l'état d'esprit fixe, qui limite les aptitudes et les capacités innées.

État d'esprit fixe vs état d'esprit de croissance

• État d'esprit fixe: Ce mode de pensée considère les talents et les intelligences comme innés et immuables. Une personne avec cet état d'esprit évite les défis par peur de l'échec, et perçoit les erreurs comme une preuve de manque de compétences.
• État d'esprit de croissance: Cette approche considère les aptitudes et les intelligences comme développables et améliorables grâce à l'effort et à l'apprentissage. Les défis sont considérés comme des opportunités de croissance et les erreurs comme des occasions d'améliorer les compétences.

Neuroplasticité

• La neuroplasticité décrit la capacité du cerveau à se remodeler et à se réorganiser tout au long de la vie en réponse à l'expérience.
• L'apprentissage et l'expérience modifient la structure et le fonctionnement du cerveau, créant de nouvelles connexions entre les neurones.

L'erreur dans l'apprentissage

• L'erreur est une partie intégrante du processus d'apprentissage.
• Elle fournit des informations précieuses sur les lacunes et permet d'ajuster la stratégie pour la réussite future.
• Apprendre des erreurs implique une analyse des causes des erreurs afin d’identifier des solutions pour les éviter à l'avenir.

Impuissance Apprise

• L'impuissance apprise est un état psychologique où une personne croit ne pas pouvoir contrôler les événements de sa vie, même si elle le peut.
• Elle se manifeste par des sentiments de désespoir, de frustration et d'impossibilité de changer sa situation.
• Evaluer l'impuissance apprise implique de déterminer son application à une situation donnée et d'explorer des solutions pour y remédier.