Estructura de la Columna Vertebral

Tipos de traumatismos

• Un traumatismo que implica rotura de la piel se clasifica como una lesión abierta.

Fracturas y piel

• Una fractura abierta es aquella en la que el hueso roto rompe la piel.
• Una fractura cerrada es aquella en la que el hueso roto no atraviesa la piel.

Causas de lesiones musculoesqueléticas

• Las lesiones musculoesqueléticas se producen principalmente por movimientos repetitivos, posturas inadecuadas y sobrecarga.

Ergonomía en el trabajo

• El objetivo principal de la ergonomía aplicada al trabajo es adaptar las tareas y el entorno de trabajo a las capacidades y limitaciones del trabajador, para prevenir lesiones y mejorar la seguridad y comodidad.

Áreas de estudio en ergonomía

• La ergonomía estudia la interacción entre el trabajador, la tarea y el entorno de trabajo, analizando la biomecánica, la antropometría, la psicología y la fisiología del trabajo.

Movimientos con pacientes

• Al girar con un paciente a cuestas, mantener la espalda recta y girar con los pies, evitando torcer la columna.
• Seleccionar un punto adecuado para agarrar al paciente es fundamental para distribuir el peso de forma equilibrada y evitar sobrecargar la espalda.
• Al movilizar a un paciente, es crucial considerar su peso para evitar sobrecargar la espalda del técnico.
• Una medida ergonómica importante es utilizar ayudas para levantar al paciente, como grúas o arneses, siempre que sea posible.
• Al realizar movimientos de levantamiento y dejada, mantener la espalda recta y utilizar la fuerza de las piernas, nunca la de la espalda.

Función de las vértebras

• Las vértebras son las estructuras óseas que conforman la columna vertebral y actúan como soporte para el cuerpo, protegiendo la médula espinal.

Sustancia gelatinosa en los discos intervertebrales

• La sustancia gelatinosa que se encuentra en el interior de los discos intervertebrales se denomina núcleo pulposo.

Contractura muscular

• Una contractura muscular es una contracción involuntaria prolongada de un músculo, que puede causar rigidez, dolor y limitación del movimiento.

Acciones asociadas a lesiones de espalda en el trabajo

• Las actividades como levantar objetos pesados, realizar movimientos bruscos y mantener posturas inadecuadas se asocian comúnmente con lesiones de espalda en el trabajo.

Función del anillo fibroso

• El anillo fibroso que rodea el núcleo pulposo en los discos intervertebrales actúa como un amortiguador y protege la columna vertebral de movimientos bruscos y sobrecargas.

Mobilizaciones para apartar de un peligro

• Para apartar a una víctima de un peligro inminente se utilizan movimientos rápidos y seguros, como arrastrar o llevar a la persona a un lugar seguro.

Estructura responsable del movimiento

• La estructura anatómica responsable del movimiento es el músculo, formado por un conjunto de fibras con capacidad de contraerse.

Estructuras de apoyo del organismo

• Las estructuras duras que sirven de apoyo al organismo y se unen entre sí mediante articulaciones se denominan huesos.

Parte final del tejido conectivo muscular

• La parte final del tejido conectivo de los músculos que se insertan a los huesos se llama tendón.

Movilizaciones del técnico

• El técnico realiza de forma habitual diferentes tipos de movilizaciones con diferentes materiales, como grúas, arneses o camillas, dependiendo de la situación y el paciente.

Mecánica corporal

• Los componentes clave para una correcta mecánica corporal al movilizar y transportar cargas son la alineación corporal, la estabilidad y la coordinación de los movimientos.

Alineación corporal

• La alineación corporal en la mecánica corporal implica mantener la columna vertebral recta, el estómago adentro y los hombros relajados.

Incremento de la estabilidad

• La estabilidad al movilizar cargas se incrementa mediante el uso de músculos centrales, como los abdominales, para mantener el equilibrio y la postura correcta.

Coordinación de los movimientos

• La coordinación de los movimientos del cuerpo al movilizar cargas busca mantener el control y el equilibrio durante el movimiento, evitando esfuerzos bruscos o desequilibrios.

Carga en el contexto del trabajo

• Se considera carga al peso y la resistencia que se debe mover o transportar durante el trabajo.

Proximidad al paciente

• Al acercarse al paciente para movilizarlo, el objetivo principal es mantener una distancia de seguridad y evitar una posición de riesgo para el técnico.

Ejercicio correcto

• Para realizar los ejercicios correctamente, se recomienda mantener una buena postura, utilizar los músculos adecuados y evitar movimientos bruscos.

Mobilizaciones para ambientes inseguros

• Para apartar a una víctima de un ambiente inseguro, como riesgo de explosión, se necesitan movilizaciones rápidas y seguras, como arrastrar o llevar a la persona a un lugar seguro.

Técnicas de arrastre

• Las técnicas de arrastre consisten en mover a la víctima sin levantarla del suelo, utilizando una manta o una sábana para facilitar el movimiento.

Técnicas de ayuda a la deambulación

• Las técnicas de ayuda a la deambulación tienen la finalidad de ayudar al paciente a caminar con seguridad y comodidad, utilizando diferentes recursos como andadores, bastones o muletas.

Protrusión discal

• La protrusión discal se produce cuando una parte del núcleo pulposo del disco intervertebral sobresale hacia afuera, presionando las raíces nerviosas.

Síntomas de hernias discales

• Las hernias discales pueden producir dolor de espalda, dolor que se irradia a las piernas o los brazos, entumecimiento u hormigueo, debilidad muscular o pérdida de sensibilidad.

Componente gelatinoso central del disco intervertebral

• El componente gelatinoso central del disco intervertebral es el núcleo pulposo.

Lesiones musculoesqueléticas por golpes

• Las lesiones musculoesqueléticas producidas por golpes con objetos o superficies sin rotura de la piel se clasifican como contusiones.

Causas de contracturas musculares

• Una contractura muscular en la espalda puede ser causada por posturas inadecuadas, esfuerzos repetitivos, mala higiene postural, estrés o sobrecarga muscular.

Estado inicial de una hernia discal

• En el estado inicial de una hernia discal, el núcleo pulposo comienza a sobresalir hacia afuera, presionando las raíces nerviosas.

Sensación de pinzamiento en hernias discales

• La sensación de pinzamiento en las hernias discales se produce cuando el núcleo pulposo presiona las raíces nerviosas, provocando dolor y otros síntomas.

Estructura que rodea el núcleo pulposo

• La estructura que rodea la parte central gelatinosa del disco intervertebral es el anillo fibroso.

Síntomas de protrusión discal

• Entre los síntomas de protrusión discal encontramos el dolor de espalda, dolor que se irradia a las piernas o los brazos, entumecimiento u hormigueo, debilidad muscular o pérdida de sensibilidad.