Estrategia 4: Mejorar las habilidades para prevenir suicidios

Study Notes

Estrategia 4: Mejorar las habilidades: preguntar y escuchar

Preguntar sobre la existencia de ideas suicidas no incrementa el riesgo de desencadenar este tipo de acto y puede ser la única oportunidad de iniciar acciones preventivas.
Es importante no juzgar a la persona, no reprocharle su manera de pensar o actuar, y no minimizar sus ideas.
Es crucial tomar las amenazas en serio, sin criticar, discutir, ni utilizar sarcasmos o desafíos.
Debe adoptarse una disposición de escucha auténtica y reflexiva, comprendiendo que la persona en riesgo atraviesa un momento muy difícil en su vida.
Es recomendable emplear términos y frases amables y mantener una conducta de respeto.

Estrategia 5: Qué hacer en caso de riesgo de suicidio inminente

Los facilitadores sociales, como bomberos y miembros de las fuerzas de seguridad, pueden encontrarse en situaciones de riesgo inminente de suicidio en su desempeño profesional.
Es clave transmitir a la persona en riesgo que la situación en la que se encuentra tiene salida, y que aunque aún no haya encontrado solución, ésta existe.
Es importante encontrar conjuntamente alternativas que la "visión en túnel" de la lógica suicida impide vislumbrar.
Cada minuto que pase aumentará la probabilidad de éxito, siendo la comunicación la herramienta principal.

Mitos y realidad

Mito 4: El suicidio es impulsivo y la mayoría de los suicidas no avisa.
Evidencia: El suicidio puede ser el resultado de un acto impulsivo repentino o de una planificación muy cuidadosa, y casi siempre existen signos directos o indirectos, verbales o no verbales, pistas o advertencias de riesgo suicida.
Mito 5: Sólo las personas con problemas graves se suicidan.
Evidencia: El suicidio es multicausal, y muchos problemas pequeños pueden llevar al suicidio, aparte de que lo que para unos es algo nimio, para otros puede ser algo catastrófico.

Factores de protección

Existen situaciones sociales, familiares y personales que disminuyen la probabilidad de aparición de los pensamientos, intentos y/o conductas suicidas.
Es importante promover y reforzar estos factores para prevenir la conducta suicida.

Description

Learn how to effectively ask about and listen to suicidal thoughts. Understanding that asking about suicidal ideation does not increase the risk and can be the first step in prevention. Focus on non-judgmental, supportive and serious communication.