Empatia i mechanizm empatii

Empatia

• Empatia to zdolność naszego mózgu do współczucia, polegająca na powieleniu emocji innych ludzi i nawet innych zwierząt w naszym własnym mózgu.
• Empatia jest czymś wrodzonym, ale jej poziom może się zmieniać, np. w przypadku osób urodzonych bez empatii lub z deficytem empatii.

Mechanizm empatii

• Empatia powstaje w różnych częściach mózgu, wymaga struktur widocznych z zewnątrz (kora mózgu) i struktur wewnętrznych (system emocjonalny).
• System emocjonalny rozpoznaje emocje innych osób i przekazuje je do kory mózgu, która jest naszym centrum dowodzenia.
• Kora mózgu odczytuje emocję i podejmuje decyzję o odpowiedniej reakcji, np. zapytaniu czyjegoś o stan lub udzieleniu wsparcia.

Czynniki wpływające na poziom empatii

• Poziom empatii zależy od genów, np. niektórzy ludzie urodzili się z genami zapewniającymi wysoki poziom empatii.
• Poziom empatii zależy od bliskości z osobą, której empatię próbujemy udzielić, np. bliscy krewni lub przyjaciele, co zwiększa naturalny poziom empatii.
• Poziom empatii zależy od stopnia skupienia na innych rzeczach, np. przywiązanie do celu, co może zmniejszyć empatię.
• Aby odczuć pełną empatię, należy widzieć osobę, której empatię próbujemy udzielić.

Zwiększenie empatii

• Aby zwiększyć empatię, należy przywiązywać uwagę do otaczających nas ludzi i ich emocji.
• Odrzucenie stereotypów i uprzedzeń, np. wobec osób o innym kolorze skóry, może zwiększyć empatię.
• Zwiększenie empatii umożliwi pomoc innym ludziom, nie tylko najbliższym.

Empatia

• Empatia to zdolność mózgu do współczucia, polegająca na powieleniu emocji innych ludzi i zwierząt w naszym własnym mózgu.
• Empatia jest wrodzona, ale jej poziom może się zmieniać, np. w przypadku osób urodzonych bez empatii lub z deficytem empatii.

Mechanizm empatii

• Empatia powstaje w różnych częściach mózgu, wymaga struktur widocznych z zewnątrz (kora mózgu) i struktur wewnętrznych (system emocjonalny).
• System emocjonalny rozpoznaje emocje innych osób i przekazuje je do kory mózgu, która jest naszym centrum dowodzenia.
• Kora mózgu odczytuje emocję i podejmuje decyzję o odpowiedniej reakcji, np. zapytaniu czyjegoś o stan lub udzieleniu wsparcia.

Czynniki wpływające na poziom empatii

• Poziom empatii zależy od genów, np. niektórzy ludzie urodzili się z genami zapewniającymi wysoki poziom empatii.
• Bliskość z osobą, której empatię próbujemy udzielić, np. bliscy krewni lub przyjaciele, zwiększa naturalny poziom empatii.
• Stopień skupienia na innych rzeczach, np. przywiązanie do celu, może zmniejszyć empatię.
• Aby odczuć pełną empatię, należy widzieć osobę, której empatię próbujemy udzielić.

Zwiększenie empatii

• Aby zwiększyć empatię, należy przywiązywać uwagę do otaczających nas ludzi i ich emocji.
• Odrzucenie stereotypów i uprzedzeń, np. wobec osób o innym kolorze skóry, może zwiększyć empatię.
• Zwiększenie empatii umożliwi pomoc innym ludziom, nie tylko najbliższym.