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Questions and Answers
Quale delle seguenti affermazioni meglio descrive perché l'uso di Kcal per esprimere l'intensità dell'attività fisica è considerato obsoleto?
Quale delle seguenti affermazioni meglio descrive perché l'uso di Kcal per esprimere l'intensità dell'attività fisica è considerato obsoleto?
- Le Kcal non tengono conto del tipo di attività svolta, rendendo le misurazioni inaccurate.
- Il consumo calorico varia significativamente in base alla massa corporea, rendendo i valori assoluti di Kcal non confrontabili tra individui diversi. (correct)
- L'uso delle Kcal è troppo complesso per essere compreso dal pubblico generale, rendendo difficile promuovere l'attività fisica.
- Le Kcal non riflettono accuratamente l'intensità percepita dell'attività fisica, portando a stime errate del dispendio energetico.
Quale delle seguenti attività fisiche è classificata come 'moderata' secondo il contenuto fornito?
Quale delle seguenti attività fisiche è classificata come 'moderata' secondo il contenuto fornito?
- Camminare a passo spedito (correct)
- Yoga
- Sollevamento pesi
- Dipingere
A chi è principalmente rivolto il 'Call to Action' (UNESCO, 2015) e qual è il suo scopo principale?
A chi è principalmente rivolto il 'Call to Action' (UNESCO, 2015) e qual è il suo scopo principale?
- Decisori politici, per garantire che l'educazione fisica abbia un ruolo adeguato nel curriculum scolastico. (correct)
- Insegnanti, per fornire loro materiali didattici innovativi.
- Genitori, per sensibilizzarli sull'importanza dell'attività fisica per i propri figli.
- Studenti, per incoraggiarli a partecipare a più attività fisiche.
Secondo la Dichiarazione di Berlino (UNESCO, 2013), quale tra i seguenti NON è un beneficio dell'educazione fisica?
Secondo la Dichiarazione di Berlino (UNESCO, 2013), quale tra i seguenti NON è un beneficio dell'educazione fisica?
Quale delle seguenti raccomandazioni sull'attività fisica è coerente con le linee guida del CDC (2018) per i bambini?
Quale delle seguenti raccomandazioni sull'attività fisica è coerente con le linee guida del CDC (2018) per i bambini?
Quale dei seguenti elementi è meno rilevante per mantenere alta la motivazione dei bambini durante le attività di educazione fisica?
Quale dei seguenti elementi è meno rilevante per mantenere alta la motivazione dei bambini durante le attività di educazione fisica?
Quale dei seguenti esempi rappresenta un'abilità motoria di tipo seriale?
Quale dei seguenti esempi rappresenta un'abilità motoria di tipo seriale?
In quale delle seguenti situazioni l'equilibrio dinamico è maggiormente sollecitato?
In quale delle seguenti situazioni l'equilibrio dinamico è maggiormente sollecitato?
Quale dei seguenti esempi rappresenta un'abilità motoria continua?
Quale dei seguenti esempi rappresenta un'abilità motoria continua?
In quale attività si osserva un continuum tra abilità motorie e cognitive, con una maggiore enfasi sulla presa di decisione rispetto al controllo motorio?
In quale attività si osserva un continuum tra abilità motorie e cognitive, con una maggiore enfasi sulla presa di decisione rispetto al controllo motorio?
Quale dei seguenti fattori NON è considerato una determinante diretta del piacere nell'educazione fisica?
Quale dei seguenti fattori NON è considerato una determinante diretta del piacere nell'educazione fisica?
Quale delle seguenti affermazioni descrive meglio la relazione tra motivazione intrinseca e 'enjoyment' (piacere) nell'attività fisica?
Quale delle seguenti affermazioni descrive meglio la relazione tra motivazione intrinseca e 'enjoyment' (piacere) nell'attività fisica?
Quale delle seguenti strategie è MENO efficace per aumentare il 'enjoyment' (piacere) degli alunni durante l'educazione fisica?
Quale delle seguenti strategie è MENO efficace per aumentare il 'enjoyment' (piacere) degli alunni durante l'educazione fisica?
Nel contesto del modello del 'flow' (flusso), cosa accade quando il livello di sfida di un'attività è significativamente inferiore al livello di competenza di uno studente?
Nel contesto del modello del 'flow' (flusso), cosa accade quando il livello di sfida di un'attività è significativamente inferiore al livello di competenza di uno studente?
Secondo il modello del divertimento, quale combinazione di motivazione e orientamento porta a maggiore 'enjoyment' (piacere)?
Secondo il modello del divertimento, quale combinazione di motivazione e orientamento porta a maggiore 'enjoyment' (piacere)?
Quale delle seguenti affermazioni riassume meglio le raccomandazioni sull'attività fisica per i bambini in età scolare, basandosi sulle linee guida di Canada, Australia, EU e Germania?
Quale delle seguenti affermazioni riassume meglio le raccomandazioni sull'attività fisica per i bambini in età scolare, basandosi sulle linee guida di Canada, Australia, EU e Germania?
Quale delle seguenti NON è una barriera comunemente riscontrata all' 'enjoyment' (piacere) dell'attività fisica al di fuori della scuola?
Quale delle seguenti NON è una barriera comunemente riscontrata all' 'enjoyment' (piacere) dell'attività fisica al di fuori della scuola?
In che modo l'insegnante può influenzare il clima motivazionale in una lezione di educazione fisica per aumentare il divertimento?
In che modo l'insegnante può influenzare il clima motivazionale in una lezione di educazione fisica per aumentare il divertimento?
Secondo le Indicazioni Nazionali italiane, quale importanza riveste il benessere dello studente nel processo di apprendimento?
Secondo le Indicazioni Nazionali italiane, quale importanza riveste il benessere dello studente nel processo di apprendimento?
Tra le competenze che i bambini devono acquisire al termine della quinta classe, secondo le Indicazioni Nazionali, quale rientra nell'area del 'Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempo'?
Tra le competenze che i bambini devono acquisire al termine della quinta classe, secondo le Indicazioni Nazionali, quale rientra nell'area del 'Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempo'?
Quale concetto rappresenta una reazione diretta ad un sentimento positivo, essendo considerato il fattore più importante per rendere piacevole la pratica di attività fisica?
Quale concetto rappresenta una reazione diretta ad un sentimento positivo, essendo considerato il fattore più importante per rendere piacevole la pratica di attività fisica?
Quale delle seguenti attività proposte dalle linee guida australiane meglio si adatta all'obiettivo di integrare l'attività fisica nella routine quotidiana di un bambino?
Quale delle seguenti attività proposte dalle linee guida australiane meglio si adatta all'obiettivo di integrare l'attività fisica nella routine quotidiana di un bambino?
Un insegnante di educazione fisica vuole progettare un programma che rispetti le indicazioni delle diverse nazioni europee e Canada. Quale dei seguenti elementi dovrebbe meno probabilmente includere?
Un insegnante di educazione fisica vuole progettare un programma che rispetti le indicazioni delle diverse nazioni europee e Canada. Quale dei seguenti elementi dovrebbe meno probabilmente includere?
Un genitore vuole incoraggiare il proprio figlio a raggiungere i livelli di attività fisica raccomandati. Quale strategia sarebbe meno efficace, basandosi sulle linee guida discusse?
Un genitore vuole incoraggiare il proprio figlio a raggiungere i livelli di attività fisica raccomandati. Quale strategia sarebbe meno efficace, basandosi sulle linee guida discusse?
Secondo le Indicazioni Nazionali, quale delle seguenti capacità è fondamentale per promuovere la salute e il benessere degli studenti?
Secondo le Indicazioni Nazionali, quale delle seguenti capacità è fondamentale per promuovere la salute e il benessere degli studenti?
In che modo le raccomandazioni tedesche del 2016 sull'attività fisica per i bambini differiscono, se lo fanno, dalle raccomandazioni dell'UE del 2008?
In che modo le raccomandazioni tedesche del 2016 sull'attività fisica per i bambini differiscono, se lo fanno, dalle raccomandazioni dell'UE del 2008?
Quale delle seguenti azioni non rientra tra le funzioni principali dell'insegnante durante la pratica motoria con i bambini?
Quale delle seguenti azioni non rientra tra le funzioni principali dell'insegnante durante la pratica motoria con i bambini?
Quale delle seguenti condizioni organizzative non favorisce una pratica motoria efficace per i bambini?
Quale delle seguenti condizioni organizzative non favorisce una pratica motoria efficace per i bambini?
In che modo la conoscenza dello sviluppo degli allievi influenza positivamente l'insegnamento dell'educatore?
In che modo la conoscenza dello sviluppo degli allievi influenza positivamente l'insegnamento dell'educatore?
Quale dei seguenti non è un elemento chiave per creare un'atmosfera positiva durante una lezione di attività motoria?
Quale dei seguenti non è un elemento chiave per creare un'atmosfera positiva durante una lezione di attività motoria?
Quale fattore può condizionare negativamente l'apprendimento in una lezione di attività motoria?
Quale fattore può condizionare negativamente l'apprendimento in una lezione di attività motoria?
In quale fase di una seduta di allenamento si inseriscono tipicamente gli esercizi prolungati nel tempo, finalizzati allo sviluppo della resistenza aerobica?
In quale fase di una seduta di allenamento si inseriscono tipicamente gli esercizi prolungati nel tempo, finalizzati allo sviluppo della resistenza aerobica?
Quale delle seguenti azioni contribuisce maggiormente a una 'buona lezione' di educazione motoria?
Quale delle seguenti azioni contribuisce maggiormente a una 'buona lezione' di educazione motoria?
Tra gli errori da evitare in una lezione di educazione motoria, quale tra questi è il più critico per la sicurezza dei bambini?
Tra gli errori da evitare in una lezione di educazione motoria, quale tra questi è il più critico per la sicurezza dei bambini?
Quale dei seguenti è un esempio di obiettivo legato al processo nell'ambito dell'attività fisica?
Quale dei seguenti è un esempio di obiettivo legato al processo nell'ambito dell'attività fisica?
Quale caratteristica NON rientra nell'acronimo SMART per la definizione degli obiettivi?
Quale caratteristica NON rientra nell'acronimo SMART per la definizione degli obiettivi?
Quale delle seguenti strategie didattiche è meno efficace per creare un ambiente di apprendimento positivo?
Quale delle seguenti strategie didattiche è meno efficace per creare un ambiente di apprendimento positivo?
In un programma di allenamento, quale approccio prevede la ripetizione continuativa della stessa attività?
In un programma di allenamento, quale approccio prevede la ripetizione continuativa della stessa attività?
Quale dei seguenti concetti si riferisce alla percezione e consapevolezza della posizione del corpo e delle sue parti nello spazio?
Quale dei seguenti concetti si riferisce alla percezione e consapevolezza della posizione del corpo e delle sue parti nello spazio?
Quale dei seguenti fattori influenza maggiormente l'immagine corporea di un individuo?
Quale dei seguenti fattori influenza maggiormente l'immagine corporea di un individuo?
Quale delle seguenti prospettive filosofiche vede mente e corpo come entità separate e distinte?
Quale delle seguenti prospettive filosofiche vede mente e corpo come entità separate e distinte?
In che modo il corpo può essere considerato un'espressione della personalità?
In che modo il corpo può essere considerato un'espressione della personalità?
Flashcards
Calorie e dimensione corporea
Calorie e dimensione corporea
Le calorie consumate dipendono dalla grandezza della persona. Piccoli consumano meno.
Intensità di attività fisica
Intensità di attività fisica
Attività fisica intensa è superiore a 5 METs.
Attività sedentarie
Attività sedentarie
Attività come stare seduti o yoga che richiedono poco sforzo.
Raccomandazioni WHO 2010
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Attività appropriate per l'età
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Attività fisica per bambini
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Attività di intensità vigorosa
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Rafforzamento muscolare
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Varietà di attività
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Routine giornaliera di attività
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Importanza del gioco attivo
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Centralità della persona
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Competenze motorie
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Motivazione nei bambini
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Valutazione dell'educazione fisica
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Capacità motorie
Capacità motorie
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Tipi di abilità motorie
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Comportamento motorio
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Determinanti del piacere
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Effetto dell'età sul piacere
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Competenze atletiche e piacere
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Clima motivazionale
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Modello di divertimento
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Modello del flow
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Barriere al divertimento
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Strategie per aumentare piacere
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Funzioni dell'insegnante
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Variabili di processo
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Atmosfera positiva
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Fattori negativi per l'apprendimento
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Seduta di allenamento
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Obiettivi dell'insegnamento
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Organizzazione della pratica
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Comunicazione efficace
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Obiettivi SMART
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Schema corporea
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Immagine corporea
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Body-Mind Connection
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Educazione olistica
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Esercitazione per blocchi
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Esercitazione randomizzata
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Goal setting
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Study Notes
ESAME - Didattica del Movimento
- L'esame comprende orale, domande sui contenuti delle lezioni, laboratorio, discussione di materiali di approfondimento degli studenti e un portfolio di attività.
Cos'è l'attività fisica?
- Concetto generale che comprende diverse definizioni precise.
- L'OMS definisce l'attività fisica come qualsiasi movimento corporeo prodotto da muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico superiore a quello a riposo.
- Include attività sportive, lavorative (lavoro manuale, movimenti quotidiani), e lavori domestici.
- Comprende movimenti volontari e intenzionali.
- Fattori che la influenzano: genetici, sociali, ambientali, lavorativi.
Educazione fisica
- Materia scolastica regolata da programmi specifici.
- Obbligatoria nel curriculum scolastico.
- Prevede accertamenti valutativi, come voti in pagella.
- Può includere attività extracurricolari (es. gite, giochi all'aperto).
- Concentrata sull'apprendimento dello studente, più che sulla prestazione.
Sport
- Definito dall'articolo 2 della Carta Europea per lo Sport (1992) come qualsiasi attività fisica che mira a migliorare la forma fisica e mentale, le relazioni sociali e ottenere risultati in competizioni di ogni livello.
- Può essere dilettantistico o professionistico.
- Richiede costi diversi a seconda del tipo e livello.
- Richiede strutture organizzative e partecipazione di altre persone.
- Possono esserci partecipanti di diversi livelli di abilità.
- Può avere spettatori.
Salute
- Definizione di salute secondo l'OMS (1948): stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non solo assenza di malattie.
- Fattori che influenzano la salute: condizioni socio-economiche, culturali e ambientali, stile di vita, alimentazione, attività fisica.
- Fattori su cui non si ha controllo: età, genere, patrimonio genetico.
- Fattori di rischio: tabacco e alcol.
Il modello socio-ecologico
- La pratica di attività fisica è influenzata da cinque blocchi: fattori individuali, interpersonali, ambientali, politiche nazionali o regionali e fattori globali.
Attività fisica e memoria (funzioni cognitive)
- L'attività fisica influenza le funzioni cognitive, migliorando la memoria e i processi cognitivi complessi.
- Aumenta la precisione della memoria e la funzione del cervello.
- I bambini tra i 3 e i 5 anni dovrebbero compiere 180 minuti di attività fisica al giorno, mentre tra i 6 e i 17 anni almento 60 minuti.
Attività fisica per bambini e ragazzi
- Indicazioni nazionali per attività fisica per bambini e ragazzi, Italia: livello di attività raccomandato (giorni a settimana, tempo minimo).
- Aumenta il senso di benessere, equilibrio, coordinazione, e qualità della vita.
Attività fisica per adulti
- Raccomandazioni di attività fisica per gli adulti, minimo 30 minuti al giorno di attività da moderata-intensa, 5 o più giorni alla settimana.
Classificazione degli sport
- Gli sport sono classificati in base alle loro caratteristiche (prestazione, situazione, tecnica).
Dimensione dei giochi sportivi
- I giochi sportivi hanno diverse dimensioni che possono essere descritte o classificate basandosi su elementi come l'intensità o le relazioni tra gli individui.
Giochi di semplice organizzazione
- Spazi non rappresentano un limite, si svolgono individualmente.
- Giochi basati su principi di cooperazione o opposizione, variabili dello spazio, della durata e della forma.
Elementi chiave per la scelta del gioco
- Valutazione educativa.
- Caratteristiche psicologiche e fisiche di ogni età.
- Motivazione.
- Possibilità di competizione.
- Regole.
Variabili evoluzione del gioco
- Bambini e il loro interesse e motivazioni.
- Regole e come queste si evolvono.
- Ambiente sociale.
Studying That Suits You
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Esplora le domande sull'intensità dell'esercizio, i benefici dell'educazione fisica e le abilità motorie. Valuta la tua comprensione delle raccomandazioni sull'attività fisica e della motivazione dei bambini. Approfondisci l'equilibrio dinamico e le abilità motorie continue.