Questions and Answers
¿Cuál es la definición de resistencia física?
Es la capacidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
¿Cuántos tipos de resistencia se pueden distinguir?
Se pueden distinguir dos tipos de resistencia.
¿Cuál es la característica principal de la resistencia aeróbica?
Los esfuerzos son moderados y de baja intensidad.
¿Cuál es la característica principal de la resistencia anaeróbica?
Signup and view all the answers
¿Cuál es el rango de frecuencia cardíaca durante la resistencia aeróbica?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la duración típica de los esfuerzos de resistencia aeróbica?
Signup and view all the answers
¿Cuál es el rango de frecuencia cardíaca durante la resistencia aeróbica?
Signup and view all the answers
¿Qué tipo de resistencia se realiza con suficiente aporte de oxígeno a la musculatura?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la característica principal de la resistencia anaeróbica?
Signup and view all the answers
