Дене тәрбиесі пәні бойынша тест

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Дене тәрбиесімен ақыл-ой және адамгершілік тәрбиелерімен қатар тікелей ұштасатын тәрбие:

Ұжымдағы тәрбие

Үйдегі тәрбие

Топтағы тәрбие

Мектептегі тәрбие

Эстетикалық тәрбие (correct)

Дене тәрбиесі бұл:

Қоғамдағы жалпы мәдениеттің органикалық құрылым бөлігі мен жекелігі.

Физикалық тұрғыдағы әрі оның өзгеріске ұшырауындағы адам жаратылысының динамикалық қалыбы.

Адам қозғалысқа үйретудің педагогикалық процестері және дене еңбегінің қабілеттерін шыңдау, адам организмінің морфологиялық және функционалдық бағыттарын анықтау, сапаларын арттыру (correct)

Тәлім-тәрбие және өмір жайындағы биологиялық процестің қалыптасуы және адам организміндегі форма мен функциясының өзгеруі,тұқым қуалаушылықтың әсері.

Адамдардың әлеуметтік қызмет түрлеріндегі денсаулықтарын нығайтуға және өмірлік тәжірбиелерінде дене дене жұмысын арттыруы

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

Гигиеналық факторлары

Дене жаттығулары (correct)

Қоршаған орта факторлары

Көрекілік құралдарын пайдалану

Салқын суға шомылу

Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды:

Оқу жылында 1 рет Signup and view all the answers

Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек:

Құрғақ, таза, желдетілген спорт залда Signup and view all the answers

Күш жаттығуларын нығайтады

Дене күшін Signup and view all the answers

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар

Өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету Signup and view all the answers

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпта қамтамасыз ету үшін қажет

Қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану Signup and view all the answers

Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі

Ұзақ қашықтыққа жүгіру Signup and view all the answers

Бейімделу бағытта болу негізі анықтайды.

Қозғалысты орындалудың негізгі күшін, ретін Signup and view all the answers

Оқушылардың дене даярлығын бағалайтын сынақта күшті және секіргіштік қасиеттерді қатар анықтайтын бақылау түрі.

Бір орынан ұзындыққа секіру Signup and view all the answers

Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар

Қысқа қашықтықтарға жүгіру Signup and view all the answers

Алыс қашықтық

5000м Signup and view all the answers

Мектепте дене тәрбиесі бағдарламасында (Жеңіл атлетика) демеуші секіру іске асады:

Су толтырылған шұңқыр Signup and view all the answers

Бір орында тұрып,ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар

Аяқтың ұшында тұру, жартылай отырып,қолды алға сермеп секіру Signup and view all the answers

Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары

эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру Signup and view all the answers

Допты лақтыру 12-13ж ұлдар үшін президенттік нормасы

40м Signup and view all the answers

Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым

Cоңғы Signup and view all the answers

Εкпінмен жеңіл атлетикалық секірулер:ұзындыққа,биіктікке,үш еселесі және .....секіру

Teреңнен Signup and view all the answers

Сөре және мәре

Қысқа және ұзын қашықтыққа жүгіргенде алыс сөре жағдайында тұрады Signup and view all the answers

Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы

Артқа сілтегенде қолды бүгіп,алға сілтегенде жазып,түзу ұстау Signup and view all the answers

Буындардың қалыпты жеке қимыл жасау мөлшерінде дененің иілгіштігін сақтауға және дамытуға себепші жаттығулар

Керіліп-созылуға арналған жаттығулар Signup and view all the answers

Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі

Сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде Signup and view all the answers

Қарапайым және спорттық болып бөлінетін ойындар

Қимыл-қозғалыс ойындары Signup and view all the answers

Қозғалмалы ойындардың сауықтыру міндеттері

бой өсуіне, сүйек байланыс аппаратын бекітілуіне, дамуына, тұлғасы қалыптасуына Signup and view all the answers

Сюжетсіз ойындарға жатады

Ойындар нақты тапсырмамен Signup and view all the answers

Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар

қозғалмалы Signup and view all the answers

Сабақтың дайындық бөлімнің мақсаты:

жаттығуларды орындай отырып, негізгі бөлімге дайындЫҚ Signup and view all the answers

Сауықтыру,білімдік,тәрбиелік дене тәрбиесінің міндеттері.

жалпы Signup and view all the answers

Дене тәрбиесі тығыз байланыста

валеология Signup and view all the answers

Дене тәрбиесі мен спорттың қызметі

сауықтыру,білім беру, тәрбиелеу Signup and view all the answers

Лақтыру кезіндегі қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау

лақтырушының оң жағында тұруға рұқсат берілмейді Signup and view all the answers

Күшті, жылдамдықты да қажет ететін спорт түрі.

теннис Signup and view all the answers

Икемділікті дамытудың негізгі әдісі.

қайталау. Signup and view all the answers

Study Notes

Дене тәрбиесі пәні бойынша оқу материалдары

Дене тәрбиесі - ақыл-ой және адамгершілік тәрбиемен тығыз байланысты тәрбие түрі. Кейбір нұсқалар эстетикалық тәрбие деп аталады.
Дене тәрбиесі адамның денсаулығын нығайтуға және дене жұмысын дамытуға бағытталған әлеуметтік қызмет саласы.
Дене тәрбиесінің негізгі құралы дене жаттығулары.
Оқушы қауіпсіздік ережелеріне тоқсан сайын немесе оқу жылында бір рет танысқан соң қол қояды.
Дене тәрбиесі сабақтарын құрғақ, таза және желдетілген спорт залда өткізу қажет.
Күш жаттығулары дененің күшін нығайтады.
Белсенділік қағидасы өзіндік тәрбие мен қиындық жағдайды шешу қабілетін дамытуға бағытталады.

Дене тәрбиесі сабағындағы қимыл-қозғалыс жаттығулары

Шыдамдылықты дамыту үшін ұзақ қашықтыққа жүгіру, аралық жаттығулар, қайталап жаттығулар, ауыспалы жаттығулар және жарыс жаттығуларын пайдалануға болады.
Бейімделудің негізгі принциптері қозғалыстың күші, реті және егізгі нүктелерін анықтайды.
Оқушылардың дене даярлығын бағалау үшін күш, секіру және қозғалыс қабілеті сияқты жаттығуларды қолдануға болады.
Жүгірудің төменгі сөре техникасын үйрену үшін Қысқа қашықтыққа жүгіру, қайталап секіру, ұзақ қашықтыққа жүгіру, скакалкамен секіру, спорттық колодкаға тұрып және бір аяқпен секіру жаттығуларын жасауға болады.
Алыс қашықтыққа жүгіру жаттығуларының мысалы - 5000м, 800м, 2000м, 1500м және 1000м жүгіру.
Жөн атлетикада демеуші секіру жаттығулары орындалады.
Буындардың қалыпты қозғалысы мен иілгіштігін дамыту үшін керіліп-созылуға арналған жаттығулар.
Қарапайым және спорттық ойындарды (қозғалмалы ойындар) қолдану жалпы дене дамуына пайдалы.
Жас белгілеріне сәйкес келетін қозғалмалы ойындар пайдаланылуы керек.
Сабақтың дайындық бөлімі негізгі бөлімге дайындалу үшін немесе жайлап дене жұмысын бастау үшін арналған. Сауықтыру тапсырмалары осы кезеңде пайдаланылуы мүмкін.
Дене тәрбиесі сабақтары валеология, музыка, хореография, тарих және математика сияқты пәндермен байланысты.
Дене тәрбиесінің мақсаты - өмірге, еңбекке және Отанға қорғауға дайындау.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Бұл тест дене тәрбиесі сабағының негізгі принциптері мен жаттығуларына қатысты. Оқушылардың дене шынықтыруға арналған білімдерін тексеруге бағытталған. Сұрақтар дене жаттығулары мен қауіпсіздік ережелерін қамтиды.