Podcast
Questions and Answers
¿Cuál es la definición de un MET?
¿Cuál es la definición de un MET?
¿Cuántas kilocalorías gasta una persona de 1.73m en actividad basal durante 24 horas?
¿Cuántas kilocalorías gasta una persona de 1.73m en actividad basal durante 24 horas?
¿Qué refleja la intensidad de la actividad física?
¿Qué refleja la intensidad de la actividad física?
¿En qué se basa la intensidad de la actividad física?
¿En qué se basa la intensidad de la actividad física?
Signup and view all the answers
¿Cuál es un ejemplo de actividad física moderada según el texto?
¿Cuál es un ejemplo de actividad física moderada según el texto?
Signup and view all the answers
¿Qué define a una actividad física intensa según el texto?
¿Qué define a una actividad física intensa según el texto?
Signup and view all the answers
¿Qué son los equivalentes metabólicos (MET) según el texto?
¿Qué son los equivalentes metabólicos (MET) según el texto?
Signup and view all the answers
¿Qué actividad se considera un ejercicio vigoroso según el texto?
¿Qué actividad se considera un ejercicio vigoroso según el texto?
Signup and view all the answers
¿Cuál es el costo energético de estar sentado tranquilamente, según el texto?
¿Cuál es el costo energético de estar sentado tranquilamente, según el texto?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la definición de actividad física moderada según el texto?
¿Cuál es la definición de actividad física moderada según el texto?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la razón principal para utilizar los equivalentes metabólicos (MET) en la medición de la intensidad de la actividad física?
¿Cuál es la razón principal para utilizar los equivalentes metabólicos (MET) en la medición de la intensidad de la actividad física?
Signup and view all the answers
¿Cuál es la diferencia principal entre la actividad física moderada y la intensa, según el texto?
¿Cuál es la diferencia principal entre la actividad física moderada y la intensa, según el texto?
Signup and view all the answers