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Questions and Answers
¿Cuál ha sido lo más importante que has hecho?
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Ejemplo de respuesta.
¿Qué te gustaría eliminar de tu vida?
¿Qué te gustaría eliminar de tu vida?
Ejemplo de respuesta.
¿Cómo gestionas las emociones negativas o desagradables?
¿Cómo gestionas las emociones negativas o desagradables?
Ejemplo de respuesta.
¿Me siento cómodo hablando de mis sentimientos?
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¿Qué amo de mi mismo?
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¿Cómo me siento ahora mismo?
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¿Qué ha sido lo más importante qué he hecho? ¿Y difícil?
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Study Notes
Reflexión Personal
- Identificar logros importantes y desafíos superados en la vida
- Reconocer fortalezas y debilidades personales
Metas y Deseos
- Establecer objetivos a largo plazo (5 años) y trabajar para alcanzarlos
- Identificar aspectos de la vida que generarían orgullo personal
Autoconocimiento
- Reflexionar sobre sentimientos y emociones actuales
- Evaluación personal: ¿me siento cómodo expresando mis sentimientos?
- Identificar personas con quienes se siente cómodo abriendo sobre emociones
Emociones y Gestión de Conflictos
- Aprendizaje de estrategias para manejar emociones “negativas” o desagradables
- Identificar aspectos de la vida que se desearía eliminar o cambiar
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