Cum să tușim și să strănutăm corect

10 Questions

Ce este numită secreția din urechi?

Ceară

Care este un dezavantaj al utilizării bețișoarelor de urechi?

Pot împinge ceara înăuntru

Ce este important să facem înainte de culcare pentru a păstra lenjeria cât mai curată?

Să ne facem duș

Ce este un risc la care ne expunem dacă nu respectăm regulile de igienă?

Ochi roșii

Ce este un beneficiu al deținerii unui animal de companie?

Un stil de viață mai activ

Ce este important să evităm atunci când ne aflăm în pat?

Să nu mâncăm în pat

Ce puteți face pentru a vă feri de boli și a vă odihni mai bine?

Să aerisiți camera în fiecare zi

Ce este un risc la care ne expunem atunci când avem un animal de companie?

Riscurile de sănătate la care ne expunem

Ce este un avantaj al utilizării sprayurilor speciale pentru urechi?

Elimină impuritățile, ceara și chiar dopurile

Ce este important să facem pentru a păstra patul curat?

Să nu mâncăm în pat

Study Notes

Igiena Urechiului

Ceara din urechi este numită cerumen și are rolul de a proteja împotriva pătrunderii patogenilor sau a corpilor străini.
Bețișoarele de urechi nu sunt întotdeauna sterile și pot împinge ceara în interior, favorizând apariția dopurilor de ceară.
Utilizarea bețișoarelor poate atinge timpanul și afecta auzul.

Avantajele și dezavantajele bețișoarelor de urechi

Eficiente în curățarea părții externe a urechii și a canalului auditiv.
Pot avea dezavantaje, cum ar fi faptul că nu sunt sterile și pot împinge ceara în interior.

Igiena Camerei și a Patului

Este important să aerisim camera în fiecare zi.
Praful este un inamic al locuințelor și se adună în timp la nivelul lenjeriei cu timpul.
Pentru a păstra lenjeria curată, este recomandat să ne facem duș înainte de culcare, să nu mâncăm în pat și să evităm să stăm în pat cu șosetele purtate în tot restul zilei.

Riscurile la care ne supunem dacă nu respectăm regulile de igienă

Ochi roșii
Strănut, nas înfundat
Tuse
Astm
Pneumonie

Relația dintre Sănătate și Animale

Un animal de companie (ex. câinele) oferă un stil de viață mai activ.
Este important să respectăm regulile de igienă în ceea ce privește interacțiunea cu animalele.

Cum să Tușim și să Strănutăm Corect?

Acoperiți-vă gura și nasul de fiecare dată când strănutați sau tușiți cu un șervețel de unică folosință.
Evitați să vă atingeți fața (în special dacă mâinile sunt contaminate).

Igiena Orală

Problemele dentare sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul copiilor.
Instrumentele utilizate pentru a ne spăla corect pe dinți sunt: perie de dinți, pastă de dinți cu fluor, ață dentară, periuțe interdentare, apă de gură și spatulă linguală.
Este recomandat să ne spălăm pe dinți de minim 2 ori pe zi: dimineața și seara.
Periajul dentar trebuie să dureze între 3 și 5 minute.

Importanța Dintilor Aliniați

În cazul în care nu avem dinții bine aliniați, printre acestea se pot acumula resturi alimentare și în timp poate apărea caria.
Dacă nu avem dinții bine aliniați, este indicat să consultăm medicul ORTODONT în vederea aplicării unui aparat dentar.