¿Cuánto sabes sobre la estructura de la clase de Educación Física?

Estructura y conformación de la clase de Educación Física

1. La clase de Educación Física es la célula del proceso educativo y se compone de tres partes: inicial, principal y final.
2. La parte inicial tiene como objetivo preparar a los alumnos física y psicológicamente para la parte principal de la clase.
3. El calentamiento debe ser aeróbico, gradual y con baja intensidad.
4. La parte inicial también incluye movilidad articular, desplazamientos y estiramientos.
5. La parte psicológica de la parte inicial está relacionada con el propósito y tema de la parte principal.
6. La parte inicial debe durar al menos cinco minutos y generar un estado de ánimo alegre.
7. La parte principal es la etapa fundamental de la clase y se dedica la mayor cantidad de tiempo.
8. En la parte principal se realizan tareas de aprendizaje de destrezas motoras y se incrementa la aptitud física y el desarrollo psicomotor.
9. Se recomienda ir de lo simple a lo complejo y de los juegos más genéricos a los más específicos en la parte principal.
10. Es conveniente trabajar la velocidad, agilidad y movilidad articular al inicio de la parte principal, y la fuerza y resistencia al final.
11. La parte final tiene como propósito que los alumnos vuelvan gradualmente al estado en el que se encontraban al inicio de la sesión.
12. En la parte final se pueden realizar ejercicios tranquilizantes, juegos sensoriales y estiramientos, y se pueden extraer conclusiones pedagógicas.