Coping mécanismes et stratégies en psychologie

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Questions and Answers

Quel est le rôle du modèle de coping présenté dans cet article pour améliorer les stratégies pour affronter le stress?

Le modèle de coping permet aux personnes d'améliorer leurs stratégies pour affronter le stress et aux psychologues d'utiliser avec leurs clients.

Quel est le caractère du lâcher-prise selon McCraken, Vowles et Gauntlett-Gilbert (2007) et Jaffe et Scott (1988)?

Le lâcher-prise implique une transformation intérieure et est actif et adaptatif.

Selon Seligman (2011), quels sont les éléments clés du bien-être qui s'avèrent favorables en tout temps?

Les relations interpersonnelles positives, le sens et l'accomplissement.

Quelle est la différence entre l'assimilation et l'accommodation dans le modèle de coping?

L'assimilation consiste à agir pour transformer la réalité, tandis que l'accommodation consiste à réviser ses aspirations, priorités et valeurs. Signup and view all the answers

Quel est le rôle des psychologues dans l'utilisation du modèle de coping?

Les psychologues peuvent utiliser le modèle de coping avec leurs clients. Signup and view all the answers

Quel est le but ultime du modèle de coping?

Le but ultime est d'améliorer le bien-être des personnes. Signup and view all the answers

Quels sont les trois types de stratégies de coping identifiés par Lazarus et Folkman (1984)?

Le coping centré sur le problème, le coping centré sur l'émotion et le coping centré sur le soutien social. Signup and view all the answers

Quel est le défaut majeur des stratégies d'évitement selon Bruchon-Schweitzer (2002)?

Elles sont pratiquement toujours néfastes, surtout si les stresseurs se manifestent avec une certaine chronicité. Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le coping centré sur le problème vise à faire?

Réduire les exigences de la situation ou augmenter ses propres ressources pour mieux y faire face. Signup and view all the answers

Quel est le but du coping centré sur l'émotion?

Réguler les tensions émotionnelles induites par la situation. Signup and view all the answers

Qu'est-ce que le coping centré sur le soutien social comprend?

Les tentatives pour obtenir la sympathie et l'aide d'autrui. Signup and view all the answers

Quel est le critère d'efficacité d'une stratégie de coping?

Si elle permet à l'individu de maîtriser la situation stressante et/ou de diminuer son impact sur son bien-être physique et psychique. Signup and view all the answers

Quel est le défaut des modèles actuels de coping?

Aucun modèle actuel n'intègre en un tout cohérent tous les éléments ni ne nous renseigne sur une façon de les utiliser pour améliorer ses stratégies de coping. Signup and view all the answers

Quel est le but ultime d'une stratégie de coping efficace?

Améliorer le bien-être physique et psychique de l'individu. Signup and view all the answers

Quels sont les auteurs qui proposent des processus de coping en plusieurs étapes ?

Kübler-Ross et Portelance Signup and view all the answers

Quelle est la stratégie de coping qui consiste à éviter certaines situations ou personnessources de stress ?

S'éloigner des sources de stress Signup and view all the answers

Quels sont les types de comportements compensatoires qui peuvent être utilisés pour bloquer les pensées déplaisantes ?

Magasinage, alimentation, jeux électroniques ou de hasard compulsifs Signup and view all the answers

Quel est le résultat de la recherche qui a mené au modèle des stratégies de coping proposé ?

Un modèle des stratégies de coping Signup and view all the answers

Pourquoi les processus de coping proposés par Kübler-Ross et Portelance nécessitent-ils une adaptation pour être transposés dans le contexte du travail ?

Parce qu'ils ont été élaborés pour l'acceptation de la maladie et de la mort Signup and view all the answers

Quel est le rôle de la méthodologie qualitative dans la recherche qui a mené au modèle des stratégies de coping ?

La méthodologie qualitative a été utilisée pour effectuer les recherches Signup and view all the answers

Quelle est la stratégie de coping qui consiste à engourdir ses émotions et ses sensations ?

Dépendance ou abus de drogue, alcool ou médicament, hypersomnie Signup and view all the answers

Quel est le contexte dans lequel le modèle des stratégies de coping a été développé ?

Milieu clinique Signup and view all the answers

Study Notes

Définitions et typologies de coping

Le coping est défini comme l'ensemble des efforts cognitifs et comportementaux déployés pour gérer des exigences spécifiques internes et/ou externes.
Trois types de stratégies de coping : centré sur le problème, centré sur l'émotion, et centré sur le soutien social.

Stratégies de coping

Le coping centré sur le problème vise à réduire les exigences de la situation ou à augmenter ses propres ressources pour mieux y faire face.
Le coping centré sur l'émotion comprend les tentatives pour réguler les tensions émotionnelles induites par la situation.
Le coping centré sur le soutien social consiste à obtenir la sympathie et l'aide d'autrui.

Évitement et coping

Les stratégies d'évitement sont pratiquement toujours néfastes, spécialement si les stresseurs se manifestent avec une certaine chronicité.
L'évitement comprend des stratégies telles que l'engourdissement des émotions et des sensations, le blocage des pensées déplaisantes, la compensation par des activités excessives, et la fuite des sources de stress.

Modèles de coping

Les modèles de coping proposés par Kübler-Ross (1977) et Portelance (2009) s'étalent sur plusieurs étapes, mais ont été élaborés pour l'acceptation de la maladie et de la mort.
Notre modèle de coping émerge de nos recherches effectuées dans différents milieux de travail et a été développé en continuité avec nos résultats de recherche en santé mentale au travail.

Efficacité et bien-être

Une stratégie de coping est efficace si elle permet à l'individu de maîtriser la situation stressante et/ou de diminuer son impact sur son bien-être physique et psychique.
Les stratégies associées aux composantes du bien-être, telles que les relations interpersonnelles positives, le sens et l'accomplissement, sont favorables en tout temps.

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Description

Découvrez les définitions et les typologies de coping, ainsi que les différentes stratégies pour gérer les exigences internes et externes, notamment centrées sur le problème, l'émotion et le soutien social.