6 Questions
¿Por qué es importante hablar de las emociones?
Para que lo que digas cobre un sentido y una importancia para la persona que te está escuchando
¿Qué sucede cuando solo hablas de tus emociones, pero no propones soluciones?
Sigues siendo un libro indescifrable
¿Por qué es importante revelar la causa de nuestras emociones?
Para que seas más específico en el motivo que te ha generado ese malestar
¿Qué sucede cuando no se saben las necesidades de la otra persona?
Que surgen conflictos
¿Por qué es importante recomendar soluciones al problema?
Para resolver de forma más ágil el problema
¿Qué se inicia cuando se habla de la solución que te gustaría?
Un diálogo
Study Notes
La Importancia de Comunicar las Emociones
- La comunicación de las emociones da sentido y importancia a lo que se dice, permitiendo a la otra persona entender mejor la situación.
- Si solo se habla de las emociones sin proponer soluciones, se puede seguir siendo un "libro indescifrable" para los demás.
Revelar la Causa de las Emociones
- Revelar la causa de las emociones ayuda a ser más específico sobre el motivo del malestar.
- La gente tiende a atribuir motivos a lo que ha generado los sentimientos negativos, como pensar que la otra persona estaba enfadada de antes o que tiene dificultades para controlar sus emociones.
Requerimientos y Soluciones
- Es importante recomendar soluciones al problema para resolverlo de manera más ágil.
- Diferentes personas tienen necesidades diferentes para calmarse, como necesitar un abrazo o espacio.
- Hablar sobre la solución deseada puede iniciar un diálogo y evitar quejidos o falta de respeto.
Aprende a expresar tus sentimientos de manera clara y directa para que los demás te entiendan. Descubre cómo revelar la causa del malestar para sentirte escuchado.
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