Cardiorespiratory Fitness
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Questions and Answers

Was beschreibt die kardiorespiratorische Fitness?

  • Die Muskelkraft im Oberkörper
  • Die Fettverbrennung während des Trainings
  • Die Fähigkeit der Atmung und des Herz-Kreislaufsystems (correct)
  • Die Flexibilität der Gelenke

    • Was ist Vo2 Max?

  • Ein Indikator für die allgemeine, dynamische, aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Ein Index für die anaerobe Kapazität
  • Eine Maßeinheit für den Blutdruck
  • Die maximale Sauerstoffaufnahme während des Trainings (correct)

    • Um wie viel Prozent steigt die Überlebenswahrscheinlichkeit bei einer Erhöhung der kardiorespiratorischen Fitness um 1 MET?

  • 20%
  • 8%
  • 5%
  • 12% (correct)

    • Was ist das Mindestmaß an MET, das erreicht und gehalten werden muss?

    <p>10 MET / 35ml /l / kg</p> Signup and view all the answers

    Wie stark ist das Ausmaß von kardiorespiratorischer Fitness in Bezug auf kardiovaskuläre Risikoreduktion im Vergleich zur körperlichen Aktivität?

    <p>Fast doppelt so stark</p> Signup and view all the answers

    Wie verändert sich die Atemfrequenz mit zunehmendem Alter und Körpergröße?

    <p>Sie nimmt ab</p> Signup and view all the answers

    Was sind die Determinanten des Herzzeitvolumens?

    <p>Herzfrequenz &amp; Schlagvolumen</p> Signup and view all the answers

    Warum haben Kinder bei submaximaler Belastung im Vergleich zu Erwachsenen höhere Herzfrequenzen?

    <p>Um das gleiche Herzminutenvolumen bei niedriger Herzfrequenz zu erreichen</p> Signup and view all the answers

    Was ist der anatomische Totraum?

    <p>Das Volumen der Atemwege, das nicht am Gasaustausch teilnimmt</p> Signup and view all the answers

    Was passiert mit dem Luftdruck mit zunehmender Ortshöhe?

    <p>Er nimmt ab</p> Signup and view all the answers

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