Bedömningsquiz

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Vad är syftet med kursen Träningslära 1?

Att lära sig olika träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet, koordination och koncentration.

Att diskutera egna, andras, samhällets och olika kulturers attityder till och värderingar av träning och kroppsideal.

Att behandla grundläggande kunskaper i ämnet träningslära. (correct)

Att förebygga och behandla skador och arbeta hälsofrämjande.

Vad innefattar centralt innehåll i kursen Träningslära 1?

Människors olika förutsättningar för fysisk aktivitet i olika situationer. (correct)

Betydelsen av återhämtning och vila för prestation, välbefinnande och hälsa.

Närings- och kostkunskap för prestation och hälsa.

Anatomi och fysiologi med fokus på kroppens rörelseapparat, skelett, leder och muskler.

Vad innebär betyget E i kursen Träningslära 1?

Eleven diskuterar översiktligt egna och andras attityder, värderingar och handlingar i relation till träning och kroppsideal.

Eleven redogör översiktligt för hur kroppen påverkas av träning och vila samt för hur träning kan användas för att förebygga skador och ohälsa. (correct)

Eleven beskriver översiktligt kroppens byggnad och funktion samt hur olika typer av kost påverkar hälsa och prestation.

Eleven planerar och genomför träningsprogram i samråd med handledare.

Vad innebär betyget C i kursen Träningslära 1?

Eleven diskuterar översiktligt egna och andras attityder, värderingar och handlingar i relation till träning och kroppsideal. Signup and view all the answers

Vilket betyg får eleven om hen diskuterar översiktligt egna och andras attityder, värderingar och handlingar i relation till träning och kroppsideal, samt framför enkla argument för sina åsikter och visar respekt för andras åsikter?

D Signup and view all the answers

Vilket betyg får eleven om hen beskriver utförligt kroppens uppbyggnad och funktion med fokus på näringsfysiologi och energigivande processer, ger exempel på hur kroppen påverkas av kost, träning och vila, samt redogör för olika träningsmetoder och hur träning kan användas för att förebygga skador och ohälsa?

C Signup and view all the answers

Vilket betyg får eleven om hen beskriver utförligt och nyanserat kroppens uppbyggnad och funktion med fokus på näringsfysiologi och energigivande processer, ger exempel på hur kroppen påverkas av kost, träning och vila, samt redogör för olika träningsmetoder och hur träning kan användas för att förebygga skador och ohälsa, samt använder centrala begrepp och teorier för att förklara samband och dra välgrundade slutsatser?

B Signup and view all the answers

Vilket betyg får eleven om hen planerar olika träningsprogram i syfte att öka prestationen, förebygga skador och ohälsa samt rehabilitera, samt identifierar kritiska moment och förebygger hinder som kan uppstå under genomförandet?

E Signup and view all the answers

Vad innebär betyget B i kursen Träningslära 2?

Eleven beskriver utförligt och nyanserat kroppens byggnad och funktion samt hur olika typer av kost påverkar hälsa och prestation. Signup and view all the answers

Vad innebär betyget A i kursen Träningslära 2?

Eleven beskriver utförligt och nyanserat kroppens byggnad och funktion samt hur olika typer av kost påverkar hälsa och prestation. Signup and view all the answers

Vad innebär betyget E i kursen Träningslära 2?

Eleven beskriver översiktligt kroppens uppbyggnad och funktion med fokus på näringsfysiologi och energigivande processer. Signup and view all the answers

Vad är centralt innehåll i kursen Träningslära 2?

Kroppens energiomsättning, näringsfysiologi, energibehov och energibalans utifrån träningsoch hälsoperspektiv. Signup and view all the answers

Vilket är syftet med undervisningen i ämnet träningslära?

Att utveckla förmåga att möta och pedagogiskt leda människor i hälsofrämjande aktiviteter Signup and view all the answers

Vilka kunskaper ska eleverna utveckla inom ämnet träningslära?

Förmåga att planera, genomföra, dokumentera och utvärdera anpassade och målstyrda träningsprogram Signup and view all the answers

Vad är ämnet träningslära baserat på?

Humanbiologi och idrottsvetenskap Signup and view all the answers