14 Questions
¿Qué beneficios se mencionan en el texto como resultado de practicar aeróbic?
Mejora del estado de ánimo
¿Cuál de los siguientes movimientos NO es uno de los 7 movimientos tradicionales del aeróbic mencionados en el texto?
Giro de cadera
¿En qué década se popularizaron los bailes latinos en España?
En los años noventa
¿Qué característica diferencia a los bailes latinos de los bailes de salón mencionados en el texto?
La base técnica
¿Qué actividad social incluye la práctica del baile en pareja o en grupo según el texto?
Reuniones sociales
Dentro de las variantes del aeróbic, ¿cuál es un movimiento que NO se menciona entre ellos?
Plancha abdominal
¿Cuál es la importancia principal del ritmo en los bailes latinos según el texto?
La sincronización con la música
¿Qué recomendación se hace en el texto acerca de la tonificación en las sesiones de ejercicios?
Comenzar con movimientos sin carga y luego pasar a movimientos más libres y con mayor carga progresivamente.
¿Qué tipo de danza NO se menciona en el texto entre las variantes de baile?
Danza popular
¿Qué consideración se debe tener en cuenta al iniciar una secuencia de ejercicios de tonificación según el texto?
Progresar gradualmente en la dificultad de los ejercicios comenzando por los más simples.
¿Qué tipo de baile NO se menciona como parte de los géneros de danza en el texto?
Baile urbano
¿Cuál es una recomendación clave para evitar lesiones durante los ejercicios de tonificación según el texto?
Conocer la ejecución correcta de todos los ejercicios propuestos para prevenir lesiones.
¿En qué tipo de baile se recomienda comenzar con movimientos más guiados y sin carga según el texto?
Ballet clásico
¿Cuál de las siguientes NO es una modalidad específica dentro del ballet según el texto?
Capoeira
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