Anatomy of Connective Tissue

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Questions and Answers

¿Cuál es el resultado de una mejora crónica en la flexibilidad?

  • Disminución de la capacidad elástica de los tejidos blandos
  • Mejora en la capacidad de estiramiento hasta el punto límite de molestia (correct)
  • Aumento de la intensidad de la fuerza del estiramiento
  • Incremento de la velocidad de la fuerza del estiramiento

¿Cuál es la propiedad de los tejidos blandos que se refiere a su capacidad de recuperar su longitud en reposo?

  • Elasticidad (correct)
  • Relajación
  • Plasticidad
  • Contracción

¿Qué factor puede influir en la respuesta de los tejidos blandos al estiramiento?

  • Nivel de agua en el cuerpo
  • Velocidad de la fuerza del estiramiento (correct)
  • Tipo de ejercicio realizado
  • Edad del individuo

¿Cuál es el tiempo de relajación recomendado después de estirar?

<p>2-3 segundos (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de tejido tiene cualidades plásticas y elásticas?

<p>Ambos tipos de tejidos (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuántas repeticiones por serie se recomiendan para mejorar la flexibilidad?

<p>30 repeticiones (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la función de la histamina en el proceso de cicatrización?

<p>Controlar las etapas de la cicatrización (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de colágeno es más fino y se encuentra en estado inmaduro?

<p>Reticulina (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la elastina?

<p>Una estructura estable que brinda elasticidad en lugares específicos (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué describe la curva de deformación de los tejidos?

<p>La resistencia de cada tejido a la carga o tensión (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué se observa en la región del cuello en la curva de deformación?

<p>Una debilidad considerable del tejido (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando se aplica una tensión continuada en un tejido?

<p>Se libera energía en forma de calor (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la unidad contráctil del músculo?

<p>Sarcomera (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando se interrumpe la fuerza de entrenamiento?

<p>La sarcomera recupera su longitud en reposo (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando un músculo se mantiene en una posición elongada durante un tiempo prolongado?

<p>El número de sarcomeras en serie aumenta (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la absorción de sarcomeras?

<p>Aumenta la cantidad de tejido conjuntivo (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué sucede cuando un músculo se inmoviliza en una posición de acortamiento?

<p>El número de sarcomeras disminuye (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la adaptación de las sarcomeras a posiciones prolongadas?

<p>Transitoria (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el término que se utiliza para describir el trabajo físico prescrito en el plan de entrenamiento?

<p>Carga externa (D)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es lo que determina la carga externa?

<p>La organización, calidad y cantidad de ejercicio (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el término que se utiliza para describir el grado de esfuerzo que exige un ejercicio?

<p>Intensidad (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se refiere a la cantidad total de ejercicio efectuado durante la sesión o periodo de entrenamiento?

<p>Volumen de ejercicio (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando el músculo recibe un impulso eléctrico y se libera la energía necesaria?

<p>Se produce la activación muscular (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto de la carga externa sobre el organismo del deportista?

<p>La carga interna (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal característica de las adaptaciones al entrenamiento?

<p>Son altamente específicas del tipo de actividad, volumen e intensidad del ejercicio (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal del diseño específico del programa de entrenamiento?

<p>Satisfacer las demandas físicas del deporte específico (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando se reduce la carga de entrenamiento?

<p>Los efectos del entrenamiento son reversibles (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es el principio de reversibilidad en el entrenamiento?

<p>Los efectos del entrenamiento son reversibles (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la fase de progresión en el programa de entrenamiento que se caracteriza por un aumento de la frecuencia, intensidad y duración del ejercicio?

<p>Progreso (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es la periodización en el entrenamiento?

<p>Un cambio gradual en el programa de entrenamiento (D)</p> Signup and view all the answers

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