Anatomy of Connective Tissue
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Questions and Answers

¿Cuál es el resultado de una mejora crónica en la flexibilidad?

  • Disminución de la capacidad elástica de los tejidos blandos
  • Mejora en la capacidad de estiramiento hasta el punto límite de molestia (correct)
  • Aumento de la intensidad de la fuerza del estiramiento
  • Incremento de la velocidad de la fuerza del estiramiento

    • ¿Cuál es la propiedad de los tejidos blandos que se refiere a su capacidad de recuperar su longitud en reposo?

  • Elasticidad (correct)
  • Relajación
  • Plasticidad
  • Contracción

    • ¿Qué factor puede influir en la respuesta de los tejidos blandos al estiramiento?

  • Nivel de agua en el cuerpo
  • Velocidad de la fuerza del estiramiento (correct)
  • Tipo de ejercicio realizado
  • Edad del individuo

    • ¿Cuál es el tiempo de relajación recomendado después de estirar?

    <p>2-3 segundos</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué tipo de tejido tiene cualidades plásticas y elásticas?

    <p>Ambos tipos de tejidos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuántas repeticiones por serie se recomiendan para mejorar la flexibilidad?

    <p>30 repeticiones</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la función de la histamina en el proceso de cicatrización?

    <p>Controlar las etapas de la cicatrización</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué tipo de colágeno es más fino y se encuentra en estado inmaduro?

    <p>Reticulina</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la elastina?

    <p>Una estructura estable que brinda elasticidad en lugares específicos</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué describe la curva de deformación de los tejidos?

    <p>La resistencia de cada tejido a la carga o tensión</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se observa en la región del cuello en la curva de deformación?

    <p>Una debilidad considerable del tejido</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué ocurre cuando se aplica una tensión continuada en un tejido?

    <p>Se libera energía en forma de calor</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la unidad contráctil del músculo?

    <p>Sarcomera</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué sucede cuando se interrumpe la fuerza de entrenamiento?

    <p>La sarcomera recupera su longitud en reposo</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué sucede cuando un músculo se mantiene en una posición elongada durante un tiempo prolongado?

    <p>El número de sarcomeras en serie aumenta</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el resultado de la absorción de sarcomeras?

    <p>Aumenta la cantidad de tejido conjuntivo</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué sucede cuando un músculo se inmoviliza en una posición de acortamiento?

    <p>El número de sarcomeras disminuye</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la adaptación de las sarcomeras a posiciones prolongadas?

    <p>Transitoria</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el término que se utiliza para describir el trabajo físico prescrito en el plan de entrenamiento?

    <p>Carga externa</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que determina la carga externa?

    <p>La organización, calidad y cantidad de ejercicio</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el término que se utiliza para describir el grado de esfuerzo que exige un ejercicio?

    <p>Intensidad</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que se refiere a la cantidad total de ejercicio efectuado durante la sesión o periodo de entrenamiento?

    <p>Volumen de ejercicio</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué ocurre cuando el músculo recibe un impulso eléctrico y se libera la energía necesaria?

    <p>Se produce la activación muscular</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el efecto de la carga externa sobre el organismo del deportista?

    <p>La carga interna</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la principal característica de las adaptaciones al entrenamiento?

    <p>Son altamente específicas del tipo de actividad, volumen e intensidad del ejercicio</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el objetivo principal del diseño específico del programa de entrenamiento?

    <p>Satisfacer las demandas físicas del deporte específico</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué ocurre cuando se reduce la carga de entrenamiento?

    <p>Los efectos del entrenamiento son reversibles</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es el principio de reversibilidad en el entrenamiento?

    <p>Los efectos del entrenamiento son reversibles</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la fase de progresión en el programa de entrenamiento que se caracteriza por un aumento de la frecuencia, intensidad y duración del ejercicio?

    <p>Progreso</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la periodización en el entrenamiento?

    <p>Un cambio gradual en el programa de entrenamiento</p> Signup and view all the answers

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