Análisis de Sentadillas Libres con Kinovea

Análisis de Sentadillas Libres utilizando Kinovea

• Objetivo: Evaluar y mejorar la técnica de las sentadillas libres utilizando Kinovea para analizar los ángulos de las articulaciones y la postura durante el ejercicio.
• Método: Se realizaron sentadillas libres de manera continua, flexionando las rodillas y bajando las caderas.
• Resultados:
  • Ángulo de la cadera en la posición inicial: -20.0 grados
  • Ángulo de la cadera en el descenso máximo: -38.3 grados
  • Ángulo de la cadera en el descenso intermedio: -33.0 grados
• Observaciones:
  • La profundidad en la sentadilla no es adecuada para maximizar la activación muscular.
  • La inclinación del torso puede afectar negativamente la postura y la distribución de la carga.
• Errores identificados:
  • Profundidad insuficiente en la sentadilla
  • Inclinación del torso
• Aspectos a mejorar:
  • Mejorar la profundidad en la sentadilla
  • Mantener el pecho erguido y la mirada al frente
  • Asegurar la alineación y estabilidad

Concepto del Movimiento Humano

• Definición: Cualquier cambio de posición del cuerpo o de sus partes, realizado por los músculos esqueléticos y controlado por el sistema nervioso.
• Tipos de movimiento:
  • Voluntarios e Involuntarios
  • Activos y Pasivos
  • Locomotores y No Locomotores
• Importancia de un buen movimiento:
  • Prevención de lesiones
  • Eficiencia energética
  • Desempeño deportivo
• Beneficios para la salud y el rendimiento deportivo:
  • Salud física (circulación, músculos y huesos, control del peso)
  • Salud mental (reducción del estrés y la ansiedad, mejora de la cognición)
  • Rendimiento deportivo (mejora de habilidades motoras, aumento de la resistencia y la fuerza)

IA en los Procesos de Investigación y Actividad Académica

• Ventajas:
  • Optimización del rendimiento
  • Prevención de lesiones
  • Análisis detallado
  • Eficiencia en investigación
  • Detección de patrones
  • Acceso ampliado a información
• Desventajas:
  • Dependencia tecnológica
  • Costos elevados
  • Riesgos de privacidad
  • Errores potenciales
• Beneficios de utilizar la IA en la investigación:
  • Análisis rápido y preciso
  • Descubre patrones ocultos
  • Ahorro de tiempo y recursos
  • Acceso a más información
  • Nuevas herramientas y métodos
  • Ayuda en la toma de decisiones

Evalúa y mejora la técnica de sentadillas libres con Kinovea, analizando ángulos de articulaciones y postura durante el ejercicio. Utiliza mediciones de ángulos y determina la eficiencia del ejercicio.