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Questions and Answers
A amamentação é considerada uma questão de direitos humanos tanto para a mãe quanto para a criança.
A amamentação é considerada uma questão de direitos humanos tanto para a mãe quanto para a criança.
True
A Declaração de Innocenti foi criada em 1992.
A Declaração de Innocenti foi criada em 1992.
False
Os Hospitais amigos dos bebés foram lançados com a colaboração da OMS e UNICEF.
Os Hospitais amigos dos bebés foram lançados com a colaboração da OMS e UNICEF.
True
A OMS recomenda que o aleitamento materno exclusivo se mantenha até os 9 meses de vida da criança.
A OMS recomenda que o aleitamento materno exclusivo se mantenha até os 9 meses de vida da criança.
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O peso do feto durante a gravidez é de aproximadamente 3,4 a 3,8 Kg.
O peso do feto durante a gravidez é de aproximadamente 3,4 a 3,8 Kg.
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O aleitamento materno ajuda a prevenir doenças como hipertensão e diabetes na mãe.
O aleitamento materno ajuda a prevenir doenças como hipertensão e diabetes na mãe.
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A progesterona é responsável pela distensão ligamentar durante a gravidez.
A progesterona é responsável pela distensão ligamentar durante a gravidez.
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Em 1994, Portugal foi um dos países a adotar a Iniciativa dos Hospitais Amigos dos Bebés.
Em 1994, Portugal foi um dos países a adotar a Iniciativa dos Hospitais Amigos dos Bebés.
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O útero aumenta de tamanho de 7,5 para 30 cm durante a gravidez.
O útero aumenta de tamanho de 7,5 para 30 cm durante a gravidez.
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Um dos dez passos para o sucesso da amamentação é ter uma norma escrita sobre o aleitamento materno.
Um dos dez passos para o sucesso da amamentação é ter uma norma escrita sobre o aleitamento materno.
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A placenta pesa normalmente cerca de 1 Kg no final da gravidez.
A placenta pesa normalmente cerca de 1 Kg no final da gravidez.
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A amamentação não oferece benefícios para a saúde do bebê.
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O relaxamento dos ligamentos articulares pélvicos é uma função do estrogênio durante a gravidez.
O relaxamento dos ligamentos articulares pélvicos é uma função do estrogênio durante a gravidez.
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Durante a gravidez, ocorre a compressão pélvica e abdominal.
Durante a gravidez, ocorre a compressão pélvica e abdominal.
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Durante a gravidez, ocorre uma diminuição na concentração de substâncias nutritivas.
Durante a gravidez, ocorre uma diminuição na concentração de substâncias nutritivas.
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O líquido amniótico pesa aproximadamente 0,8 Kg durante a gravidez.
O líquido amniótico pesa aproximadamente 0,8 Kg durante a gravidez.
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A progesterona é uma das hormonas que apresenta aumento durante a gravidez.
A progesterona é uma das hormonas que apresenta aumento durante a gravidez.
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A hCG é uma hormona que se reduz ao longo da gravidez.
A hCG é uma hormona que se reduz ao longo da gravidez.
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Os níveis de estrogênio aumentam durante a gravidez.
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O peso total parcial durante a gravidez é de 6,8 Kg.
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A relaxina é uma hormona que não tem nenhum efeito durante a gravidez.
A relaxina é uma hormona que não tem nenhum efeito durante a gravidez.
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O sistema respiratório não apresenta alterações durante a gravidez.
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O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado pela fórmula IMC = Altura2 (m) / Peso (Kg).
O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado pela fórmula IMC = Altura2 (m) / Peso (Kg).
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A cirurgia é recomendada para todas as formas de Incontinência Urinária (IUE).
A cirurgia é recomendada para todas as formas de Incontinência Urinária (IUE).
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A hipersensibilidade do sistema endócrino não afeta a gravidez.
A hipersensibilidade do sistema endócrino não afeta a gravidez.
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A hiperplasia e hipertrofia do útero são características da gravidez.
A hiperplasia e hipertrofia do útero são características da gravidez.
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O treino com cones vaginais é uma técnica utilizada na intervenção para incontinência urinária.
O treino com cones vaginais é uma técnica utilizada na intervenção para incontinência urinária.
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O relaxamento é descrito como um estado de consciência caracterizado por sentimentos de paz e aumento de tensão.
O relaxamento é descrito como um estado de consciência caracterizado por sentimentos de paz e aumento de tensão.
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Os fatores hormonais na gravidez são irrelevantes para o crescimento fetal.
Os fatores hormonais na gravidez são irrelevantes para o crescimento fetal.
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Intervenções para aumentar a condição física global estão incluídas nas recomendações para incontinência urinária.
Intervenções para aumentar a condição física global estão incluídas nas recomendações para incontinência urinária.
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O IMC inferior a 18,5 é associado a um aumento de peso recomendado de 12,7-18,1 Kg durante a gravidez.
O IMC inferior a 18,5 é associado a um aumento de peso recomendado de 12,7-18,1 Kg durante a gravidez.
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A estimulação do nervo tibial posterior é uma técnica usada para o tratamento conservador da incontinência urinária.
A estimulação do nervo tibial posterior é uma técnica usada para o tratamento conservador da incontinência urinária.
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O método de relaxamento de Laura Mitchell é uma técnica complexa e exclusiva para gestantes.
O método de relaxamento de Laura Mitchell é uma técnica complexa e exclusiva para gestantes.
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Durante o método de relaxamento, a posição sentada é uma das opções sugeridas.
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O relaxamento deve ser realizado apenas com foco nas pernas.
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A respiração calma é uma parte importante do método de relaxamento de Laura Mitchell.
A respiração calma é uma parte importante do método de relaxamento de Laura Mitchell.
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A elevação da cabeceira deve ser realizada apenas em decúbito dorsal.
A elevação da cabeceira deve ser realizada apenas em decúbito dorsal.
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Retomar a atividade é uma prática recomendada após o método de relaxamento.
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Dentro do método de relaxamento, a consciência corporal é uma técnica ineficaz.
Dentro do método de relaxamento, a consciência corporal é uma técnica ineficaz.
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O método de relaxamento é adequado apenas para pessoas com alto nível de estresse.
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A amamentação deve ser incentivada sempre que o bebé quiser.
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As mães devem dar bicos artificiais e chupetas aos bebés amamentados.
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O colostro é mais rico em gordura e carboidratos do que o leite maduro.
O colostro é mais rico em gordura e carboidratos do que o leite maduro.
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O alojamento conjunto permite que mães e bebés permaneçam separados durante o dia.
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A amamentação deve ser iniciada pelo menos uma hora após o parto.
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A industrialização teve um impacto negativo na taxa de amamentação em Portugal.
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As mamães grávidas devem ser informadas sobre as vantagens da amamentação.
As mamães grávidas devem ser informadas sobre as vantagens da amamentação.
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Os profissionais de saúde desempenham um papel importante no apoio à amamentação.
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A lactogénese III representa a fase inicial de produção de leite.
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A Prolactina é responsável pela ejeção de leite.
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A composição do leite 'transição' é fixa e não muda ao longo do tempo.
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A meta da OMS para a taxa de aleitamento exclusivo em 2025 é de 50%.
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As medidas da UNICEF/OMS contribuíram para o retorno da amamentação em Portugal.
As medidas da UNICEF/OMS contribuíram para o retorno da amamentação em Portugal.
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Agentes imunitários estão ausentes no colostro.
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O marketing das marcas não teve impacto na amamentação.
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É recomendável que as mães aprendam como manter a lactação mesmo quando separadas dos seus filhos.
É recomendável que as mães aprendam como manter a lactação mesmo quando separadas dos seus filhos.
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Study Notes
Fisioterapia em Populações Especiais III - Aleitamento Materno
- O aleitamento materno é considerado um direito humano para a criança e a mãe (Escritório das Nações Unidas do Alto Comissariado para os Direitos Humanos, 2016).
- Em 1990, foi declarada a Declaração de Innocenti que protegia, promovia e apoiava a amamentação.
- Em 1992, foram criados os Hospitais amigos dos bebés com 10 passos para o sucesso em aleitamento materno, numa iniciativa conjunta OMS/UNICEF.
- Em 1994, Portugal implementou a Iniciativa Hospital Amiga do Bebé.
- Em 2003, a OMS recomendou que o aleitamento materno fosse exclusivo até aos 6 meses de idade, mantendo-se a alimentação complementar até aos 2 anos ou mais.
Características do Leite Materno
- O leite materno é um alimento vivo, fornecendo nutrientes necessários nos primeiros 6 meses
- Possui propriedades imunológicas e anti-inflamatórias
- Adapta-se às necessidades do bebé.
Benefícios do Aleitamento Materno
- Mãe: redução do risco de cancro da mama e ovário; hipertensão; diabetes; doença cardiovascular; depressão pós-parto.
- Bebé: redução do risco de obesidade; diabetes; gastroenterites; leucemia; dermatite atópica; infeções respiratórias graves.
Dez passos para o sucesso da amamentação (OMS/UNICEF)
- Norma escrita sobre aleitamento materno para a equipa de cuidados de saúde
- Treinar a equipa de cuidados de saúde
- Informar grávidas sobre as vantagens da amamentação
- Apoiar a amamentação nas primeiras 30 minutos após o parto
- Mostrar às mães como amamentar e manter a lactação
- Não dar ao bebé outros alimentos ou bebidas exceto por recomendação médica
- Promover o alojamento conjunto (mãe-bebê) 24 horas por dia
- Incentivar a amamentação livremente
- Evitar o uso de bicos artificiais (tetinas) ou chupetas
- Apoio mediante a alta hospitalar com criação de grupos de apoio ao aleitamento.
Evolução do Aleitamento Materno em Portugal
- A industrialização, II Guerra Mundial, emancipação feminina, trabalho feminino, perda da família alargada, pouco conhecimento ou envolvimento dos profissionais de saúde e o marketing de marcas maternas lideraram à falta de amamentação.
- A partir dos anos 70, verificou-se uma lenta mudança: mulheres melhor informadas, aumento do conhecimento por parte da equipa de saúde, as medidas do OMS/UNICEF e as alterações legislativas levaram a um retorno gradual à amamentação.
Taxa de Aleitamento Materno
- A prática de aleitamento materno varia muito entre regiões.
- Alguns exemplos de taxas de primeiras amamentações em bebês e aleitamentos maternos exclusivos durante os dois primeiros dias de vida, em diferentes regiões.
- Existência de desigualdades relevantes entre países/regiões.
Taxa de Aleitamento Exclusivo em Mulheres Grávidas
- Há dados sobre a taxa de aleitamento exclusivo durante os primeiros 6 meses nos diferentes países/regiões.
Taxas e Alvos de Práticas de Aleitamento Materno
- Dados atuais e metas para 2030 sobre as práticas de aleitamento materno.
Detalhes sobre Aleitamento Materno em Portugal
- Dados sobre o aleitamento materno em Portugal, especificando região e ano(s).
- Gráfico das taxas entre 2008 e 2022
Duração do Aleitamento Materno em Portugal
- Distribuição/taxa de mães que amamentaram por períodos de tempo, desde nunca a mais de 24 meses, em %
- Dados relativos a regiões específicas (COSI).
Fatores Associados à Duração do Aleitamento Materno
- Fatores sociodemográficos (idade materna, nível educativo, obesidade, tabagismo)
- Fatores psicossociais (apoio familiar no aleitamento)
- Fatores pré- e perinatais (primiparidade, cesariana, outras experiências prévias com amamentação, introdução de substitutos do leite materno na maternidade, etc)
Anatomia da Mama
- Descrição das estruturas da mama (alvéolos, ductos, mamilo, aréola, etc)
- Estrutura do estroma e parênquima, indicando tipos de tecido.
- Lóbulos e ductos galactóforos (7-10).
Fisiologia do Aleitamento
- Descrição das etapas da lactogênese (lactogênese I , lactogênese II, lactogênese III): desenvolvimento da mama, colostro, produção de leite, fase de produção de leite consolidada.
- Importância das hormonas oxitocina e prolactina, mostrando a relação entre sucção do bebé, produção de leite e a inibição da ovulação.
- Descrição diferente dos estágios do desenvolvimento, mostrando o colostro, o leite de transição e o leite maduro, enfatizante as suas diferentes características.
- No colostro, há maior teor de proteínas e anticorpos, menor gordura e hidratos de carbono. O leite de transição evolui para o leite maduro.
Quantidade de Leite e Desenvolvimento do Estômago do Recém-Nascido
- Descrição do tamanho/volume do estômago de recém-nascido em diferentes fazes (1º dia; 3º dia; 1 semana; 1 mês)
- Ilustrações ajudando a visualizar o volume crescente do estômago do recém-nascido.
Instrumentos de Avaliação da Amamentação
- Detalhes sobre o formulário de observação da mamada
- Descrição do questionário do auto-eficácia do aleitamento (Breastfeeding Self-Efficacy Scale - Short Form), mostrando os níveis de confiança do aleitamento.
Posturas para Aleitamento
- Ilustrações/esquema de várias posturas durante o aleitamento.
Avaliação da Puérpera
- Componentes da avaliação (estado físico, mental, nível de energia, rotina do sono, amamentação, fadiga, e alterações hormonais)
Fatores de Risco para o Aleitamento Materno
- Fatores associados a uma diminuição na duração do aleitamento materno, incluindo dados sociodemográficos, psicossociais e pré- e perinatais.
Benefícios da Atividade Física no Pós-parto
- Indica benefícios por praticar atividade física (prevenir obesidade/IU, mineralização óssea, melhoria do humor/depressão pós-parto, aumento na auto-estima, diminuição depressão, e hábitos saudáveis)
Exercícios Recomendados no Pós-parto e Gravidez
- Recomendações de exercícios (aeróbicos, fortalecimento muscular, flexibilidade e de coordenação) ao longo dos diferentes períodos pós-parto.
- Considração para mulheres ativas e inativas no início da gravidez
- Detalhes sobre retorno à atividade física intensa e alta carga no pavimento pélvico com considerações sobre o tipo de parto, período de recuperação e estado de saúde individual.
- Recomendações gerais que incluem exercício moderado ao longo das diferentes fases/momentos da gravidez. Exemplos de exercícios que podem fazer parte das recomendações.
Evidência Afetação AF na Gravidez e Pós-Parto
- Conhecimento sobre AF em vários períodos da vida, desde infâncias, adolescência, juventude, idade adulta e velhice (implicando resultados variados por grupos etários).
- Conexão AF em grávidas e pós-parto com resultados variados para mães e bebês (indicando que AF não afeta negativamente as mães, bebês ou a duração do parto).
- OMS, 2030 e metas de redução da inatividade em mulheres grávidas e pós-parto (especificando valores em %).
Recomendações Nutricionais na Gravidez
- Abordagem de Macronutrientes e Micronutrientes, indicando os alimentos com maior teor de determinado nutriente (ex. Vitamina D, Ômega-3; Ácido Fólico; Cálcio; etc).
Cuidados Alimentares
- Lista de alimentos a evitar durante a gravidez baseados em recomendações de saúde.
- Destacar escolhas seguras e a importância da higiene e segurança alimentar.
- Recomendações sobre cafeína e álcool.
Incontinência Urinária
- Definir incontinência urinária como qualquer perda involuntária de urina.
- Apresentar diferentes tipos de IUE, incluindo stress, urgência, ou mista.
- Fatores de risco (idade, menopausa, tipo de parto, paridade, nível socioeconômico, e grau de escolaridade) para I.U.
- Importância da avaliação médica detalhada que pode incluir os seguintes componentes: dados pessoais; diagnóstico e severidade do problema; resultados da avaliação de contração e relaxamento dos músculos pélvicos (MPP); contraindicações; possíveis patologias uroginecológicas; tipo e dados sobre intervenções anteriores; historial; possível fator etiológico ou prognóstico; medicamento actual; informações sobre o diário de micção; exame físico.
- Instrumentos de avaliação (PRAFAB, pad test e diário de micção).
- Recomendações de intervenção inicial (tratamento conservador focalizado no MPP).
- Abordagens terapêuticas para I.U. (incloindo a fisioterapia).
- Outras complicações, incluindo a depressão pós-parto, como fator importante na recuperação.
- Recomendações sobre exercício físico como forma preventiva.
Relaxamento Laura Mitchell e sua Metodologia
- Descrição do Método Laura Mitchell como uma técnica relaxamento simples e útil.
- Condicoes a considerar para o método: ambiente adequado, localização, privacidade; condiçoes que podem interferir, e como o utilizador deve lidar com o possível adormecimento durante a sessão.
- Apresentação dos passos importantes: como mover os membros superiores e inferiores e a conscientização sobre a respiração.
- Descrição do método, mostrando as diversas etapas das sessões, e a capacidade de adaptação ao corpo da gestante (através de posições adaptadas).
- Observações sobre os riscos e impactos positivos.
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Description
Este quiz explora a importância da amamentação como um direito humano, destacando a Declaração de Innocenti e as recomendações da OMS sobre aleitamento materno. Além disso, são abordados aspectos da gravidez e saúde materna relacionadas à amamentação. Teste seus conhecimentos sobre o tema!
