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Questions and Answers
¿Cuál de las siguientes es una causa que puede afectar el rendimiento deportivo en adolescentes?
Los adolescentes son expertos en las relaciones sociales desde la infancia.
False
¿Cuál es la principal desventaja que enfrentan las chicas en el deporte durante la pubertad?
Estereotipos sociales y androcentrismo
¿Cuál de los siguientes no es un paso para establecer objetivos efectivos?
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La concentración en el ámbito deportivo se refiere solo a atender múltiples tareas a la vez.
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Es necesario ______ los objetivos para asegurar el feedback y mejorar.
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¿Qué ocurre cuando el nivel de activación sobrepasa el rango óptimo?
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Relaciona los fenómenos con su descripción:
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¿Qué puede ocurrir si un adolescente sacrifica su espontaneidad para encajar en un grupo?
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La pubertad provoca desventajas momentáneas en los chicos en aspectos de condición física, pero se anulan cuando ellos también entran en la __________.
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Match the following concepts with their descriptions:
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Los estereotipos de género afectan a todos los deportistas por igual.
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¿Qué es lo que se altera en las capacidades de un joven durante la adolescencia?
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¿Cuál de los siguientes es una estrategia para mejorar la atención durante un entrenamiento de tenis?
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La atención consume poca energía mental durante el entrenamiento.
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¿Por qué es importante anotar los objetivos por escrito?
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¿Cuál es la definición de aprendizaje significativo según Ausubel y el constructivismo?
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La zona potencial de desarrollo se refiere a tareas extremadamente difíciles para el aprendiz.
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Menciona uno de los mecanismos fundamentales en una tarea deportiva según el modelo de procesamiento de la información.
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El mecanismo de ______ incluye la percepción de estímulos del entorno y la toma de decisiones.
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Relaciona las siguientes características con su descripción:
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¿Qué factor se considera importante en el mecanismo de percepción?
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La ______ periférica es importante en la percepción del entorno durante una acción deportiva.
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La experiencia del jugador no afecta su capacidad perceptiva.
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¿Cuál es el tiempo que abarca desde que empieza el entrenamiento hasta que termina?
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Es importante evitar filas y juegos de eliminación durante el tiempo de compromiso motor.
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¿Qué técnica se debe aplicar para planificar las sesiones de entrenamiento?
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El tiempo de __________ se refiere al justo y necesario para la información y organización.
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Relaciona cada tipo de participación con su definición:
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¿Qué método se recomienda para realizar modificaciones en la dificultad de las tareas?
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Al planificar sesiones de entrenamiento, es útil tener una __________ para tener un margen de seguridad.
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La flexibilidad en la planificación se confunde a menudo con la improvisación.
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¿Cuál de las siguientes formas de organización de la ejecución se menciona en el contenido?
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La posición interna del técnico implica desplazarse fuera del grupo de deportistas.
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¿Qué herramientas tecnológicas se mencionan para monitorizar las ejecuciones y los tiempos en el entrenamiento?
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El diario de ______ permite registrar los datos importantes sobre tiempo de ejecución.
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Relaciona las posiciones del técnico con su descripción:
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¿Cuál es uno de los beneficios de utilizar tecnología en el entrenamiento?
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La utilización de grupos como parejas o tríos es irrelevante en la organización de la ejecución.
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¿Por qué es importante la posición estratégica del técnico durante la actividad?
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Study Notes
La adolescencia y el cambio en la percepción motriz
- La adolescencia se caracteriza por un cambio en las capacidades de percepción, asimilación y aprendizaje motriz.
- Se producen cambios en los niveles de habilidad y destreza motriz debido a la maduración.
- Pueden observarse estancamientos temporales o definitivos en el progreso de la maestría deportiva.
- Algunos atletas que destacan en edades tempranas, alcanzan su pico de progresión en la adolescencia, mientras que otros experimentan mejoras tardías.
Rasgos sociales de la adolescencia
- La adolescencia se caracteriza por un periodo de cambios constantes, búsqueda de realización y reconocimiento por parte de sus iguales, y aceptación dentro del grupo.
- Se busca mayor cantidad de espacios y tiempos para la socialización, incluyendo los virtuales.
- Las habilidades sociales en la adolescencia son relativas, lo que puede llevar a aislamiento y tendencia a la soledad.
- La presión del grupo puede llevar a fenómenos de popularidad y marginación.
- Los adolescentes pueden llegar a sacrificar su espontaneidad, creatividad y cualidades positivas para evitar la diferencia dentro del grupo de referencia.
Diferencias entre chicos y chicas en la adolescencia
- En la pubertad, las chicas experimentan un desarrollo físico anticipado que crea una desventaja momentánea para los chicos en la condición física.
- Al entrar los chicos en la pubertad se compensa la desventaja.
- La desventaja de las chicas se acentúa por los estereotipos sociales y el androcentrismo en el deporte.
Establecer objetivos realistas
- Los objetivos deben ser desafiantes pero realistas, siendo alcanzables.
- Los objetivos deben ser escritos para asegurar la claridad.
- Desarrollar estrategias concretas para la consecución de los objetivos.
- Promover el compromiso con objetivos individuales para fomentar la responsabilidad e implicación personal.
- Evaluar los objetivos para obtener feedback y conocer el grado de eficacia del planteamiento y las mejoras.
- Explicar el concepto de resultados a medio y largo plazo para una mayor comprensión.
Concentración, atención y aplicación de recursos
- La concentración en el ámbito deportivo se define como la capacidad de estar mentalmente dispuesto a atender a los aspectos relevantes de la acción, excluyendo los estímulos perturbadores.
- La atención consume bastante energía por lo que es un desafío atender a múltiples estímulos.
- Hay grandes diferencias en la capacidad de atención entre las personas, incluyendo causas genéticas, de aprendizaje o biológicas.
- El arousal, o nivel de activación, juega un papel crucial en la concentración, y un nivel excesivo puede conducir al "agarrotamiento".
Recursos para mejorar la concentración
- Se deben desarrollar propuestas prácticas para favorecer la concentración en entrenamiento y competición, teniendo en cuenta las diferentes modalidades deportivas.
- Se recomienda integrar modelos teóricos para comprender los procedimientos de aprendizaje.
Aprendizaje significativo
- El aprendizaje significativo se define como un cambio de comportamiento que implica avance real, persistente y evidente.
- Para obtener un aprendizaje significativo, se deben realizar tareas motrices que se encuentren dentro de la "zona potencial de desarrollo".
- La zona potencial de desarrollo abarca tareas con dificultad similar a las posibilidades reales de ejecución del aprendiz, basadas en destrezas previas y la capacidad de relacionar los recursos motrices con los demandados por la nueva tarea.
Modelo de procesamiento de la información
- El modelo de procesamiento de la información de Marteniuk se compone de tres mecanismos: percepción, decisión y ejecución.
- La percepción engloba la captación de información del entorno interno y externo.
- La decisión se traduce en la toma de decisiones, estrategias e iniciativas.
- La ejecución se refiere a la puesta en práctica de la información, conocimientos y habilidades.
Mecanismo de percepción
- La percepción en el ámbito deportivo es la capacidad de interpretar los estímulos del entorno, como la posición del portero en balonmano o la distancia al área de portería.
- La velocidad de procesamiento de la información varía entre las personas, influenciado por la experiencia, atención selectiva y anticipación perceptiva.
- La visión periférica juega un papel crucial en la percepción del entorno.
Mecanismo de decisión
- El tiempo útil o funcional en el deporte, incluye el tiempo de entrenamiento.
- El tiempo de información y organización se refiere al tiempo dedicado a la planificación y organización de la sesión de entrenamiento.
- El tiempo disponible para la práctica es el tiempo que queda tras los tiempos de información y organización.
- El tiempo de compromiso motor engloba a las acciones necesarias para la ejecución de las tareas.
- El tiempo para la práctica incluye el tiempo dedicado a la explicación y ejecución de cada tarea o ejercicio.
- Se deben utilizar diferentes tipos de participación para optimizar el tiempo: simultánea, alternativa, consecutiva o libre.
Planificación de la sesión de entrenamiento
- Se debe planificar la sesión con un calendario que establezca los contenidos a trabajar en cada sesión.
- La preparación previa incluye la programación detallada de las actividades y la estimación del tiempo que se dedicará a cada una.
- Se debe tener en cuenta la flexibilidad, adaptando las tareas según las necesidades de aprendizaje, carga condicional, motivación y diversión.
- Es fundamental optimizar el tiempo y evitar tiempos de espera inactivados durante el entrenamiento.
- Se deben organizar las actividades según el tiempo disponible y la cantidad de participantes, incluyendo la formación de grupos y la organización espacial adecuada.
Tecnologías para optimizar el entrenamiento
- La tecnología es una herramienta útil para monitorizar las ejecuciones y los tiempos de entrenamiento.
- Los pulsómetros permiten asociar los tiempos de actividad con zonas energéticas de trabajo.
- Los dispositivos con GPS permiten una monitorización precisa de la práctica, tanto individual como grupal.
- El diario de entrenamiento es una herramienta esencial para registrar los datos de tempo y trabajo realizado.
- Los registros anecdóticos también son importantes para complementar la información.
Posición estratégica del técnico
- El técnico debe buscar una posición que facilite la labor de enseñanza y la supervisión de la ejecución de los deportistas.
- Se recomienda una posición focal, externa al grupo, para una visión panorámica de los deportistas, facilitando el control general del entrenamiento y del proceso de aprendizaje.
- La posición interna, dentro del grupo, permite una interacción más cercana con los deportistas, ofreciendo observaciones y correcciones personalizadas.
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Description
Este cuestionario explora la adolescencia, centrándose en los cambios en la percepción motriz y los aspectos sociales del desarrollo juvenil. Analizaremos cómo la maduración afecta las habilidades motrices y la dinámica social entre los adolescentes. Descubre cómo estas transformaciones impactan en la aceptación grupal y en las relaciones interpersonales.
